大學(xué)生體質(zhì)健康理

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1、第一部分大學(xué)生體質(zhì)健康理論第二部分足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則第三部分足球運(yùn)動(dòng)基本理論大學(xué)生體質(zhì)健康理論第一章科學(xué)健康觀第一節(jié)：健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)：亞健康第三節(jié)：慢性疲勞綜合癥第四章運(yùn)動(dòng)與健康第一節(jié)：體育鍛煉對(duì)人體健康的積極影響第二節(jié)：體育鍛煉的基本原則第三節(jié)：體育鍛煉的自我監(jiān)控第四節(jié)：課外體育鍛煉記錄與評(píng)價(jià)大學(xué)生體質(zhì)健康理論第二章健康維護(hù)第一節(jié)：現(xiàn)代社會(huì)的健康隱患第二節(jié)：應(yīng)對(duì)健康隱患的對(duì)策第六章?tīng)I(yíng)養(yǎng)與健康第一節(jié)：營(yíng)養(yǎng)素第二節(jié)：能量第三節(jié)：健康膳食第四節(jié)：飲食的合理調(diào)配足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則比賽場(chǎng)地A場(chǎng)地：根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，比賽

2、可以在天然或人造草坪上進(jìn)行。B尺寸:比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線(xiàn)的長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門(mén)線(xiàn)的長(zhǎng)度。長(zhǎng)度：最短90米最長(zhǎng)120米寬度：最短45米最長(zhǎng)90米場(chǎng)地標(biāo)記比賽場(chǎng)地是用線(xiàn)來(lái)標(biāo)明的，這些線(xiàn)作為場(chǎng)內(nèi)各個(gè)區(qū)域的邊界線(xiàn)應(yīng)包含在各個(gè)區(qū)域之內(nèi)。兩條較長(zhǎng)的邊界線(xiàn)叫邊線(xiàn)，兩條較短的線(xiàn)叫球門(mén)線(xiàn)。所有線(xiàn)的寬度不超過(guò)12厘米（5英寸）比賽場(chǎng)地被中線(xiàn)劃分為兩個(gè)半場(chǎng)在場(chǎng)地中線(xiàn)的中點(diǎn)處做一個(gè)中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米為半徑畫(huà)一個(gè)圓圈。球門(mén)區(qū)球門(mén)區(qū)在場(chǎng)地的兩端，規(guī)定如下：從距每個(gè)球門(mén)柱內(nèi)側(cè)5.5米處，畫(huà)兩條垂直于球門(mén)線(xiàn)的線(xiàn)。這些線(xiàn)伸向比賽場(chǎng)地

3、內(nèi)5.5米，與一條平行于球門(mén)線(xiàn)的線(xiàn)相連接。由這些線(xiàn)和球門(mén)線(xiàn)組成的區(qū)域范圍是球門(mén)區(qū)罰球區(qū)罰球區(qū)在場(chǎng)地的兩端，規(guī)定如下：從距每個(gè)球門(mén)柱內(nèi)側(cè)16.5米處，畫(huà)兩條垂直于球門(mén)線(xiàn)的線(xiàn)。這些線(xiàn)伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)16.5米，與一條平行于球門(mén)線(xiàn)的線(xiàn)相連接。由這些線(xiàn)和球門(mén)線(xiàn)組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。在每個(gè)罰球區(qū)內(nèi)距球門(mén)柱之間等距離的中點(diǎn)11米處設(shè)置一個(gè)罰球點(diǎn)。在罰球區(qū)外，以距每個(gè)罰球點(diǎn)9.15米為半徑畫(huà)一段弧。旗桿角球弧在場(chǎng)地每個(gè)角上各豎一根不低于1.5米的平頂旗桿，上系小旗一面。在中線(xiàn)的兩端，邊線(xiàn)以外不少于1米處，也可以放置旗桿。在比賽場(chǎng)

4、地內(nèi)，以距每個(gè)角旗桿1米為半徑畫(huà)一個(gè)四分之一圓。球門(mén)A球門(mén)必須放置在每條球門(mén)線(xiàn)的中央B它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。C兩根柱子之間的距離是7.32米，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米D兩根球門(mén)柱和橫梁具有不超過(guò)12厘米的相同的寬度與厚度。球門(mén)線(xiàn)與球門(mén)柱和橫梁的寬度是相同的。球門(mén)網(wǎng)可以系在球門(mén)及球門(mén)后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負(fù)纹鹨圆挥绊懯亻T(mén)員。E球門(mén)柱和橫梁必須是白色的。曼聯(lián)—老特拉福德球場(chǎng)AC米蘭—圣西羅球場(chǎng)皇馬—伯納烏球場(chǎng)巴薩—諾坎普球場(chǎng)拜仁—安聯(lián)球場(chǎng)切爾西—斯坦福橋球場(chǎng)利物浦

