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1、孕婦冬季如何提高免疫力 冬天天氣寒冷，冷空氣不斷侵襲，對于抵抗力較弱的孕婦而言，更是一件大考驗，那么孕婦冬季該如何提高免疫力呢? 一、孕期補充充足的營養(yǎng) 3大營養(yǎng)素具有免疫調節(jié)功能 孕媽媽可以通過飲食提高免疫力，充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素皆具有免疫調節(jié)功能。theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof100%,thequali
2、tyevaluationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic孕婦冬季如何提高免疫力 冬天天氣寒冷，冷空氣不斷侵襲，對于抵抗力較弱的孕婦而言，更是一件大考驗，那么孕婦冬季該如何提高免疫力呢? 一、孕期補充充足的營養(yǎng) 3大營養(yǎng)素具有免疫調節(jié)功能 孕媽媽可以通過飲食提高免疫力，充足的
3、蛋白質、適量的維生素和一些微量元素皆具有免疫調節(jié)功能。theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof100%,thequalityevaluationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,
4、andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic 1.蛋白質 蛋白質是孕媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質基礎，妊娠晚期母體及胎兒共貯備蛋白質約1000克，其中500克供給胎盤和胎兒生長的需要，另外500克作為母體子宮、乳腺增生、肥大以及母體血容量擴充的需要。如果蛋白質營養(yǎng)匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而入。對于胎兒，國內外資料均證明，孕媽媽如果每天進食蛋白少于80克，可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒生長受限等。theprovisionsofelectricpowe
5、rconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof100%,thequalityevaluationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic 2.維生素 維
6、生素A、維生素C、維生素E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是孕媽媽維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)素，它們的缺乏也會導致母體免疫力功能的降低，甚至或導致胎兒的發(fā)育異?；蛉毕荨！ ?.微量元素 銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分，孕媽媽如果缺乏這些元素，會抑制免疫機能，機體感染的發(fā)生率也會隨之升高。theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof
7、100%,thequalityevaluationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic 遵守平衡膳食原則 每一種營養(yǎng)素都各兼其責，缺一不可，因為免疫細胞的活力和功能是靠蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽和維生素等營養(yǎng)素一起來經(jīng)營的。因此孕媽媽要遵守以下平衡膳食原則： 1.每天保證適
8、量的攝入theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksaccep
