資源描述：
《祛斑最有效的方法》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、祛斑最有效的方法 臉上有雀斑，雖不是什么大問題，但對于愛美的女性來說，可是美貌的致命傷，若是夏日不注意防曬，斑點(diǎn)更明顯。那么祛斑最有效的方法是什么?以下是小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望在閱讀之余對大家能有所幫助!祛斑最有效的方法_如何不長斑 1、先天遺傳者，五六歲即開始長斑 由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”?！ ?、二三十歲的女性壓力大等因素導(dǎo)致色斑 在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞，腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著?！ ?、妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑 妊娠期婦女容易出現(xiàn)的黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機(jī)
2、能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。 4、暮年老人最容易生出老年斑 暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)?！ ?、補(bǔ)充營養(yǎng) 營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，到了夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的?！ ?、每天用淘米水洗臉 淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污?！ ?、青瓜敷臉 每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，
3、可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。 4、勤涂防曬產(chǎn)品 日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射?！ ?、進(jìn)行曬后修復(fù)工作 白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好
4、修復(fù)工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復(fù)霜，才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦! 6、按摩祛斑 每天堅(jiān)持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上?！ ?、少用化妝品 化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是
5、肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下可以適當(dāng)化妝?！ ?、青菜汁祛斑 斑點(diǎn)大多時候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮?！ ?、吃維生素C，提升膚色亮度 雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對
6、提升膚色明亮度有好處。 10、每天一杯番茄汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退?！ ?1、苦瓜去雀斑 苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍后，將內(nèi)部的苦瓜籽除去，切塊后放入榨汁機(jī)中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁涂抹在臉部，三十分鐘過后清洗干凈，一周2次，堅(jiān)持一個月，效果顯著哦! 12、補(bǔ)充睡眠 肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神?！ ?3、胡蘿卜汁
7、巧祛斑 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑?！ ?4、黑牽牛米祛斑 將蛋清和適量黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡前，清潔面部后把調(diào)好的黑牽牛混合面膜均勻涂抹在臉上，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細(xì)滑?！ ?5、桃花冬瓜子去雀斑 分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細(xì)粉，混合后加入蜂蜜，均勻地調(diào)成糊狀。睡前潔面后就可以