5、—安菲爾德球場(chǎng)天津康師傅—泰達(dá)大球場(chǎng)球質(zhì)量與測(cè)量球:圓形用皮革或其他適當(dāng)?shù)牟牧现瞥蓤A周不長(zhǎng)于70厘米，不短于68厘米重量在比賽開(kāi)始時(shí)不多于450克，不少于410克壓力在海平面上等于0.6---1.1個(gè)大氣壓力隊(duì)員人數(shù)隊(duì)員一場(chǎng)比賽應(yīng)有兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名守門(mén)員。如果任何一隊(duì)少于7人則比賽不能開(kāi)始正式比賽在由國(guó)際足聯(lián)、洲際聯(lián)合會(huì)或國(guó)家協(xié)會(huì)的正式比賽中，每場(chǎng)比賽最多可以使用3名替補(bǔ)球員競(jìng)賽規(guī)程應(yīng)說(shuō)明可以有幾名替補(bǔ)隊(duì)員被提名，從3名到最多不超過(guò)7名。隊(duì)員裝備安全性隊(duì)員不得使用或佩戴可能危及自

6、己及其他隊(duì)員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）基本裝備隊(duì)員必需的基本裝備是：★足球上衣★足球短褲★足球襪★足球鞋★護(hù)腿板護(hù)腿板◆必須由足球襪全部包住◆由適當(dāng)?shù)牟牧现瞥桑ㄏ鹉z、塑料或其他類(lèi)似材料）◆提供適當(dāng)程度的保護(hù)守門(mén)員每名守門(mén)員的服裝顏色必須有別于其他隊(duì)員、裁判員和助理裁判員比賽時(shí)間比賽時(shí)間比賽分為兩個(gè)半場(chǎng)，每半場(chǎng)45分鐘。特殊情況經(jīng)裁判員和雙方同意另定除外。任何改變比賽時(shí)間的協(xié)議（如因光線(xiàn)不足每半場(chǎng)減少到40分鐘）必須在比賽開(kāi)始之前制定，并要符合競(jìng)賽規(guī)程。中場(chǎng)休息◆隊(duì)員有中場(chǎng)休息的權(quán)利◆中場(chǎng)休息不得超過(guò)15分

7、鐘◆競(jìng)賽規(guī)程必須注明中場(chǎng)休息的時(shí)間◆只有經(jīng)裁判員同意方可改變中場(chǎng)休息時(shí)間允許補(bǔ)充的時(shí)間在每半場(chǎng)比賽中損失的所有時(shí)間應(yīng)予補(bǔ)足：◆替換隊(duì)員（秒）◆對(duì)隊(duì)員傷勢(shì)的估計(jì)◆將受傷隊(duì)員移出比賽場(chǎng)地進(jìn)行治療◆拖延時(shí)間◆任何其他原因根據(jù)裁判員的判斷補(bǔ)足損失的時(shí)間比賽進(jìn)行及死球比賽成死球下列情況比賽成死球：◆當(dāng)球不論從地面或空中全部越過(guò)球門(mén)線(xiàn)或邊線(xiàn)時(shí)◆當(dāng)比賽已被裁判員停止時(shí)比賽進(jìn)行其他所有時(shí)間均為比賽進(jìn)行中，包括：◆球從球門(mén)柱、橫梁或角旗桿彈回場(chǎng)內(nèi)◆球從比賽場(chǎng)地上的裁判員或助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)計(jì)勝方法進(jìn)球得分當(dāng)球的整體從球門(mén)柱間及橫

8、梁下越過(guò)球門(mén)線(xiàn)，而此前攻進(jìn)球的隊(duì)未違反競(jìng)賽規(guī)則，即為進(jìn)球得分。獲勝的隊(duì)在比賽中進(jìn)球數(shù)較多的隊(duì)為勝者，如兩隊(duì)進(jìn)球數(shù)相等或均未進(jìn)球，則比賽為平局。裁判員、助理裁判與第四官員裁判員每場(chǎng)比賽由一名裁判員控制，他具有全部權(quán)利去執(zhí)法與比賽有關(guān)的競(jìng)賽規(guī)則。助理裁判每場(chǎng)比賽應(yīng)委派兩名助理裁判員，他們的職責(zé)（由裁判員決定）第四官員第四官員由競(jìng)賽規(guī)程指派。同時(shí)，在其他三名比賽裁