高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及克服方法

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1、“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因及克服方法課目：“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因及克服方法目的：使同志們了解“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因，針對(duì)個(gè)人的具體情況，找出存在的問題，采取相應(yīng)的克服方法。內(nèi)容：一、“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因。二、找出克服“高原現(xiàn)象”的方法。重點(diǎn)：內(nèi)容二解決方法：1、在講解時(shí)間上，突出保障重點(diǎn)；２、在講解方法上，充分利用板書、多媒體教學(xué)的方法相結(jié)合。時(shí)間：30分鐘方法：理論講解射擊訓(xùn)練中常常遇到這樣一種情況，在訓(xùn)練初期，射手對(duì)武器的操作技能掌握較快，訓(xùn)練成績(jī)成上升趨勢(shì)，而到訓(xùn)練的中期，技能達(dá)到一定的水平后，卻往往會(huì)出

2、現(xiàn)暫時(shí)停滯不前的現(xiàn)象，心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“高原現(xiàn)象”。高原現(xiàn)象直接影響射手對(duì)武器操作技能的提高。因此，研究“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因，找出克服的辦法，對(duì)指導(dǎo)射擊訓(xùn)練，提高訓(xùn)練成績(jī)，具有重要意義。一、產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因?！案咴F(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是多方面的，其主要原因有以下幾個(gè)方面：1、心理因素人的心理受其思維、注意力、情緒、意志等心理過程的制約，其變化會(huì)對(duì)射擊技能的形成產(chǎn)生直接的影響，在練習(xí)一段時(shí)間后就不愿下功夫苦練，因而出現(xiàn)了訓(xùn)練成績(jī)停滯不前的現(xiàn)象，有的射手取得一定成績(jī)后，產(chǎn)生自滿情緒，訓(xùn)練的刻苦性降低，也會(huì)造

3、成訓(xùn)練成績(jī)的停滯現(xiàn)象。2、生理因素locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame由于射擊訓(xùn)練單調(diào)，體力消耗較大，容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。在疲勞狀態(tài)下，人的身體素質(zhì)下降

4、，視力減弱，力量達(dá)不到動(dòng)作要求的標(biāo)準(zhǔn)。這種生理疲勞現(xiàn)象，必然會(huì)引起心理上的疲勞，表現(xiàn)出注意力分散，情緒煩躁，思維遲緩，記憶減退等現(xiàn)象，除了訓(xùn)練方面所造成的疲勞之外，還有天氣、睡眠、飲食、保障等方面帶來的影響，如天氣炎熱，睡眠不足，住宿環(huán)境惡劣（喧嘩）等，都有可能使射手大腦和身體疲勞，力量指標(biāo)降低，從而形成“高原現(xiàn)象”。3、知識(shí)因素射擊技能的形成，不僅僅是動(dòng)作要領(lǐng)的簡(jiǎn)單模仿和機(jī)械練習(xí)，更需要射手運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，通過形象思維，理性分析，把技能本身的內(nèi)涵弄通弄懂，把要領(lǐng)的“關(guān)節(jié)點(diǎn)”準(zhǔn)確地把握住。如果射手對(duì)所學(xué)內(nèi)容的基

5、本原理、動(dòng)作要領(lǐng)沒有完全弄懂，練習(xí)僅建立在動(dòng)作表象上模仿，那么，訓(xùn)練一開始成績(jī)可能有明顯提高，達(dá)到一定階段后，就會(huì)遇到“高原”障礙的阻攔而停滯不前。二、克服“高原現(xiàn)象”的方法。“高原現(xiàn)象”直接制約著射擊技能的掌握和訓(xùn)練成績(jī)的提高，必須針對(duì)其產(chǎn)生的原因，采取有效的辦法，加以克服：1、激發(fā)練兵熱情，攻克訓(xùn)練難關(guān)由于“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生于訓(xùn)練的中期，訓(xùn)練成績(jī)一般在達(dá)到一定水平后，再上一個(gè)新臺(tái)階非常困難。要攻克這一難點(diǎn)，順利地渡過“高原期”，首先必須激發(fā)射手的練兵熱情，樹立勇于克服困難的堅(jiān)定信心。我國(guó)明代學(xué)者朱熹在《晦翁

6、學(xué)案》中講：“讀書始讀，未知有疑。其次則漸漸有疑。中則節(jié)節(jié)是疑，過了這一番后，疑漸漸解，以至融會(huì)貫通，都無所疑，方始是學(xué)?！鄙鋼艏寄艿恼莆张c此理相同，因此當(dāng)射手進(jìn)入“高原期”時(shí)，必須及時(shí)做好思想工作，激發(fā)他們練兵武的訓(xùn)練熱情和信心，便其懂得在困難和挫折面前，唯有不氣餒，不退縮，知難而進(jìn)，才能攻克前進(jìn)中的“高原堡壘”。2、端正訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，消除不良心理locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Z

7、hejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame人的各種活動(dòng)，都是由一定期的動(dòng)機(jī)引起的，射手進(jìn)行輕武器訓(xùn)練，也是受一定的訓(xùn)練的一種內(nèi)存動(dòng)力，是射手學(xué)習(xí)，訓(xùn)練的需要在其頭腦中的反映，通常表現(xiàn)為意向、愿望和興趣等形勢(shì)。心理學(xué)家分析，人的學(xué)習(xí)百分為直接近期性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和間接長(zhǎng)遠(yuǎn)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。由于射手大多數(shù)是青年軍人，他們的世界觀不鞏固，

8、加之社會(huì)生活條件和一些客觀因素的影響，他們的間接長(zhǎng)遠(yuǎn)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不占主導(dǎo)地位，而占主導(dǎo)地位的是直接近期性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。直接近期性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)要對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)直接結(jié)果的追求。如射手為爭(zhēng)取集體榮譽(yù)或?yàn)閰⒓涌己硕炭嘤?xùn)練，這類訓(xùn)練動(dòng)機(jī)比較具體，具有實(shí)際效能，但作用較為短暫而不穩(wěn)定，容易隨情況的變化而改變。當(dāng)訓(xùn)練遇到困難，挫折或取得較好的成績(jī)時(shí)，容易產(chǎn)生怕苦累或驕傲自滿等不良的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，排除其不良心理影響，是克服“高原現(xiàn)