中醫(yī)推拿手法

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1、中醫(yī)推拿手法目錄一、概述二、常用手法三、經(jīng)穴按摩四、人體各部位推拿一、概述定義要求選擇一、概述1.手法的定義用手或肢體其他部位或手持器具,按各種特定的技巧動作,在體表做有規(guī)律、有節(jié)奏的運動,以達到治療目的的方法。2.手法的要求持久有力均勻柔和深透手段目的持久手法施治時能持續(xù)操作一定的時間滾法:5分鐘;點法:1分鐘有力運用手法施治時必須具備適度的力量,手法過重往往帶來不應有的損傷,過輕則達不到應有的療效力量的大小應視病情,病程,操作部位以及患者的體質情況而有增減均勻推拿過程中變換動作要自然,操作要有節(jié)奏而連續(xù),不能時快時慢、時輕時重。柔和手法操作時輕而不浮,重而不滯,用力不可生硬粗暴或用蠻

2、力。深透手法不僅作用于體表,還應使手法的作用達到深部組織。3.手法的選擇兩輕夾一重準備-輕:揉法、滾法、摩法中間-重:點法、按法、推法、扳法、拔伸法整理-輕:揉法、抖法、搓法推拿手法要訣歌臨癥如迎敵,知已要知彼。法從心里出,手法有次序。聚氣又疑神,剛柔兩相依。兩輕夾一重,快慢輕重因人異。思考解釋:推拿手法,兩輕夾一重推拿手法的要求二、常用手法1.推法2.拿法3.按法4.摩法5.擦法6.揉法7.捏法8.滾法9.抖法10.搓法11.掐法12.拍法13.擊法14.搖法15.拔伸法16.扳法17.撥法(分筋法)18.理筋法19.彈筋法20.背法用指腹、手掌或肘尖部緊貼皮膚,單向直線(弧形)推動。

3、亦可沿筋肉結構形態(tài)順而推之。以肘推手,速度緩慢,力量均勻,手撤回時不離開皮膚。1.推法作用:鎮(zhèn)靜,恢復神經(jīng)感覺,加速靜脈血及淋巴液回流,散瘀消腫,提高皮膚溫度。適用于全身各部位。用于治療淤腫,可由損傷局部向四周推動。指推法多用于頭面部、頸部及肢體遠端,治療頭痛、落枕、肌腱炎、腱鞘炎等。掌推法適用于軀干及四肢,治療腰背酸痛、胸腹脹痛、四肢肌肉痙攣麻木等。肘推法刺激性較強,用于形體肥厚或因宿疾痹痛而感覺較遲鈍者,多用于腰背兩側及臀部,治療風濕痹痛、腰肌勞損等。捏而提起謂之拿。用拇指與食、中兩指,或拇指與其余四指作相對用力,進行節(jié)律性的提捏。用勁由輕到重,再由重到輕,動作要緩和連貫2.拿法具有

4、祛風散寒、舒筋通絡、開竅止痛等作用。適用于頸項、肩部、四肢等部位,且常做為推拿的結束手法使用。用指、掌、肘或肢體其他部位著力,由輕到重用力按壓,停留30s左右才由重到輕緩緩放松。用力與體表垂直。3.按法肘伸直10s30s~1min著力部位要緊貼體表,不可移動,用力要由輕而重,不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結合應用,組成“按揉”復合手法。指按法用于穴位。掌按法常用于腰背和腹部。放松肌肉,開通閉塞,活血止痛。用于腰背、四肢肌肉酸脹痛。4.摩法用指面、掌根、魚際或全掌貼附體表,作環(huán)旋而有節(jié)律的輕柔緩和的撫摩力量均勻,輕柔緩和,手不離開皮膚,被按摩的皮膚有熱感。溫經(jīng)散寒、理氣消積。治療胃脘痛、

5、胸脅脹滿、消化不良、泄瀉、便秘等。是胸腹、脅肋部常用的手法。5.擦法用指腹、手掌、大魚際、小魚際等部著力,作來回直線擦動。速度稍快,用力均勻。與掌推法相比,掌擦法速度快、壓力小,且為直線往返動作。操作應產(chǎn)生溫熱滲透感,一般在治療的最后應用。應用于四肢、腰背、關節(jié)韌帶和肌腱等部位??膳浜暇哂袧櫥再|的藥物。能使局部產(chǎn)生溫熱感,有舒經(jīng)活絡、理氣止痛、健脾和胃、消淤退腫、祛風散寒的作用。可用于治療胃脘痛、消化不良、腰背酸痛、肢體麻木及軟組織損傷等。6.揉法用指腹、全掌、掌根或大小魚際貼附,輕柔旋轉不停擺動。促進血液循環(huán),松解粘連,軟化疤痕,緩和強手法刺激,減輕疼痛。指揉法適用于頭面、胸脅部。掌

6、揉法適用于頭面、脘腹及四肢部。適用于全身各部肌肉勞損、疲勞酸痛,尤其是損傷局部瘀血凝滯經(jīng)久不散,腹部脹滿,習慣性便秘等。7.捏法有三指捏和五指捏。三指捏是用大拇指與食、中兩指夾住肢體,相對用力擠壓。五指捏是用大拇指與其余四指夾住肢體,相對用力擠壓。適用于頭部、頸項部、四肢及背脊。具有舒筋通絡、行氣活血的作用。可與“捏”結合,用于全身各部肌肉勞損、疲勞酸痛、損傷瘀滯經(jīng)久不散所致硬塊、損傷后關節(jié)僵直和功能障礙等。8.滾法用小魚際及手背尺側在人體某部滾動。舒筋活血,溫通經(jīng)絡,滑利關節(jié),散寒止痛。適用于肌肉較豐厚處,如肩背部、頸部、腰骶部、臀部、四肢部等。治療風濕痛、肢體麻木、關節(jié)不利、癱瘓及軟

7、組織損傷。9.抖法用雙手握住被按摩者的上肢或下肢遠端,用力作連續(xù)的小幅度的上下顫動。顫動幅度要小,頻率要快。松弛肌肉,靈活關節(jié),消除疲勞。常用于四肢大關節(jié)和肌肉豐厚處,如腕部、肘部、肩部、腰部、髖部、肌肉。不用猛力,幅度逐漸增大。常與搓法配合,作為治療的結束手法。10.搓法雙手手掌緊貼皮膚做快速往返搓的動作。沉肩垂肘,腕關節(jié)放松。搓動要快,移動要慢,用力均勻,協(xié)調連貫。使皮膚、肌肉松弛,血液流暢,促進新陳代謝,消除肌肉疲勞酸脹,提高

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