小學(xué)足球社團活動計劃

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1、小學(xué)足球社團活動計劃　　榆陽鎮(zhèn)中心小學(xué)足球社團活動計劃　　一、指導(dǎo)思想　　落實計劃，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達到教學(xué)目標；訂出計劃，小學(xué)足球社團活動計劃　　榆陽鎮(zhèn)中心小學(xué)足球社團活動計劃　　一、指導(dǎo)思想　　落實計劃，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達到教學(xué)目標；訂出計劃，進一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進素質(zhì)教育。　　二、訓(xùn)練目的

2、　　科學(xué)進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。　　開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。　　三、訓(xùn)練任務(wù)　　1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育?！　?、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)

3、展綜合的運動素質(zhì)。　　3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個　　隊員努力，才能取得好的成績。　　四、活動訓(xùn)練方案　　1、活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午三小時?！　?、指導(dǎo)教師：楊瑞高江　　3、社團隊員名單:　　三（2）王宇琦郭星宇　　四(1):李成白京張淼馮挺然段宇航　　四（2）:白志宏紀金星賀元佳劉凱文　　五(1):秦帥韓昊升張新卓劉文杰白融旭　　五(2):紀思宇劉佳石祖瑞韓志剛馬躍飛　　六（1）：王杰劉雙磊蘇平黃偉　　六（2）：賀文杰黃文凱閆濤高加樂劉建文　　4、活動訓(xùn)練措施:　　A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴格紀

4、律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴格要求訓(xùn)練質(zhì)量?！　、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。　　C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常?！　、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3　　對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.　　五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排:　　1—2周熟悉球性顛球練習(xí)　　

5、1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。　　2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)?！　?、多部位顛球練習(xí)?！　?、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)?！　?—4周踢球練習(xí)　　1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。　　3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主?！　?、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。　　5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

6、　　6、踢準練習(xí)?！　、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。　　B、向劃有標志的墻踢準?！　?、踢遠練習(xí)?！　、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。　　B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。　　C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。　　D、向劃有標志的墻踢準?！　、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)?！　、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)?！　?—6周傳接球練習(xí)　　1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。　

7、　2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)?！　?、行進間傳接球練習(xí)。　　7—8周帶球、運球練習(xí)　　A、單人直線帶球跑練習(xí)?！　、單人變向帶球跑練習(xí)?！　?—10周帶球、運球射門練習(xí)　　1、原地靜止球射門練習(xí)?！　?、助跑靜止球射門練習(xí)?！　?、帶球繞桿兒射門練習(xí)。　　4、接球射門練習(xí)?！　?1—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進行各種球熟性，動作技　　術(shù)練習(xí)　　30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；　　50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組?！　“l(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥

8、、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）?！　?3—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)?！　∵\用短距離、方向不規(guī)則的