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1、新課改實施中的教師壓力及緩解【摘要】新課改的全面實施已經(jīng)一輪，我們了解到教師在實施新課改過程中普遍存在或多或少的精神壓力和心理壓力，我們應(yīng)該采取措施，千方百計地創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的新課改實施氣氛和環(huán)境，緩解教師的精神壓力和心理壓力，讓他們輕裝上陣，積極參與，以保證新課改的順利實施，取得預(yù)期的成效。【關(guān)鍵詞】新課改；壓力緩解；自我減壓 從2004年秋季開始，新課程改革全面實施已一輪，問及對新課程改革有什么感受，相當(dāng)一部分參與新課程實施的教師都有同樣的一個感受：壓力太大。我們說，人就要有一定的壓力，才能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，也才能取得一定的成就，但是，如果
2、壓力太大，就有可能危害一個人的心理健康，產(chǎn)生職業(yè)厭惡感。教師壓力太大，不利于新課程的實施。我們應(yīng)該為廣大教師提供寬松、舒適的工作環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們輕松自如地去實施新課程，新課程改革才能順利實施。一、新課改實施中的壓力 新課程實施過程中教師的壓力主要有以下幾個方面：（一）角色變換的壓力 也許受傳統(tǒng)教育的影響，幾千年所形成的教師具有絕對的思想權(quán)威、知識權(quán)威，教師是思想道德的說教者，是知識的傳授者。然而，新課程改革，卻把這個傳統(tǒng)的教師角色改變了。 新課改要求教師不僅是知識的傳授者，更重要的是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者，教學(xué)的研究者，師生關(guān)系也不再是過去的
3、“師徒關(guān)系”，而是一種新型的平等、民主的關(guān)系。教師的傳統(tǒng)權(quán)威、法定權(quán)威受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。然而要實施這個歷史的轉(zhuǎn)變，并不是一蹴而就的，尤其是對那些“師道尊嚴(yán)”極濃的教師來說，一下子轉(zhuǎn)變自己的角色，是很難做到的。傳統(tǒng)的角色沒有完全放棄，新的角色還沒有重新構(gòu)建，但又不得不轉(zhuǎn)變，這無形中帶來了一定的壓力。778（二）自身素質(zhì)的壓力 多少年形成的學(xué)科體系，摸索的教學(xué)規(guī)律，積累的教學(xué)經(jīng)驗等等，在新課改實施中，大都顯得無能為力。長期以來，中小學(xué)教師總是被緊錮在學(xué)校這一塊禁地上，難以越城池一步。而新課改卻要求廣大教師不僅要有先進的教育觀念，更重要的要有廣博的知識，
4、不僅要有自己學(xué)科的扎實的知識體系，更重要的要有邊緣學(xué)科的知識，不僅要有豐富的教育教學(xué)閱歷，還要有豐富的社會、生活的閱歷，不僅要掌握運用常規(guī)的教學(xué)手段，更重要的要掌握和運用現(xiàn)代先進的教學(xué)技術(shù)等等?？墒牵龅竭@些容易嗎？自身素質(zhì)一時難以提高，但又不得不參加新課改，這種精神和心理壓力無時無刻不在困擾著每一個中小學(xué)教師。（三）時間上的壓力 在調(diào)查訪談中，我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中小學(xué)教師都感到太忙，時間太緊。忙什么呢？調(diào)查顯示，一忙備課：過去教材多少年不變，輕車熟路，而現(xiàn)在新課程面目皆非，你得花大量的時間來熟悉教材；過去課堂教學(xué)是“一刀切”，課堂教學(xué)省事多了。
5、新課改要求進行“差異教學(xué)”4，你得在課前花大量的心血去想辦法，找方法，定措施；二忙探討新課改教學(xué)的最佳模式、最佳方法、最佳手段、最佳途徑等，新課改沒有現(xiàn)成的教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)經(jīng)驗可借鑒、可模仿的，完全得靠自己去探討、摸索，這不要花大量的時間嗎？三忙“充電”，真正的實施新課改，取得新課改的最佳成就，僅僅靠自己原有知識是不行的，你要有除自己學(xué)科知識以外的知識，熟悉現(xiàn)代化的教學(xué)手段，了解最新的現(xiàn)代信息等等，一個中小學(xué)教師一天工作何止8小時，就連寒暑假各種進修、培訓(xùn)、研討等也早已排得滿滿的，哪有時間休息？超負荷的工作量已搞得不少的中小學(xué)教師心力交瘁。
6、 （四）教學(xué)質(zhì)量上的壓力 “應(yīng)試教育”憑分?jǐn)?shù)一錘定音，許多教師為了提高分?jǐn)?shù)，也摸索了不少的經(jīng)驗，而新課改一改過去的教學(xué)思想、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容，“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，把教學(xué)重點放在提高學(xué)生的素質(zhì)上?！皯?yīng)試教育”的分?jǐn)?shù)可以立竿見影，而新課改著眼于學(xué)生的未來發(fā)展，著眼于學(xué)生的終身發(fā)展，他們的潛力也許幾年、十幾年、甚至幾十年才能發(fā)揮出來，用兩、三年，三、五年時間就取得成效是不是太不現(xiàn)實了。可是現(xiàn)行的教學(xué)評價仍然是“應(yīng)試教育”時代的評價體系，“一張試卷定終身”的考試體系沒有徹底改變，新的教育教學(xué)評價體系沒有完全建立，我們?nèi)嵤┬抡n改，萬一考試成績不理想
7、，緩聘、下崗、失業(yè)的危險都可能降臨，大部分中小學(xué)教師就在這樣的壓力下而實施新課改的?！ ⌒抡n程改革理應(yīng)給廣大教師帶來輕松愉快的工作空間，可實際上卻給廣大教師帶來了無形而重大的精神壓力和心理壓力，應(yīng)引起我們的高度重視?！ 《⑿抡n改實施過程中教師壓力的緩解 如何緩解或減輕廣大中小學(xué)教師的壓力，這是我們在實施新課改過程中需要解決的問題?！ 。ㄒ唬I造新課改寬松、舒適的環(huán)境 新課改的實施是一個系統(tǒng)全面的工程，僅僅靠中小學(xué)教師單槍匹馬是不行的，它需要全社會的關(guān)心、理解和支持。大量的研究表明，一個人只有在積極和諧、寬松民主的公共支持氛圍中工作，才不至于感
8、到有壓力。1.政府、社會、家長要關(guān)心新課改，支持新課改。以一張試卷評定教師，以升學(xué)率評定學(xué)校，這是政府、社會和家長共同默認(rèn)
