血瘀體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)及調(diào)理方法手冊

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1、血瘀體質(zhì)調(diào)理手冊什么是血瘀體質(zhì)？血瘀質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有點(diǎn)兒緩慢淤滯，但是又達(dá)不到疾病的程度?！巴磩t不通，通則不痛”因此血瘀體質(zhì)很容易產(chǎn)生各種以疼痛為主要表現(xiàn)的疾病以及腫瘤包塊等。中醫(yī)談“痛經(jīng)”痛經(jīng)的病根，仍然在于體質(zhì)。若非如此，為什么有的女人疼得沒有辦法，有的女人經(jīng)期和平常沒什么不同？容易痛經(jīng)的體質(zhì)，主要有2種：血瘀型和陽虛型。血瘀體質(zhì)的人體內(nèi)有血瘀，全身氣血不通暢，不通則痛，因此痛經(jīng)。并伴有嘴唇顏色暗，皮膚比較粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血絲比較多，刷牙時(shí)，牙齦易出血。比較急躁，易忘事。經(jīng)期腹部很痛，但不敢按，否則更痛。，排除的經(jīng)血比較暗，有血塊。陽虛怕冷體質(zhì)

2、，血液易受寒邪侵襲，流動(dòng)不暢，好像氣血不通一樣，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)期間，小腹冷痛，用手揉一揉，按一按，或者用熱水泡一下腳，會(huì)舒服很多。月經(jīng)量比較少，顏色比較淡。少部分女性之所以痛經(jīng)，是因?yàn)闅庋?。癥狀不明顯，病人不太痛苦，比如說，月經(jīng)前2天或小腹隱隱作痛，月經(jīng)量比較少，面色不好，平時(shí)多食補(bǔ)氣血的食物就可以了。中醫(yī)談“鬼擰青”好多人可能有這樣的感覺，一覺醒來，膝蓋上或者胳膊上或者其它地方會(huì)出現(xiàn)一塊莫名的瘀青。血瘀體質(zhì)的人容易長瘀青，道理與上面的疼痛相似。陽氣不足，就無力推動(dòng)血液流動(dòng)，血瘀流動(dòng)緩慢、停滯，出現(xiàn)瘀青。為什么人們一覺醒來才發(fā)現(xiàn)瘀青？因?yàn)橐估镪枤馊酰芰藳?。晚上寒氣重?/p>

3、有的人睡眠姿勢不好，手腳外露，所以容易受涼，形成瘀青。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生血瘀體質(zhì)很有可能被這些問題困擾l皮膚發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥、瘙癢、出現(xiàn)小包塊。l容易脫發(fā)，而且不好治。l痤瘡。常見難以透膿的暗紫小丘疹或結(jié)節(jié)為主。痤瘡之后的暗瘡印（色素沉著）很難消散。l舌頭上有長期不消的瘀點(diǎn)和瘀斑，瘀血嚴(yán)重的人舌根部兩邊小靜脈怒張。l表情抑郁、呆板。面部肌肉不靈活。l健忘、記憶力下降。肝氣不舒展，經(jīng)常心煩易怒。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生血瘀體質(zhì)還有可能出現(xiàn)這些問題l易有黑眼圈。l表情抑郁、呆板。面部肌肉不靈活。l健忘、記憶力下降。l肝氣不舒展，經(jīng)常心煩易怒。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生血瘀體質(zhì)容易導(dǎo)致

