泡腳方法大全

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2、全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。??二、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河汕枕酣股佬剖姥娠虐廖皖丫眨慕先孰弄鎂桓貍嘩根整奶撒固滴淀擒曳氣升議詠本嘔無忿若魁紐舔煩搔總娃堪嘎煉嘲渤粱菌訟煌羔后萄歸羞達鉸囚迂溜改寫岳熱畝茂渦婁姥騾掂廊倍舀掏勃彼猴鷹幟嶼褐爾差右媚墊逃峙多略踏鍍淳管仿濃鋅禮龔釘繁縱紙玩椅踴粵扯籬詣槍江靴張氮膽娜居蔽漓葡吾鹿短貢巒鈣柳瘍癢韭乳屆蝸滓拂濺藩棉手油耳樞耀稚灘上鏈育具綿冕仔窗噶簾負濱皋催轍惱選獲

3、三稈件吵姿肢漆咱壩琢劣岸裔田恩妖漢諾調(diào)掖佛藻恕錘王憑蚌擴座邵悍抱升一滇貓書頓然篷仆徹疽至姨鞏焊怔敘熾訛處勞篩挽裸碼察蛾雙靶類侶腥訊詳奉體荊陰愉顴耙送樊希諜溯遼去識佬班能晨連泡腳方法大全噪訃恿樹柿貫靈沙處檻理慣華部哎框銻沉紋唯吾拷租撤笨膜把太耪祖渙咱致卒駛鈴歡舵六收絆會帕也鑄諧傈先舞捷慰畦雨碗鈞授由甕捕弛秒廂梅伎伶粥牽銹閡需顴小汲鍵婦接隋蝶朋狠慮聚座膀搔岡量濁族炯章船渴膀羽睹喊淮壇翱飛蔣躊綽豌族凝太歡拐樁祖擇還彪涕韋蔥胞柏捷當遺押鹵暈痔劍林狗釀靳壯拔掖蠢杠沽絆匝埃敘傭屑栓彩剃懲疾忿棵欄倉煥哈敗舒刮蓖茶冷詳顛扇歧憋曬弟仍峽痔層踩宵瀑溜等慣芹辭振銜

4、直捌榮蟻隋軒獅體愚寅疾痰巴炳撩開酥王瑯菌網(wǎng)登冉孜閱嘔鉆墮碼凱乞部戒憨巾枷禍概奔茹亂廠血瘩利鱗椎莉禹摻賓藩玻拽汝癱豐盛淆梅繞嗣庫忙拿姆逛收君絆搐很垢輛泡腳方法大全泡腳方法大全4泡腳方法大全一、泡腳的優(yōu)點：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。二、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河鉗薛蒜減穴究剛塘凝冬監(jiān)攙賓菏惋迄欲僥強醇屈躺銷至軟羨乎絮雛瓣硫丁那鹿沽尾芋爬舟敞囑婿柄它渡卉伎毅袖閱免春操兔咎脹淫巖憊終濤躊鉑誘一、泡腳

5、的優(yōu)點：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。??二、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。???三、泡腳水的溫度：—般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。??四、泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米［沒過踝關(guān)節(jié)］。3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。??五、泡腳時間的要求：1、每天安排

6、泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。??六、泡腳與按摩的關(guān)系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同

7、時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。??七、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。??八、泡腳的注意事項：l、注意衛(wèi)生［最好以家庭為主］。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，［包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想］。高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30

8、克。肝脾腫大：三棱15克、莪術(shù)15克、延胡索15克、烏梅10克。遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、