身體鍛煉影響中學(xué)生自尊的路徑分析

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1、身體鍛煉影響中學(xué)生自尊的路徑分析蘇堅(jiān)貞，季瀏摘要：自尊是最能標(biāo)示和影響情緒及生活調(diào)節(jié)狀況的人格變量，它與心理健康有著非常密切的聯(lián)系。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，自尊也是一個(gè)非常重要的概念。采用路徑分析的方法去尋求身體鍛煉與中學(xué)生自尊的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)身體鍛煉的各因素和中學(xué)生自尊之間存在著顯著的直接和間接的關(guān)系。通過(guò)身體鍛煉的方式提高中學(xué)生自尊的途徑有5條。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)提高中學(xué)生的自尊具有非常重要的作用。關(guān)鍵詞：自尊；身體鍛煉；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；鍛煉頻率；持續(xù)時(shí)間；運(yùn)動(dòng)類型1前言自尊是最能標(biāo)示和影響情緒及生活調(diào)節(jié)狀況的人格變量。在學(xué)校教育情景中，學(xué)生自尊的發(fā)展與培養(yǎng)是一個(gè)非常重要的問(wèn)題。因?yàn)樽宰鹱鳛閭€(gè)體自我系統(tǒng)的核心成

2、分之一，其發(fā)展?fàn)顩r不僅與學(xué)生的心理健康直接相聯(lián)系，而且對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展具有非常重要的影響作用。此外，自尊作為一個(gè)起中介作用的人格變量，對(duì)學(xué)生的認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感和社會(huì)行為均有重要的、廣泛的影響。然而，在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，中學(xué)生的自尊研究還不多，就筆者所知，國(guó)內(nèi)專門就身體鍛煉對(duì)中學(xué)生自尊影響方面的研究還比較少見(jiàn)。因此，本研究采用路徑分析的方法去尋求身體鍛煉與中學(xué)生自尊的關(guān)系，為促進(jìn)中學(xué)生自尊的健康發(fā)展提供理論依據(jù)。2研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象采用分層抽樣法選取上海市10個(gè)區(qū)，從每個(gè)區(qū)隨機(jī)抽取一所中學(xué)，再?gòu)某槿〉闹袑W(xué)中隨機(jī)抽取2個(gè)班級(jí)學(xué)生作為正式施測(cè)的被試。調(diào)研過(guò)程中共發(fā)放問(wèn)卷1000份，收回99

3、2份，剔除無(wú)效問(wèn)卷11份，實(shí)得有效問(wèn)卷981份，有效回收率為98.1%。具體被試為上海市嘉定一中、上海市第四中學(xué)、宜川中學(xué)、姚連生中學(xué)、明珠中學(xué)、向東中學(xué)、上海市附屬外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、民立中學(xué)的學(xué)生。其中男生467名，占47.00%；女生514名，占53.00%；初中學(xué)生450名，占45.87%；高中學(xué)生531名，占54.13%。2.2研究方法2.2.1問(wèn)卷調(diào)查法2001年9月19日~11月5日，共計(jì)37天，對(duì)隨機(jī)抽取的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。與所在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任或任課老師取得聯(lián)系，對(duì)隨機(jī)抽取的班級(jí)在上課前10min進(jìn)行集體無(wú)記名方式的問(wèn)卷填答，即時(shí)回收問(wèn)卷。2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用SPSS10.0統(tǒng)

4、計(jì)軟件包來(lái)實(shí)施數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。2.3研究工具2.3.1身體鍛煉情況調(diào)查表該調(diào)查表總共有7道選擇題，主要調(diào)查學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的喜好程度，參與身體鍛煉的時(shí)間段，每周鍛煉的頻率，喜歡的鍛煉類型，鍛煉強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等。2.3.2中學(xué)生自尊問(wèn)卷中學(xué)生自尊問(wèn)卷由27個(gè)條目組成，采用典型的五點(diǎn)評(píng)定法，分?jǐn)?shù)越高自尊越低。2周的再測(cè)信度為0.941，8周的再測(cè)信度為0.712，CronbachAlpha系數(shù)為0.845。該問(wèn)卷與自尊量表(SES)的相關(guān)系數(shù)為-0.886，與羞怯量表的相關(guān)系數(shù)為0.664，與缺陷感量表的相關(guān)系數(shù)為0.795。該問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)效度較好。3結(jié)果與分析從路徑分析示意圖可以看出，身體鍛煉的各因素和

5、中學(xué)生自尊之間存在著顯著的直接和間接的關(guān)系。從提高中學(xué)生自尊的路徑來(lái)看，總共有5條路徑能夠起作用。3.1身體鍛煉的時(shí)間段——喜歡運(yùn)動(dòng)程度——自尊從這一條路徑我們可以看出，選擇一個(gè)較好的時(shí)間段，再選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，這樣對(duì)中學(xué)生的自尊提高是非常有幫助的。同時(shí)圖中的路徑系數(shù)也顯示，身體鍛煉的時(shí)間段與喜歡運(yùn)動(dòng)的程度之間有顯著性的低相關(guān)，也就是說(shuō)，身體鍛煉的時(shí)間段和喜歡運(yùn)動(dòng)的程度之間有一定的關(guān)系，但是關(guān)系不大而喜歡運(yùn)動(dòng)的程度和自尊之間則有著顯著的中等相關(guān)(r=0.650)，即對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜歡程度越高，鍛煉后自尊的提高也越大。因此，在筆者看來(lái)，要提高中學(xué)生的自尊水平，首先可以提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)

6、的興趣，并鼓勵(lì)他們積極地參與到身體鍛煉中來(lái)。3.2運(yùn)動(dòng)類型Ⅰa——鍛煉持續(xù)時(shí)間——身體鍛煉頻率——自尊這一條路徑告訴我們，要想提高中學(xué)生的自尊，著手點(diǎn)應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)類型抓起，即一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇一種類型。從本研究來(lái)看，人數(shù)越多的集體性運(yùn)動(dòng)類型對(duì)提高中學(xué)生的自尊更有幫助。選擇一種運(yùn)動(dòng)類型進(jìn)行鍛煉，需要持續(xù)一段時(shí)間，保證每次有足夠的鍛煉持續(xù)時(shí)間，并在計(jì)劃的周期內(nèi)保證足夠的鍛煉頻率，這樣，中學(xué)生的自尊水平就會(huì)得到穩(wěn)步的提高。3.3運(yùn)動(dòng)類型Ⅰ——鍛煉持續(xù)時(shí)間——運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度——身體鍛煉頻率——自尊從這一條途徑我們可以看出，該途徑比前面第二條途徑僅僅多了一個(gè)/運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度0的環(huán)節(jié)，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與身體鍛煉頻率

7、之間是一種負(fù)的低相關(guān)。因此，我們認(rèn)為通過(guò)這條途徑提高中學(xué)生的自尊時(shí)，還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制，因?yàn)榇龠M(jìn)中學(xué)生自尊的健康發(fā)展并不是強(qiáng)度越大越好，而是最好把強(qiáng)度控制在小強(qiáng)度的范圍內(nèi)。當(dāng)然提高中學(xué)生的自尊水平，還是要將這條途徑的各個(gè)環(huán)節(jié)都考慮周全，選擇合理的運(yùn)動(dòng)類型、鍛煉的持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及每周鍛煉的頻率，這樣對(duì)中學(xué)生自尊水平的提高才有更好的促進(jìn)作用。3.4運(yùn)動(dòng)類型Ⅰ——運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度——身體鍛煉頻率——自尊這條途徑跟