有效的祛斑方法及祛斑注意事項.doc

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1、有效的祛斑方法及祛斑注意事項：1.避免刺激性食物，刺激性食物也容易使皮膚老化，例如：辛辣、咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。這些東西吃得越多，老化會越快，引致皮膚內(nèi)存在的一些因子重新到皮膚表面，使斑點(diǎn)擴(kuò)大及變黑。2.防曬是最最重要的一件事，紫外線可以說是形成黑色素的“好幫手”，不注意防曬還可能導(dǎo)致長出日曬斑。3.飲食清淡也很重要。很多姐妹覺得忌口很難，特別是一些地區(qū)有自家比較重的口味，在祛斑后可以偶爾吃一些，但是要注意不能過度。4.多補(bǔ)充維生素C。很多果蔬中含有豐富的維C，例如祛斑方法中提到的檸檬與西紅柿，

2、祛斑后補(bǔ)充不僅對身體有益，對皮膚更有很好的保養(yǎng)作用。5.市面上宣傳的祛斑產(chǎn)品要謹(jǐn)慎?，F(xiàn)在市面上宣傳越火的產(chǎn)品里面的化學(xué)成分很可能越多，添加激素是里面最可怕的成份，一旦停用會導(dǎo)致斑點(diǎn)反彈更加嚴(yán)重。6.祛斑小偏方不得亂試。網(wǎng)上流傳出來的東西大多是為了博人眼球，大家自身缺乏分辨真假的能力，所以不要輕易去嘗試，誤入歧途。