4播音發(fā)聲 呼吸原理與氣息控制

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1、呼吸原理與氣息控制氣流的強(qiáng)弱變化與聲音的響亮度、字音的清晰度、音色的優(yōu)美圓潤、嗓音的持久性以及情緒的飽滿充沛，都有著極為密切的聯(lián)系。嚴(yán)格地說，氣息運(yùn)動(dòng)的正確與否是決定聲音好壞的關(guān)鍵。所以傳統(tǒng)戲曲界有“氣是聲之本”的說法，“氣動(dòng)則聲發(fā)”“善其歌，必先調(diào)其氣。既得其術(shù)，即可致遏云響谷之妙也”等等一些說法。正確的用氣方法是這章要解決的主要問題。第一節(jié)播音發(fā)聲對(duì)氣息的要求一、要有較持久的控制能力?！遄硬荒茉讲ピ饺酰阶詈舐曀涣?，或有氣無力，這顯然是不符合要求的。二、要保持較為穩(wěn)定的氣息壓力。——這就要求和日常說話不一樣，不能先響后弱，更不能強(qiáng)高聲發(fā)不出，吸氣量要大于日常

2、說話，呼氣發(fā)聲保持較為穩(wěn)定的壓力，在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行強(qiáng)弱調(diào)整。三、呼氣時(shí)間較長。——廣播語言長句較多，結(jié)構(gòu)也比較復(fù)雜，間歇比口語少短，要保持句子的完整性就要求播音員呼氣持續(xù)的時(shí)間較長。四、對(duì)氣息的控制要收縱自如。——?dú)庀⒆詣?dòng)地隨感情的運(yùn)動(dòng)變化而變化，要有高度熟練地控制氣息的技巧，播節(jié)目要情緒貫穿。有一氣事呵成感，對(duì)氣息的控制要停而不斷。五、學(xué)會(huì)短時(shí)間無聲吸氣?！F(xiàn)代化的傳媒有高度靈敏的話筒，吸氣的雜音很容易傳出去，因此播音必須學(xué)會(huì)短時(shí)間吸氣、補(bǔ)氣。第二節(jié)呼吸原理一、呼吸器官從人的語言功能的角度，我們可以把呼吸通道、肺、胸腔及內(nèi)外部肌肉和腹部肌肉看作是與呼吸有關(guān)的器官。

3、（一）、呼吸道鼻鼻咽吸咽腔喉咽喉氣管支氣管肺口口咽構(gòu)成這個(gè)通道的各個(gè)器官都屬于呼吸器官（二）、肺：肺是由于含有許多彈性纖維的上皮組織所組成。其中的空氣是肺泡具有明鮮的伸展性和彈性。有縱膈。（三）、胸腔胸內(nèi)的體腔部分是胸腔。它是由肋骨、肋軟骨、胸骨和后部脊椎構(gòu)成骨支架，形狀象鳥籠。（四）、呼吸肌群吸氣肌群包括：肋間外肌、胸鎖乳突肌、胸小肌、后上鋸肌、胸大肌、橫膈膜。呼氣肌群包括：后下鋸肌、肋間內(nèi)肌、腹內(nèi)斜肌、胸橫肌、腹直肌。二、呼吸原理肺雖然是重要的呼吸器官，但它不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行呼吸，是被動(dòng)器官，呼吸是靠胸腔的擴(kuò)大或縮小來完成的。吸氣肌群收縮時(shí)，胸腔擴(kuò)大，其內(nèi)部氣壓就小于外

4、面的空氣氣壓，空氣便由口鼻等吸進(jìn)入肺泡，使肺擴(kuò)張起來，這就是吸氣過程。反之就是呼氣。生活呼吸的交換量500毫升，時(shí)間比1：2。一般語言發(fā)聲的呼吸具有吸得多、快，呼得省慢，還表明訓(xùn)練的明顯效果。一次最深的吸氣到最深的呼氣的量叫肺活量。三、生活中各種呼吸狀態(tài)的分析在日常生活中大概有這樣幾類呼吸：第一種是心神安靜時(shí)的呼吸，第二種是體力勞動(dòng)或心情緊張興奮時(shí)的呼吸，第三種是全身發(fā)力或大聲疾呼時(shí)的呼吸。從呼吸的活動(dòng)方式上分為：1、胸式呼吸。2、腹式呼吸。3、胸腹聯(lián)合式呼吸。第三節(jié)氣息控制方法一、播音發(fā)聲的正確呼吸方式生活中的幾種呼吸方法最適宜的是胸腹聯(lián)合式呼吸法，我們從每一個(gè)學(xué)生

5、都要掌握這一方法的要領(lǐng)。生理表明利用對(duì)抗和互相制約的力量，才能對(duì)機(jī)體的某部分進(jìn)行調(diào)節(jié)控制。在氣息控制中吸氣肌群和呼氣肌群的對(duì)抗，外部的表現(xiàn)是兩肋與小腹的抗拮，吸肌群不光在吸氣中起作用，在呼氣中也發(fā)生作用，呼肌群同上。吸氣時(shí)：吸氣肌群收縮，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，把氣吸到肺的底部，膈肌下降，下肋同時(shí)向兩側(cè)擴(kuò)張；由于胸腔下部腹腔上部擴(kuò)展開來，此時(shí)感覺腰部發(fā)漲，腰帶漸緊小腹隨之逐漸收縮。呼氣時(shí)：吸氣肌群不象生活中講話那樣放松下來，而是繼續(xù)工作，小腹保持收縮狀態(tài)以維持兩肋擴(kuò)張；同時(shí)呼氣肌群做回彈式的全面收縮，當(dāng)縮力超過張力時(shí)，兩肋才慢慢回收，膈肌上升，氣息緩緩流出，小腹也隨之漸松。呼氣

6、動(dòng)作是在吸肌群與呼肌群相互對(duì)抗力量下完成的。膈是不隨意肌，腹肌是隨意肌，習(xí)慣上用小腹控制呼氣，所以有“氣根”一說。臍下三指處為丹田。聯(lián)合呼吸的感覺是：吸氣時(shí)，小腹微收，氣流從口鼻吸到肺的底部，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，腰帶漸緊，小腹隨之收縮。呼氣時(shí)，保持腹肌的收縮感以牽制膈和兩肋不迅速回彈，隨著氣流的緩緩呼出，小腹?jié)u松但最后仍不失去收住的感覺，直到膈與兩肋恢復(fù)后才松下來。聯(lián)合法的特點(diǎn)是：氣下沉、兩肋開、小腹收、橫膈降。注意不要聳肩（即吸到上胸）二、幾種通俗的氣息控制方法1、低能兒法；2、體位幫助法；3、仰臥起坐法；4、俯臥撐法；5、全身發(fā)力法。