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《體育社團活動記錄表》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、課外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性練習指導教師備注活動過程★原地顛球自己手墜的下落球。★原地拉挑球練習。★原地拉挑球接著進行顛球。★原地拉挑球接著兩只腳交替顛球?;顒有Ч己谜n外活動記錄表日期活動內(nèi)容腳背正面運球練習指導教師備注活動過程動作要領:跑動中運球腳提起時踝關節(jié)彎曲,腳跟提起,再邁步前伸著地前,用腳被正面推撥球前進教學步驟:1教師講解并示范,重點指出易犯的錯誤動作2將全班分成若干組,帶球跑20米在運回來要求:一步一觸球,增加腳觸球次數(shù),注意動作的協(xié)調(diào)性活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容游戲:抱球跑
2、指導教師備注活動過程游戲方法:排成人數(shù)相同的縱隊,在排頭前各放三個球,聽到信號后馬上將球抱起跑至預定的目標將球放下,然后跑回原處。下個同學在快跑將球抱回交給下一個同學,依次進行,先完成的小組獲勝教法:教師講解游戲方法和規(guī)則要求:必須將球一次全放到指定位置活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容挺胸接球(適用于接弧度較大的來球)指導教師備注活動過程動作要領:身體正對來球,兩腳前后開立,兩膝彎屈,上體稍后仰。當球到頭部前上方時,兩臂自然向兩側(cè)張開。在球觸及胸部時,要挺胸憋氣,使球觸胸后向前上方彈起,然后用頭或用
3、腳將球控制好教學步驟:1教師講解并示范,重點指出易犯的錯誤動作2學生每人一球進行模仿練習要求:1、學生注意認真觀察。2、練習時注意及時改正不良的動作?;顒有Ч己谜n外活動記錄表日期活動內(nèi)容腳背正面運球練習指導教師備注活動過程動作要領:跑動中運球腳提起時踝關節(jié)彎曲,腳跟提起,再邁步前伸著地前,用腳被正面推撥球前進教學步驟:1教師講解并示范,重點指出易犯的錯誤動作2將全班分成若干組,帶球跑20米在運回來要求:一步一觸球,增加腳觸球次數(shù),注意動作的協(xié)調(diào)性活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)傳球練習指導教
4、師備注活動過程易犯錯誤動作:1、動作不協(xié)調(diào),傳、停球部位不準確2、傳球時踝關節(jié)外展不夠,出球不穩(wěn)3、停球時腳離地過高,將球漏過4、停球后的傳球動作不連貫教法:1全體同學分成兩組,進行腳內(nèi)側(cè)傳球練習2兩人一球。相距8-10米進行停球,傳球練習要求:1傳球動作協(xié)調(diào)準確2傳地滾球,傳球力量、方向控制好活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容學習腳內(nèi)側(cè)傳球技術指導教師備注活動過程動作要領:直線助跑,支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右,提球腳的腳內(nèi)側(cè)正對出球方向,小腿急速前擺,腳尖稍翹起,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)部位擊球的
5、后中部教學重點:支撐腳站為何擺腿教學難點:擊球腳的外轉(zhuǎn)教學步驟:1教師講解并示范2兩人一組,一人踩球的中后部,一人練習體會擺動腿和踝關節(jié)外展90度動作3兩人相距2-3米,連續(xù)傳球要求:1動作協(xié)調(diào)放松2擊球部位準確,力量適中活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容二過一斜傳直插戰(zhàn)術指導教師備注活動過程動作方法:控球者將球傳給同伴后迅速加速,跑過防守人后同伴將球傳給他,傳球后迅速加速,他在將球傳回來教學步驟:1教師講解示范二過一戰(zhàn)術配合2兩人一組,一人傳球一人前插相互交替進行要求:傳球準確到位,傳出球后迅速加速
6、活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容兩人運球指導教師備注活動過程游戲方法:排成人數(shù)相同的兩路縱隊,兩個同學手拉手,胸貼胸,在兩個同學胸部中間夾一個足球,聽到信號后馬上將球夾到兩名同學中間跑至標桿后返回,下兩個同教法:教師講解游戲方法和規(guī)則要求:球中途不能掉,掉了以后迅速撿起繼續(xù)做活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容背人球賽指導教師備注活動過程游戲方法:將所有同學分成兩組,自由組合,一個同學背一個同學,被背的同學拿球,相互之間傳球,兩隊進行比賽,看誰進的球多教法:教師認真講解游戲方法要求:1、球不能掉,
7、不能用腳踢,只能用手傳2、注意安全活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容空中對抗指導教師備注活動過程練習方法:兩人面對面和側(cè)對站立,原地連續(xù)輕跳。在同一時間跳起在空中用腹部和肩部互撞。熟練后可變?yōu)樾羞M間練習要求:跳起不要太高,對抗力量不要太猛,體會空中的身體接觸,提高空中平衡能力?;顒有Ч己谜n外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性練習指導教師備注活動過程訓練重點:???1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”,強調(diào)訓練紀律。???2、球感的訓練?1)顛球練習???????2)對墻擊球練習活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)
8、容球性聯(lián)系指導教師備注活動過程訓練重點:1、講解學習乒乓球的相關知識。2、球感的訓練?1)顛球練習??????2)對墻擊球練習3、攻球動作練習4、游戲:擊球接力活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻球聯(lián)系指導教師備注活動過程訓練重點:1、球感的訓練1)顛球練習??????2)對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習(斜線)4、身體素質(zhì)練習:舉啞鈴(10x2組)活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻球練習指導教師備注活動過程