體育教案之肩肘倒立

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1、體育與健康實(shí)踐課教案班級：初三人數(shù)：23日期：07.11.26教師：張冰封指導(dǎo)教師：徐漾艷本課主題肩肘倒立教學(xué)重點(diǎn)動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動圓滑；含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾。教材前滾翻加肩肘倒立、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)難點(diǎn)穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道做肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成前滾翻，一般同學(xué)在幫助下完成向前滾翻成肩肘倒立動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法練習(xí)教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間準(zhǔn)備部分９＂一、課堂常規(guī)1、體委整

2、隊(duì)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1．慢跑熱身2．徒手操一、組織四例橫隊(duì)二、教法與要求1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、“同學(xué)們好！”4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。5、安排見習(xí)生。要求：聲音洪亮、精神飽滿儀表端正、語言親切一、組織集體練習(xí)，成一路縱隊(duì)2、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）四肢各關(guān)節(jié)活動一、集合隊(duì)形╳╳╳╳╳╳

3、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△體育委員帶領(lǐng)集合，檢查人數(shù)并向老師匯報出勤情況。要求：1、靜、齊、快2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一、組織一、練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2“4＂３＂基本部分２９＂一、技巧肩肘倒立二、素質(zhì)練習(xí)1．折返跑一、組織二、教法與步驟1、教師講解技巧肩肘倒立的動作要領(lǐng)，并示范。集體學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助。2、給學(xué)生分成4個小組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。

4、3、復(fù)習(xí)前滾翻，每人2—3次4、教師巡回觀察,單個輔導(dǎo)。5、組織學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立的輔助練習(xí)：⑴直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊⑵迅速伸髖還原成直立坐每人3-4次6、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。7、在保護(hù)與幫助下，同學(xué)完成肩肘倒立的完整練習(xí)每人2-3次8、教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙一、組織集體分組練習(xí)二、教法與步驟1．教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。一、隊(duì)形二、學(xué)練法1、學(xué)生了解和肩肘倒立動作過程及要領(lǐng)。集體學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助2、分成4個小組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)。復(fù)習(xí)前滾翻，每人2—3次3、輔助性練習(xí)前滾翻直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時迅速伸

5、髖還原成直立，在保護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立。4、接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。5、在同學(xué)的保護(hù)與幫助下，完成肩肘倒立的完整練習(xí)。每人2-3次6、糾正錯誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。一、隊(duì)形二、學(xué)練法與步驟1、學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的要求。每人2-3次每人2-3次每人2次2251028結(jié)束部分２＂一、結(jié)束2．組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3．觀察、鼓勵學(xué)生積極投入練習(xí)。一、組織集體練習(xí)二、教法與步驟1、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。2、整理放松練習(xí)。3、布置回收器材。4、師生再見1、在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)。2、樂意接受教師

6、的輔導(dǎo)。一、組織╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△二、教法與步驟1、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。2、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。3、布置回收器材。4、師生再見2預(yù)計(jì)心率曲線場地器材墊子5塊標(biāo)志物▲8個平均心率120--130次/分運(yùn)動密度30%--35%課后小結(jié)課堂紀(jì)律沒有抓好。自己上課很吃力上課到現(xiàn)在，還是不能抓住課堂紀(jì)律。而且體操里，技巧的危險系數(shù)很高，一定要抓住紀(jì)律，不給學(xué)生亂來的機(jī)會。練習(xí)時認(rèn)真負(fù)責(zé)。利用體育骨干的能力，把班級管好。