中醫(yī)養(yǎng)生之道課件

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1、中醫(yī)養(yǎng)生之道龐昆芳全職媽媽曾從事兩年保險(xiǎn)行業(yè)知名男裝品牌營運(yùn)管理2014年7月加盟圣原目前全力以赴推廣圣原事業(yè)我的人生格言：有志者事竟成！當(dāng)今社會中，為何“富貴病”發(fā)病率較高？思考錯(cuò)誤的養(yǎng)生觀念和生存環(huán)境的改變使人們患病的疾病譜發(fā)生了變化?，F(xiàn)代人最易患有的疾病生活環(huán)境生活方式醫(yī)療環(huán)境古代現(xiàn)代生存環(huán)境的改變溫補(bǔ)之氣如果無法被身體所利用，就會變?yōu)闊嵝?，游蕩在臟腑組織器官里產(chǎn)生不適。溫?zé)嶂畾馊绻c體內(nèi)的濕氣相撞，就會出現(xiàn)濕熱下注的問題熱邪上攻濕熱下注痤瘡喉嚨發(fā)炎牙齦腫痛……婦科炎癥私處瘙癢痔瘡……大眾養(yǎng)生誤區(qū)一：不當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)攝不科學(xué)的服用各種補(bǔ)品和藥品不但不會補(bǔ)養(yǎng)身體、強(qiáng)健

2、體格,反而會增加身體的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步損傷身體。骨質(zhì)疏松的治療方式僅僅是以補(bǔ)鈣就能解決嗎？思考危害不合理用藥濫用保健品大眾養(yǎng)生誤區(qū)二：濫用補(bǔ)品和藥品中醫(yī)養(yǎng)生的核心一：經(jīng)絡(luò)是否通暢二：先天之本與后天之本是否健康三：氣血是否平衡四:是否經(jīng)常祛寒化濕經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說什么是經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的起源經(jīng)絡(luò)傳感現(xiàn)象練功過程的體悟經(jīng)絡(luò)運(yùn)行全身氣血濡養(yǎng)臟腑組織聯(lián)絡(luò)臟腑器官溝通內(nèi)外上下感應(yīng)傳導(dǎo)信息調(diào)節(jié)機(jī)能平衡臟腑與肢節(jié)的聯(lián)系臟腑與官竅的聯(lián)系臟腑之間的聯(lián)系經(jīng)脈之間的聯(lián)系藥物歸經(jīng)引經(jīng)報(bào)使經(jīng)絡(luò)的基本功能經(jīng)絡(luò)擁有傳遞信息，聯(lián)絡(luò)身體表里上下的

3、功能。體內(nèi)的任何病理變化會在經(jīng)絡(luò)上有所反應(yīng)，瘀阻點(diǎn)就是疾病的反應(yīng)點(diǎn)。通過按摩，可以消除體表瘀阻點(diǎn)，疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到平衡臟腑，調(diào)和陰陽的作用。中醫(yī)認(rèn)為，身體的多數(shù)疾病都源于經(jīng)絡(luò)的於堵，經(jīng)絡(luò)的通暢與否，決定著一個(gè)人的健康水平。經(jīng)絡(luò)通暢則身體運(yùn)行正常；經(jīng)絡(luò)受阻，則會引發(fā)出各種病證。“經(jīng)絡(luò)不通”是萬惡之源疾病根本原因瘀阻點(diǎn)如何判斷是否存在瘀阻點(diǎn)？“經(jīng)絡(luò)不通”是萬惡之源有無疼痛感中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，毒素會阻礙氣血運(yùn)行，使經(jīng)絡(luò)不通暢。往往不通暢的地方會出現(xiàn)疼痛感，并且以放射痛和刺痛為主。有無結(jié)節(jié)點(diǎn)用手觸診，疼痛的部位有大大小小的皮下結(jié)節(jié)和條索狀組織或皮下僵硬感，多屬氣結(jié)、血結(jié)和

