體質(zhì)學說下—醫(yī)學課件

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1、體質(zhì)辨識及其食療養(yǎng)生——三亞市中醫(yī)院康復科wangbo198194@163.com體質(zhì)學說平和體質(zhì)痰濕體質(zhì)瘀血體質(zhì)特稟體質(zhì)濕熱體質(zhì)陽虛體質(zhì)氣郁體質(zhì)陰虛體質(zhì)氣(血)虛體質(zhì)五、濕熱體質(zhì)1.濕熱體質(zhì)的特征表現(xiàn)主要特征:濕熱內(nèi)蘊總體特征:面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征:形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn):易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大使黏滯不暢或燥結(jié),小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。心理特征:容易心煩急躁。發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕童或氣溫偏高環(huán)境較難適應。2.濕熱體質(zhì)的傳統(tǒng)療法干

2、預措施◆平衡火罐療法疏通經(jīng)絡,從而達到全身各臟腑氣血,防病治病的目的?!艄勿鸠煼ㄊ柰ń?jīng)絡、活血化瘀、祛風除濕五、濕熱體質(zhì)3濕熱體質(zhì)的干預機制◆調(diào)理全身臟腑、化濕除煩,疏通經(jīng)絡、清熱除濕五、濕熱體質(zhì)五、濕熱體質(zhì)4.濕熱體質(zhì)的飲食、起居調(diào)養(yǎng)原則:◆食物宜清淡,易于消化◆忌食辛辣、厚味、甜膩、煙酒等,不要熬夜、過于勞累◆膳食烹制少用燒烤、炸、辛辣火鍋等方法◆少用保健品中溫陽益氣之品以助熱,滋陰養(yǎng)血之品易生濕◆同時也要依據(jù)濕熱體質(zhì)的不同類型分別采用食療調(diào)養(yǎng)方法◆盛夏暑濕較重的季節(jié),減少戶外活動◆適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等五、濕熱體

3、質(zhì)5.濕熱體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng):◆主食的選擇:清熱、除濕健脾:宜選用大麥、小麥、蕎麥、粟米、薏苡仁、綠豆、小米、赤小豆、蠶豆等谷類食物,常食綠豆粥、薏苡仁粥等。◆肉食的選擇:忌食肥甘厚味,宜選用既可清熱又可健脾、利濕而不燥的食物,如豬瘦肉、鴨肉、鴿肉、兔肉、鵪鶉等肉食品性質(zhì)偏涼,田螺、蟶子、蛤蜊、泥鰍、海帶等貝類咸寒、清熱利濕的食物?!羰卟说倪x擇:宜選用一些具有清熱祛濕作用的蔬菜,如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、冬瓜等?!羲倪x擇:宜食用性質(zhì)偏寒涼,具有清熱利濕作用的食物,如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。五、濕熱體質(zhì)6.濕熱體質(zhì)食療

4、方舉例紫蘇蘆根粥:和胃止嘔,利尿解毒也適于濕熱嘔吐及煩渴、小便赤澀苦瓜粳米粥:清熱、祛濕、涼血牛蒡松節(jié)酒:清熱利濕。主治心神煩悶,足脛腫滿,身重乏力六、痰濕體質(zhì)1.痰濕體質(zhì)的特征表現(xiàn)總體特征:痰濕凝聚,形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn);形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟;常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑;心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐;發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等?。贿m應能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差;2.痰濕體質(zhì)的傳統(tǒng)療法干預措施◆中藥熏蒸療法具有無痛、無創(chuàng)的特點;其適應癥包括神經(jīng)精神疾

5、病、骨科疾病、婦科疾病、外科疾病、皮膚科疾病以及慢性疲勞綜合征、亞健康等?!翥遄惘煼ㄆ溥m應癥包括支氣管哮喘、骨科疾病、糖尿病、高血壓、痛經(jīng)以及亞健康保健等。六、痰濕體質(zhì)3.痰濕體質(zhì)的干預機制祛風除濕,除痰祛濕六、痰濕體質(zhì)六、痰濕體質(zhì)4.痰濕體質(zhì)的飲食、起居調(diào)養(yǎng)原則※以溫暖肺、脾、腎為主;※病痰飲者,當以溫藥和之;※多選用具有理氣順氣作用的食物;※不宜貪涼飲冷、過食生冷瓜果或燥熱之食;※平時多進行戶外活動,長期堅持運動鍛煉;※衣著應透氣散濕;※經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。六、痰濕體質(zhì)5.痰濕體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)◆主食的選擇:多選用具有健脾作用的主食,如薏苡仁、粳米、糯米、高粱

6、、玉米、粟米等,以健脾化濕,祛痰?!羧馐车倪x擇:應多選擇豬肚、火腿、牛肉、兔肉、雞肉、海蜇、銀魚、鯽魚、黑魚、青魚等具有健脾、利水、化痰作用的肉食?!羰卟说倪x擇:飲食宜清淡,所以可供選擇的蔬菜較多,如山藥、柚子、砂仁、生姜、茼蒿、蘑菇、木瓜、紫菜、海帶、萵筍、冬瓜等都可以用于痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。◆水果的選擇:可多用杏仁、荸薺、梅子、核桃仁、向日葵籽,桑椹等,但不宜過于寒涼。六、痰濕體質(zhì)6.痰濕體質(zhì)食療方舉例金桔山藥粟米粥:護心養(yǎng)血利水消腫粥:利水消腫,補養(yǎng)氣血綠豆薏米粥:利水消腫,健脾祛濕,舒筋除痹,清熱排膿。七、特稟體質(zhì)1.特稟體質(zhì)的特征表現(xiàn)總體特征:先天失常,以生

7、理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征:過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天稟賦異常者:或有畸形,或有生理缺陷。常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)者:患遺傳性疾病者或患胎傳性疾病者:心理特征:隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者:遺傳性疾病如血友病等。適應能力:適應能力差。2.特稟體質(zhì)的傳統(tǒng)療法干預措施◆砭術(shù)綜合療法※砭石療法采用的泗濱浮石具有微晶結(jié)構(gòu)、超聲波脈沖及遠紅外線三大特點※有溫助陽氣、養(yǎng)筋榮脈、宣導氣血、疏通經(jīng)絡等作用※對各類慢性疼痛、慢性炎癥、慢性咳嗽、腫瘤、月經(jīng)失調(diào)、不完全性腸梗阻等有較好的療效◆奇穴療法※治療婦科、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、四肢骨關(guān)節(jié)的各種痛癥具有顯著的療效

8、。七、特稟

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