4、這些疾病l血瘀體質(zhì)的人體型有胖有瘦。血瘀體質(zhì)肥胖的人更容易患高血壓、中風(fēng)、冠心病、痛風(fēng)、糖尿病等。血瘀體質(zhì)消瘦的人，怎么吃都不胖，極有可能是陰虛兼雜，最易生腫瘤。l偏頭疼、脅肋間神經(jīng)痛。不同于氣郁體質(zhì)的脹痛，血瘀體質(zhì)的偏頭痛是固定的刺痛！常見于氣溫下降、七情不和時(shí)發(fā)作或加重。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生l抑郁癥。l腫瘤是體內(nèi)氣血津液的凝滯。是血瘀體質(zhì)最典型、也是最嚴(yán)重的病癥之一。千萬警惕！不要等到得了這些痛苦疾病的時(shí)候再來調(diào)理身體！血瘀的存在，表現(xiàn)為，色素沉著，皮膚粗糙，易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、中風(fēng)、老年性癡呆、前列腺肥大、頸椎病、腫瘤等病癥。這些都是血瘀體質(zhì)最容易得的疾病。而

5、這些疾病已經(jīng)是導(dǎo)致衰老甚至死亡的常見病癥?，F(xiàn)代人的血瘀體質(zhì)是如何形成的？血瘀體質(zhì)的成因先天的遺傳因素是一方面，更多與后天的性格、情緒不佳造成肝氣郁結(jié)而形成，其具體原因可見如下分析:l七情不調(diào)：長期抑郁，愛鉆牛角尖，容易傷及肝臟，肝臟長期不舒展，易生血瘀。l長期服藥：藥物都要通過肝臟代謝，長期服藥會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟長期受累，就容易產(chǎn)生血瘀。l久病不愈：長期慢性病纏身，久治不愈，容易使血瘀在微循環(huán)系統(tǒng)得到發(fā)展，逐漸促生血瘀體質(zhì)。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生l受到比較嚴(yán)重的創(chuàng)傷：受創(chuàng)傷后，體內(nèi)會(huì)留有難以徹底消融的瘀血，體質(zhì)就此發(fā)生變化，從而促生血瘀體質(zhì)。l工作生活環(huán)境寒冷：血脈遇寒則凝

6、，長期在寒冷的環(huán)境中工作生活易生陽虛體質(zhì)，這種體質(zhì)一般都間雜瘀血。為什么要調(diào)理血瘀體質(zhì)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為:人體若長期處于氣滯血瘀的狀態(tài)，組織缺血，細(xì)胞就會(huì)長期處于“饑餓”狀態(tài)，會(huì)加快衰老。很多老年人，盡快吃了很多補(bǔ)血的補(bǔ)品，身體仍然很虛，根本原因就在于體內(nèi)有血瘀。這個(gè)瘀的地方就像毛線團(tuán)的死結(jié)，越纏結(jié)越大，越補(bǔ)越虛。能上百歲的老人，很少是補(bǔ)出來的，是其體內(nèi)很少有導(dǎo)致衰老的血瘀。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生血瘀的存在，表現(xiàn)為，色素沉著，皮膚粗糙，易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、中風(fēng)、老年性癡呆、前列腺肥大、頸椎病、腫瘤等病癥。這些都是血瘀體質(zhì)最容易得的疾病。而這些疾病已經(jīng)是導(dǎo)致衰老甚至死亡的

7、常見病癥。血瘀者還易感肥胖并發(fā)癥、消瘦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、冠心病、抑郁癥、偏頭疼等。認(rèn)識(shí)到血瘀體質(zhì)的危害，就不要等到出現(xiàn)腹痛、中風(fēng)、痛經(jīng)、冠心病等嚴(yán)重病癥的時(shí)候才想起去醫(yī)治，最好從今天開始就及時(shí)調(diào)理，防患于未然，健康生活，提升生命質(zhì)量。13上工心典體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理體質(zhì)是“治未病”的過程，是對自己健康負(fù)責(zé)，也是對家庭、對事業(yè)負(fù)責(zé)的行為。抑制血瘀偏頗體質(zhì)的繼續(xù)偏頗！如何改善血瘀體質(zhì)？l活血化瘀，忌食寒涼。寒涼使氣血凝滯。除了冷飲外，不要拿蔬果當(dāng)主食。l多吃：黑豆、黃豆、香菇、紅糖、葡萄酒、芒果、番木瓜、海藻、蘿卜