4、痰結(jié)。特殊姿勢瘀阻點(diǎn)會阻滯經(jīng)絡(luò)中氣血的運(yùn)行，使經(jīng)絡(luò)不能伸展，表現(xiàn)為某些特殊姿勢無法完成，如肩周炎為什么沒有心癌？因?yàn)樾呐K最愛運(yùn)動?！笆柰ń?jīng)絡(luò)”為養(yǎng)生強(qiáng)健的核心《呂氏春秋》：流水不腐，戶樞不蠹《黃帝內(nèi)經(jīng)》：經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩中醫(yī)認(rèn)為，氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。養(yǎng)生強(qiáng)健必要經(jīng)絡(luò)——膀胱經(jīng)、心包經(jīng)、肝膽經(jīng)“疏通經(jīng)絡(luò)”為養(yǎng)生強(qiáng)健的核心膀胱經(jīng)是人體中最長，且穴位最多，是調(diào)控尿液和排出體內(nèi)垃圾毒素的的主要通道。循行位置膀胱經(jīng)——主管人體水液的水利部長膀胱經(jīng)不通的異常表現(xiàn)輕者在背俞穴上出現(xiàn)或疼痛或結(jié)節(jié)或凹陷或突出的瘀阻點(diǎn)中者表現(xiàn)為嗜睡、犯困、無精

5、打采、記憶力下降的亞健康體質(zhì)重者表現(xiàn)為體內(nèi)毒素淤積，臟腑功能紊亂，最終導(dǎo)致高血壓、癌癥、糖尿病等嚴(yán)重的疾病叢生膀胱經(jīng)——主管人體水液的水利部長促使體內(nèi)的毒素從尿液排出體外調(diào)整臟腑機(jī)能，感知病邪的存在膀胱經(jīng)如同城市的下水道欲驅(qū)除體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須通暢無阻，此經(jīng)一通，排毒無憂也。兩大作用膀胱經(jīng)——主管人體水液的水利部長循行位置方向起止穴聯(lián)系臟腑器官胸手天池中沖循環(huán)線心包、三焦起胸中（心包）脅、腋下（天池）上臂內(nèi)中掌二、三指間中指端（中沖）第四指（交手少陽）心包是包繞在心臟外層的一層薄膜，有保護(hù)心臟的作用，能夠代心受過，替心受邪。當(dāng)外邪侵襲心臟時(shí)，它要代替心去承受傷害。心

6、包經(jīng)就是“君主”心臟的“御前侍衛(wèi)”。心包經(jīng)——心臟的替身循行位置方向起止穴聯(lián)系臟腑器官足腹大敦期門循環(huán)線胃、肺、目、喉、鼻咽腔起大趾（大敦）下肢內(nèi)前繞陰器夾胃屬肝絡(luò)膽胸脅（期門）喉嚨目系與督脈會與百會上注肺，復(fù)與肺經(jīng)交會鼻咽喉肝經(jīng)——護(hù)衛(wèi)身體的大將軍二：先天之本與后天之本是否健康腎為先天之本為五臟之根脾為后天之本氣血生化之源人之衰老腎臟先枯累及諸臟腎病國醫(yī)大師岳美中腎藏精.氣.神三寶精化生元?dú)?元?dú)馐巧顒拥膭恿Γ粴鉃槿f物之資始，非此氣則萬物不足以長養(yǎng)，非此氣則人類不足以生息。人之一生，全賴于氣氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死。腎主藏精:腎精是生命之源,正身之

7、寶,健康長壽之基。得精者存,失精者亡。腎主津液:腎者,水臟,主精液。灌溉五臟六腑,滋潤皮膚,滑利關(guān)節(jié),潤澤空竅,補(bǔ)益腦髓。生命基礎(chǔ)起源于生命活動依賴于生命現(xiàn)象表現(xiàn)于精氣神精化生元?dú)?元?dú)馐巧顒拥膭恿?；氣為萬物之資始，非此氣則萬物不足以長養(yǎng)，非此氣則人類不足以生息。人之一生，全賴于氣氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死。腎主藏精:腎精是生命之源,正身之寶,健康長壽之基。得精者存,失精者亡。腎主津液:腎者,水臟,主精液。灌溉五臟六腑,滋潤皮膚,滑利關(guān)節(jié),潤澤空竅,補(bǔ)益腦髓。腎臟腎臟脾肺肝胃小腸大腸膽膀胱三焦腎乃五臟六腑之根心腎虛——百病之源腎虛肝虛