神經(jīng)衰弱治療方法大全

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1、神經(jīng)衰弱治療方法大全　　神經(jīng)衰弱患者多為青壯年，腦力勞動(dòng)者居多，社會(huì)心理因素是其主要病因。如工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，持續(xù)的精神過度緊張，考試壓力大，學(xué)習(xí)目標(biāo)超過實(shí)際能力，人際關(guān)系緊張，競爭激烈，親屬死亡和生活受挫等。社會(huì)心理因素會(huì)是否致病，取決于刺激的性質(zhì)、強(qiáng)度和作用的時(shí)間，還與個(gè)人性格有關(guān)。神經(jīng)衰弱治療方法大全　　1、睡眠調(diào)整　　患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠、易醒等癥狀。因此，首先要培養(yǎng)定時(shí)作息的睡眠習(xí)慣。等有睡意后再上床睡覺，次日用鬧鐘定時(shí)叫醒，這樣有利于建立恒定的睡眠—覺醒生物節(jié)律?！　?、心理訓(xùn)練　　數(shù)羊法，即在腦中想像草原上有一群

2、羊，把它們一只只數(shù)完的方法有時(shí)是很有效果的。但對于另一些人可能效果相反，此時(shí)可拿出一本枯燥的書翻看，待有睡意后，即可關(guān)燈睡覺?！　?、心理治療　　患者可以在心理醫(yī)生那里接受心理治療，包括認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系訓(xùn)練、森田治療等，以幫助自己重新認(rèn)識(shí)環(huán)境和工作學(xué)習(xí)中的困難，訓(xùn)練人際交往技能，認(rèn)識(shí)心身關(guān)系?！　?、腦力勞動(dòng)　　建議患者注意腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相平衡，堅(jiān)持體育鍛煉，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志力，這既能提高體質(zhì)，又有助于保持穩(wěn)定良好的情緒。神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因是什么?　　1.高級神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體

3、往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張?！　?.神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國在20世紀(jì)50年代末60年代初，對神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長，工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞?！　?.感染、中毒、營養(yǎng)不

4、良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因?！　?.長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。其他方法　　1.艾灸療法　　使用艾條溫和灸，以百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉為主穴，心神不寧加合谷、太沖，失眠多夢加神門、厲兌，耳鳴加聽宮、中渚。遺精陽痿加腎腧、命門。每

5、次選3～5穴，各灸10～20分鐘，每天1次，10次為1個(gè)療程。此法可調(diào)和陰陽，養(yǎng)心安神，對治神經(jīng)衰弱.　　2.拔罐療法　　取穴內(nèi)關(guān)、三陰交、郄門、心腧、厥陰腧、腎腧。內(nèi)關(guān)穴用閃罐法，反復(fù)吸拔20余次三陰交、郄門2穴用留罐法，留罐10分鐘左右心腧、厥陰腧、腎腧3穴用走罐法至局部出現(xiàn)暗紅色癖斑為止。隔日1次，10日為1個(gè)療程　　3.刮痧療法　　用刮痧板，患者取坐位。在患者的頭部、頸背、心包經(jīng)、足三里、三陰交等部位，從上而下刮痧，出痧痕為止。3～7天痧痕消失繼續(xù)刮，直至不出痧為止。此法對調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱有很大療效。