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《游泳初級教練員考試試題（卷）》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在應用文檔-天天文庫。
1、專業(yè)技術資料分享游泳專項理論試題（初級）一、填空題（共2題，每空3分，共15分）；1.游泳時最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（腳趾）、（大腿）。2.一般來說，游泳池可以分為：（長池）、（短池）、（不規(guī)則池）。二、是非題（共5題，每題5分，共25分）；1.現(xiàn)代奧運會的游泳比賽池長度為50米（對）2.在教蛙泳的腿部動作時，若要突出翻腳動作應當采用背面示范（錯）3.中國在第26屆奧運會上首次獲得游泳金牌（錯）4.人在水中游泳時的熱量散失速度遠遠快于在空氣中（對）5.蛙泳技術的關鍵是增進推進力（錯）三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）1.
2、為什么游泳運動可以強身健體？答：游泳是連續(xù)不間斷運動，屬于有氧鍛煉，游泳過程中一般無間歇時間，練習密度較大，鍛煉效益較高，在游泳中不斷變換各種姿勢的游法，運用變換練習法進行鍛煉，有利于提高身體的適應能力和健身效果。2.簡述蛙泳平收腿的特征？WORD資料下載可編輯專業(yè)技術資料分享答：兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少，往往會形成腳掌對水的動作（平收腿），減少了對水面積，動作效果不好。3.簡述游泳教學中循序漸進的原則？答：1）手段，動作的難度安排由易到難2）按照游泳教學的規(guī)律3）先教基本的再教先進的4）循序漸進地增加運動負荷三、論述題（共
3、2題，每題15分，共30分）1.對于游泳初學者來說，做蛙泳多腿少呼吸的配合練習有什么好處？答：1）做不帶呼吸的蛙腿練習難度比帶躡手躡腳的蛙腿練習難度低，有利于掌握正確動作。2）呼吸動作不熟練，在一個蛙腿動作周期內不能把氣完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以達到這個目的，3次腿完成前，氣也快沒了，這時抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了假呼吸的動作，隨著呼吸技術熟練程度的提高，腿的次數(shù)減少，最后達到1次腿1呼吸。2.論述自由泳腿部動作常見的錯誤及糾正方法？ 答：屈髖打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、腳跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬動作后再鞭狀打水
4、屈膝打腿：改進方法同屈髖打腿。WORD資料下載可編輯專業(yè)技術資料分享在水面上打腿：控制腳露出水面的高度就可以了。社會體育指導員(五級)公共理論試卷一、單項選擇題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）（）1.目前，我國社會體育的運作形式是A.公益型B.社會經(jīng)營型C.私人經(jīng)營型D.公益與經(jīng)營結合型（）2.我國頒布<<全民健身計劃綱要>>的時間是A.1995年B.1996年C.1997年D.1998年（）3.2008年我國成功舉辦了A.第27屆奧運會B.第28屆奧運會C.第29屆奧運會D.第30屆奧運會（）4.申報初級社會體育指導員的條件
5、是A.初中畢業(yè)B.高中畢業(yè)C.中專畢業(yè)D.中專體育專業(yè)畢業(yè)（）5.世界衛(wèi)生組織界定的老年人年齡標準是A.60—65歲B.66—70歲C.71—74歲D.75—89歲WORD資料下載可編輯專業(yè)技術資料分享（）6.初級社會體育指導員即國家職業(yè)資格A.五級B.四級C.三級D.二級（）7.靜脈血液從右心房右心室肺毛細血管左心房。這一循環(huán)途徑稱為A.體循環(huán)B.大循環(huán)C.中循環(huán)D.小循環(huán)（）8.人體內耳結構成，感受頭部位置平衡的是A.耳蝸B.前庭C.半規(guī)管D.前庭和半規(guī)管（）9.在運動強度低于60%-65%最大攝氧量的長時間運動中，其供能的主要物質
6、是A.蛋白質B.脂肪C.糖D.氨基酸（）10.在進行臥推時，肘關節(jié)所處的最適宜的角度是A.45度B.75度C.90度D.120度（）11.采用間歇訓練法發(fā)展有氧耐力時，并訓練強度一般應使心率達到A.110-120次/分B.130—140次/分C.150-160次/分D.170-180次/分（）12.在體育指導中，指導者喊“蹲下”，但要求練習者站立不動。此方主要訓練A.動作速度B.反應速度C.位移速度D.距離速度WORD資料下載可編輯專業(yè)技術資料分享（）13.連續(xù)爬山一小時屬于A.重復練習法B.持續(xù)練習法C.循環(huán)練習法D.變換練習法（）1
7、4.體育指導中最普遍、最有效地指導方法是A.講解示范法B.保護法C.幫助法D.糾正錯誤法（）15.以下屬于無氧運動的是A.慢跑10分鐘B.100米快速跑C.散步D.游泳（）16.向心性肥胖是指正常女子腰圍與臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85D.0.95（）17.進行健身器械練習時，練習效果最好的頻率是A.每天訓練B.每周1次C.每周2次D.隔天訓練（）18.反映人體體型的特點，且對肥胖評價有重要意義的指數(shù)是A.身高腰圍指數(shù)B.身高體重指數(shù)C.腰臀比指數(shù)D.身高坐高指數(shù)（）19.反映人體呼吸機能的指標是A.血壓B.脈搏C.肺
8、活量D.心率WORD資料下載可編輯專業(yè)技術資料分享（）20.人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌等機能能力稱為A.身體體能B.身體體力C.身體體質D.身體素質二、是非題（本大題共15小題，每小
