淺談如何對中學生進行挫折教育

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1、淺談如何對中學生進行挫折教育最近一段時間，時常從報紙、雜志等新聞媒體看到中學生離家出走、心態(tài)失常、甚至輕生等不適應社會的行為發(fā)生，在物質生活與精神生活日益豐富的今天，在社會提倡尊重知識，尊重人才的環(huán)境下，在許許多多父母望子成龍，望女成鳳的殷切期盼中，為什么這么多孩子不能適應社會的行為如此嚴重，這不能不引起人們的深思。作為一名教育者，我感覺到這其中最重要的原因在于我們在平時的教育教學工作中，過分重視了對學生知識的傳授，而忽視了對學生抗挫折能力的培養(yǎng)，因此，我認為當前的學校教育應該加強對中學生進行挫折教育。我在對學生的教育實踐中，感受到挫折教育重點應放在以下兩個方面。一、提

2、高學生挫折承受力1.幫助學生樹立正確的挫折觀挫折是客觀存在的，是不可避免的。幫助學生樹立正確的挫折觀，教會學生對挫折有正確的認識和思想準備，使其對在學習、生活中可能出現(xiàn)的挫折與困難事先有充分的估計，心理有所準備，就會減輕挫折感，增強戰(zhàn)勝挫折的信心與勇氣。可以在班級里面通過開展一些活動課，如“憧憬未來，面對現(xiàn)實”、“我的理想，我的現(xiàn)實”等進行討論，讓學生真正認識到“前途是光明的，道路是曲折的”。引導學生正視挫折，對挫折有充分的心理準備。1.幫助學生確定適當的抱負水平中學生關于自己的理想或抱負有不同的水平，過高的抱負水平是產生挫折感的一個重要因素。由于他們對未來懷有熱烈的向

3、往，想象力比較豐富，往往離開現(xiàn)實條件構想自己未來的前景，形成“理想我”與“現(xiàn)實我”的巨大反差，挫折感便會油然而生。因此，教師可通過“自我標價”、“鏡像自我”等輔導活動，使學生正確認識自己、評價自己，幫助學生確定適當的抱負水平。2.適度感受挫折，鍛煉挫折承受力中學生正處在身心急速發(fā)展時期，心理脆弱、敏感，如經常遭受重大的精神打擊和接連不斷的挫折，就會嚴重影響其身心健康，因此學校和家庭要盡可能預測和改變重大挫折的情景和條件，以避免學生受到更大的心理傷害。但這不等于說要對學生過分保護，不讓他們經歷任何挫折。事實證明，適度的挫折經歷，對于個人挫折承受力的鍛煉和培養(yǎng)是十分重要的。

4、因為對挫折的承受力也是一種能力，也是可以通過學習而獲得的。所以教師可以有意識地提供或利用一些挫折情景，鼓勵學生主動地在學習、生活實踐中克服困難，戰(zhàn)勝挫折，積累經驗，不斷成熟。如遇到難題，不要急于給他講解，引導他自己動腦筋等。二、教會學生積極適應挫折通過訓練和有意識的輔導，使學生掌握積極適應挫折的方法，這是對中學生進行挫折教育不可忽視的內容。1.理智的壓抑這是一種成熟的適應方式，指當一個人的欲望無法得到滿足時，有意識地去壓抑、控制、想辦法延緩其滿足需要。比如，一個學生在家做作業(yè)，聽到電視里正在播放自己喜歡看的節(jié)目，就特別想看電視，可是一想，作業(yè)還沒有做完，于是，強迫自己集

5、中注意力做完作業(yè)，然后再看電視，得到滿足?？梢哉f，一個社會之所以有序運轉，都是依靠每個人根據社會的規(guī)范，理智的壓抑來控制行為而實現(xiàn)的。越是成熟、有修養(yǎng)的人，越能有效壓抑自己，使自己的行為更適應社會規(guī)范。中學生心智還不太健全，但是通過訓練，是可以有效掌握這種方法的。2.升華這是心理欲望從社會不可接受的方向轉向社會可接受的方向的過程。當一個人意識到自己的某種欲望無法為自己接受、且與社會規(guī)范、倫理道德、法律相悖時，為求得心理平衡，將其凈化、提高，使其成為一種高尚的追求。如中學生可以將對異性的好感或者愛情的萌芽轉向以求知、體育活動、音樂美術等形式，使原有的動機沖突得以宣泄，消除

6、因動機受挫而產生的焦慮、不安。這就是升華的表現(xiàn)。中學生年少氣盛，受挫后容易產生攻擊性行為，情緒急帶沖動性。因此，教師引導學生利用升華的作用，把這種沖動性轉移到體育活動、學習及興趣小組中，使之合理化，這樣既可以使不正常的情緒得以合理轉移，又有益于學生身心健康。3?補償這是指個人所追求的目標、理想受到挫折，或由于本身的某種缺陷而達不到既定目標時，用另一種目標來代替或通過另一種活動來彌補，從而減輕心理上的不適感。許多在身體上有殘疾的人，常采用這種方式來彌補與正常人之間的差距。我國清朝名臣劉墉因身體殘疾被人稱為“劉羅鍋”，年少時常被人譏笑，但他勤奮苦學，聰明過人，最終稱為一代名

7、相，為世人所敬仰，充分顯示了補償的作用。正所謂“失之東隅，收之桑榆”。1.幽默指個體遇到挫折、處境困難或尷尬時，用一種機智、雙關、諷喻、詼諧、自嘲的語言或動作來化解困難，以擺脫內心的失衡狀態(tài)。幽默是與樂觀相聯(lián)系的，幽默一笑解千愁。例如，蘇格拉底的夫人脾氣暴躁。有一次，蘇格拉底與學生在談論學術問題時，先聽到夫人的罵聲，繼而夫人提水經過庭院時澆了他一身。他的學生都驚呆了，不料蘇格拉底卻說“我早知道，打雷之后一定下雨?！狈蛉宿D怒為笑，大家也都從這尷尬的場面下解脫了。自嘲也是幽默的一種，如禿頂的人稱自己是“聰明絕頂”。幽默恰當，可使人感到愉快，使