解決孩子不愛(ài)喝水的5個(gè)妙招

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1、解決孩子不愛(ài)喝水的5個(gè)妙招　　比如，在孩子活動(dòng)的地方準(zhǔn)備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強(qiáng)迫;非正餐時(shí)間，當(dāng)孩子渴了或餓了向你要東西吃時(shí)，請(qǐng)他們先喝水再說(shuō)?！　∷蔷S持生命不可缺少的物質(zhì)。孩子年齡越小，特別在大熱天里，新陳代謝越旺盛，需要的水分也就越多。成人體重中水分占了60%，而嬰幼兒達(dá)到70%~80%。由于兒童的新陳代謝比成人快，排尿量多，加上夏天出汗，使得孩子每日的需水量也比成人多。家長(zhǎng)們都希望孩子能多喝點(diǎn)水，可孩子們卻說(shuō)：“白水沒(méi)味，不好喝，我要喝果汁!”讓家長(zhǎng)很是頭疼?！　≡趺床拍茏尯⒆佣嗪纫稽c(diǎn)白開(kāi)水呢?專家向家長(zhǎng)提出了五個(gè)小妙招

2、：　　父母的立場(chǎng)要一致　　覺(jué)得對(duì)的事，就要堅(jiān)持立場(chǎng)。所有家長(zhǎng)必須溝通好，千萬(wàn)不要發(fā)生“跟媽媽要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母雙方要很明確：飲料不能替代白開(kāi)水。飲料里往往含有較多糖分和電解質(zhì)，口感很好，但是喝下后不能像白開(kāi)水那樣很快離開(kāi)胃部。飲料長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃部就會(huì)產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。　　身教重于言教　　自己喝著可樂(lè)卻要孩子多喝水，沒(méi)有說(shuō)服力，孩子也會(huì)覺(jué)得不公平。孩子是看著父母長(zhǎng)大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來(lái)喝，自然就學(xué)著喝水;如果他看到爸媽經(jīng)常到冰箱找飲料喝，就算當(dāng)面不敢，背地里也可能偷偷暢飲。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，

3、那么家長(zhǎng)首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場(chǎng)就喝完?！　≡趯?duì)峙中不能示弱　　孩子吵著非飲料不喝時(shí)，家長(zhǎng)可不能因?yàn)閾?dān)心他水分?jǐn)z取不足而妥協(xié)。一個(gè)“怕”字，很容易讓家長(zhǎng)變得被動(dòng)。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象(如不愛(ài)動(dòng)、皮膚干燥、嘴唇干裂等)，否則家長(zhǎng)不必太焦慮。　　化被動(dòng)為主動(dòng)　　想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。比如，在孩子活動(dòng)的地方準(zhǔn)備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強(qiáng)迫;非正餐時(shí)間，當(dāng)孩子渴了或餓了向你要東西吃時(shí)，請(qǐng)他們先喝水再說(shuō)?！　∶罘揭T多喝水　　可以在開(kāi)水中加入檸檬片、蘋(píng)果片，讓水看起來(lái)很漂亮，而且

4、有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂(lè)趣。育兒4月份熱文排行總榜4月1日-4月30日準(zhǔn)媽咪百問(wèn)解讀孕期百種疑問(wèn)怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢？看穿腹中胎寶寶性別的12招剖腹產(chǎn)橫切和豎切的區(qū)別（多圖）寶寶聰不聰明看睡姿就知道（圖解）胎兒的發(fā)育過(guò)程適合兔寶寶的吉祥好名字直擊新媽咪產(chǎn)后首次性生活生男生女的七大決定性因素怎么做才最容易生出雙胞胎334566223338183331161888128943119790115011951928774949982（責(zé)任編輯：趙媛媛實(shí)習(xí)編輯：李凌鋒）