運(yùn)動(dòng)損傷后的心理效應(yīng)

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1、運(yùn)動(dòng)損傷后的心理效應(yīng)11級社體二班向日葵小組：戴雪梅朱冰冰焦佳王曉劉政隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和參與人數(shù)的增多，體育運(yùn)動(dòng)中損傷的發(fā)生率也日益增高。從心理學(xué)的角度研究運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和康復(fù)，具有重要的理論和實(shí)踐價(jià)值。對近年來心理學(xué)研究運(yùn)動(dòng)損傷的理論模型、運(yùn)動(dòng)損傷變量的操作定義以及研究影響運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生和恢復(fù)的心理因素的視角進(jìn)行了分析和討論，從中揭示出現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)損傷理論模型存在的不足、不同運(yùn)動(dòng)損傷變量指標(biāo)操作定義的優(yōu)缺點(diǎn)以及用發(fā)展的觀點(diǎn)看待影響運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生和恢復(fù)的心理因素的觀點(diǎn)；并在此基礎(chǔ)上，展望了未來運(yùn)動(dòng)損傷的心理學(xué)研究。澳大利亞研究者的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，在競技領(lǐng)域中大約有

2、51%的運(yùn)動(dòng)員有過損傷經(jīng)歷或正在經(jīng)歷受傷。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在美國，1997~1999年間每年有7百萬人在競技運(yùn)動(dòng)、身體鍛煉以娛樂活動(dòng)中受傷，也就是每1000人中有25.9人受傷；以往對運(yùn)動(dòng)損傷的研究大多是從生理、醫(yī)學(xué)、訓(xùn)練等學(xué)科的角度進(jìn)行分析探討，隨著對事物認(rèn)識的不斷深入，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)損傷不僅僅是醫(yī)學(xué)、訓(xùn)練學(xué)所關(guān)注的問題，也成為心理學(xué)所關(guān)心的問題。前言概要心里效應(yīng)運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)員受傷后的心理反應(yīng)運(yùn)動(dòng)損傷后的心里效應(yīng)階段劉翔是腳傷還是心傷？否認(rèn)憤怒痛苦苦沮喪承認(rèn)心理效應(yīng).心理效應(yīng)是社會生活當(dāng)中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律；是某種人物或事物的行為或作用，引起其他人物或事物產(chǎn)生相應(yīng)

3、變化的因果反應(yīng)或連鎖反應(yīng)。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認(rèn)識、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，在人們的日常生活，工作當(dāng)中具有非常重要的作用和意義。運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動(dòng)員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動(dòng)作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動(dòng)作不正確，缺乏自我保護(hù)能力；運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多于慢性

4、，急性損傷治療不當(dāng)、不及時(shí)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。運(yùn)動(dòng)損傷后的心理反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員在受傷后，會對受傷作出不同的反應(yīng)，這些反應(yīng)同他們受傷時(shí)的心理反應(yīng)狀態(tài)密切相關(guān)，他們常缺乏自信心，態(tài)度消極，情緒低落，不能對自己的傷痛作出正確的評價(jià)，往往把自己的傷情看的很嚴(yán)重，并會伴有發(fā)怒、沮喪、消極等情緒反應(yīng)，不愿與隊(duì)友和教練交往，拒絕和忽視治療上的建議和幫助，導(dǎo)致消極反應(yīng)的增加。這些反應(yīng)在受傷前，很難為教練員察覺，而且運(yùn)動(dòng)的輕傷而常引不起教練員的重視。如果教練員這時(shí)討論傷后的訓(xùn)練會引起運(yùn)動(dòng)員的反感，心理的這種反應(yīng)會引起受傷部位的肌肉的不正常收縮，減少了損傷部位周圍組織的

5、供血能力，增加受傷部位的疼痛感，不利于損傷的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)損傷后的心理反應(yīng)階段運(yùn)動(dòng)受傷后的心理反應(yīng)大體可分為5個(gè)階段。第一階段是否認(rèn)。第二階段是憤怒。第三階段是痛苦。第四階段是抑郁。第五階段是承認(rèn)。第一階段否認(rèn)否認(rèn)受傷，拒絕承認(rèn)身體出了毛病。這似乎在某種程度上市一中不自覺的行為，但有些運(yùn)動(dòng)員也是為了表現(xiàn)出一種頑強(qiáng)拼搏、具有堅(jiān)強(qiáng)意志的一面。第二階段憤怒由于受傷已成為事實(shí)，運(yùn)動(dòng)員往往會表現(xiàn)出一種憤怒情緒狀態(tài)，并常伴有恐慌。這是運(yùn)動(dòng)員對不能繼續(xù)參加比賽的一種反應(yīng)。第三階段痛苦由于傷痛的影響帶來身體上和心理上的痛處?？祻?fù)過程中運(yùn)動(dòng)員也不能正常隨隊(duì)參加平常的訓(xùn)練和比賽，由此會

6、產(chǎn)生孤獨(dú)感和失落感。如果在恢復(fù)一段時(shí)間后仍然不能達(dá)到良好的狀況，運(yùn)動(dòng)員必將退回到憤怒階段或者進(jìn)入較為明顯的沮喪階段。第四階段沮喪當(dāng)運(yùn)動(dòng)員最終認(rèn)識到無法立即解決傷痛、或肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)損傷等問題的，就會變得孤僻、自我憐憫，常?；乇芙叹殕T與隊(duì)友，產(chǎn)生消沉、無奈等減力情緒。第五階段承認(rèn)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員承認(rèn)并接受自己已經(jīng)受傷的事實(shí)，而且開始計(jì)劃怎樣成功的重返運(yùn)動(dòng)場時(shí)，他的心理恢復(fù)過程也就開始了。但這一過程是復(fù)雜的，有時(shí)還會產(chǎn)生一些新的心理沖突，例如是否還能當(dāng)上主力，是否能恢復(fù)到受傷前的身體狀態(tài)等。劉翔是腳傷還是心傷？連續(xù)第二次奧林匹克運(yùn)動(dòng)會，中國選手劉翔在能夠完成110米欄比賽

7、前因傷退賽了。他在第一個(gè)欄處摔倒，并開始瘸著走向運(yùn)動(dòng)場的通道。突然，他轉(zhuǎn)過身，單足跳到第10個(gè)欄前，親吻了這個(gè)欄后，單腿跳向終點(diǎn)線。劉翔，2004年雅典奧運(yùn)會金牌獲得者，也曾在中國舉辦的上一屆奧運(yùn)會上遭受了同樣的傷病困擾。四年前北京奧運(yùn)會，劉翔右腿腿筋受傷。他試圖克服這個(gè)問題，因?yàn)樗烙?0億人正熱切期盼他的成功，但是在兩次跨欄熱身后，他退出了運(yùn)動(dòng)場。當(dāng)劉翔再次開始跨欄訓(xùn)練時(shí)，傷勢慢慢轉(zhuǎn)好，但是劉翔的心理問題引起了孫海平的高度重視。在最近的訓(xùn)練中，孫海平在劉翔的跨欄訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小細(xì)節(jié)——?jiǎng)⑾栌夷_落地的時(shí)候會下意識地縮緊一下。這一微妙的舉動(dòng)，讓他有些擔(dān)心

8、。一般人注意不到的這點(diǎn)小