心 理 學(xué) 漫 談

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1、你有啟發(fā)和收獲嗎？你認(rèn)為有效的培訓(xùn)其實(shí)是你內(nèi)心已有的不同的人會(huì)對(duì)同一次講座產(chǎn)生不同的理解和聯(lián)想，對(duì)自己有不同的啟發(fā)和收獲，以為這些正是老師講的。但我肯定的說(shuō)這些理解、收獲在很大程度上與講課者無(wú)關(guān)，與聽(tīng)課者對(duì)講課的期待、內(nèi)在領(lǐng)悟力、相關(guān)知識(shí)的積累沉淀、經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。其實(shí)，你聽(tīng)進(jìn)去的東西一定是你內(nèi)心有的，甚至已經(jīng)準(zhǔn)備好的東西，聽(tīng)的過(guò)程是在自己內(nèi)心搜索的過(guò)程。心中沒(méi)有的，聽(tīng)而不聞，聽(tīng)了也白聽(tīng)。有時(shí)候書(shū)上雖有完整的東西可讀，聽(tīng)專(zhuān)家咀嚼過(guò)的東西只是為了省力省時(shí)。前提是你要假定授課者的理解和對(duì)某理論的造詣比你深，當(dāng)然還不能

2、太深，不然聽(tīng)到的東西會(huì)讓你消化不良。有時(shí)候，我們接受培訓(xùn)是要學(xué)習(xí)授課者獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)和智慧，這些東西與授課者本身的人生、學(xué)識(shí)、經(jīng)歷、個(gè)性、智慧分不開(kāi)，學(xué)是學(xué)不走的，只能分享和借鑒。這樣的培訓(xùn)危險(xiǎn)低，最多就是白交錢(qián)，白費(fèi)些氣力。不過(guò)，很多我們消化不了的東西會(huì)沉積起來(lái)，在我們見(jiàn)識(shí)和經(jīng)歷增多時(shí)，可用于反芻并從中獲得滋養(yǎng)。這樣的培訓(xùn)危害雖少，反復(fù)的接受也會(huì)得病，健康的信息太多太濫。信息贅述會(huì)讓人們變癡。心理學(xué)漫談建鄴區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校李曉寧你眼中的心理學(xué)談“心理”色變……算命的……你知道我在想什么？學(xué)心理的心理一定健康（一定不健

3、康）eg:葉浩生心理學(xué)就是背些理論的條條框框心理學(xué)就是一些測(cè)試eg:第一眼看到的動(dòng)物；牧羊犬和羊生活中處處有心理學(xué)買(mǎi)賣(mài)討價(jià)還價(jià)、新加坡購(gòu)物戀愛(ài)領(lǐng)導(dǎo)談話(huà)師生談話(huà)……《王金戰(zhàn)老師的故事》擾動(dòng)你的觀念提供一些新的視角關(guān)于痛苦1、所有的痛苦于你選擇的觀念有關(guān)，改變了觀念，痛苦會(huì)不治自愈。如果欣賞美麗的女性不認(rèn)為是好色，那么心里便不會(huì)有陰影。(考不上大學(xué)。。。)2、所有的心理痛苦都是有意義的，所有的體驗(yàn)對(duì)生命都是重要的。情緒困擾是人類(lèi)生存的自然狀態(tài)，他像一個(gè)客人，會(huì)來(lái)拜訪你，也會(huì)起身離去。關(guān)于憤怒和悲傷憤怒給人力量去改變一

4、個(gè)不能接受的情況。電影《一個(gè)頭兩個(gè)大>悲傷讓我們珍惜尚且擁有的東西，包括回憶。關(guān)于壓力壓力對(duì)人的傷害來(lái)源于人們對(duì)壓力的不恰當(dāng)反應(yīng)。壓力讓人保持警覺(jué)和合適的行為方式。動(dòng)物世界的一個(gè)故事關(guān)于文化文化造就了人類(lèi)的輝煌，也成就了人類(lèi)的困境。文化是主流社會(huì)的需求，不是人的需求。文化的多樣性是心理醫(yī)生首要考慮的。一個(gè)笑話(huà)，阿爾卑斯山脈另一個(gè)例子：母兒子同睡，引起了父親的憤怒。道德與孤獨(dú)孤獨(dú)是人類(lèi)的屬性，人之所以愿意追求社會(huì)的認(rèn)同，甘愿放棄個(gè)性，遵循共性，是因?yàn)槲覀兒ε鹿陋?dú)而不是道德決定混亂世界原本是混亂的，混亂也是一種秩序。

5、而所謂的秩序不過(guò)是人加進(jìn)了很多自己的意志看起來(lái)有序了完美的最高境界也需如此吧不是形式上的而是尊重原本的狀態(tài)存在就是有意義的意義不是人賦予的存在，就是生存之道，也是生存的意義完美主義完美主義的兩個(gè)心理學(xué)含義：心理防御、緩沖焦慮感謝弱勢(shì)群體拿高薪的職員應(yīng)對(duì)拿低薪的職員心存感激，若不是他們甘于弱勢(shì)，高薪的強(qiáng)勢(shì)會(huì)蕩然無(wú)存。系統(tǒng)自身的平衡往往靠一些弱勢(shì)的人來(lái)支撐，來(lái)承受系統(tǒng)的壓力和情緒。(成績(jī)好的學(xué)生，成績(jī)不好的學(xué)生）家庭系統(tǒng)中也有弱勢(shì)群體治不好心理學(xué)家許又新講授神經(jīng)癥，他語(yǔ)出驚人：“幾十年的奮斗，神經(jīng)癥

6、患者他一個(gè)也沒(méi)治好。”心理咨詢(xún)不能夠幫你解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，也不能消除你面臨的危機(jī)和痛苦，但是他可以緩解你的焦慮，影響你對(duì)痛苦的認(rèn)識(shí)，將消極的、被動(dòng)的生活觀念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的進(jìn)取態(tài)度，自己決策，自己行動(dòng)，自己解決問(wèn)題。自我疆界“我家”是誰(shuí)家？東方民族的內(nèi)心是缺乏明確的自我疆界的，他們到了很大的時(shí)候還不能區(qū)分在一個(gè)家庭里什么是自己的，什么是父母的，什么是大家的。這些人到了掌權(quán)的時(shí)候，大多數(shù)也分不清什么是國(guó)家的，什么是自家的?！耙蝗说玫离u犬升天”“你是替黨說(shuō)話(huà)還是替老百姓說(shuō)話(huà)？”住房格局代表著你的價(jià)值觀和生活態(tài)度。理想中的家和

7、現(xiàn)實(shí)中的家的差異代表了你內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)之間的沖突。了解家庭成員的居住情況是了解一個(gè)家庭親密關(guān)系，家庭沖突，家庭問(wèn)題的最直接方式。例如：你們晚上怎么睡？誰(shuí)和誰(shuí)睡？誰(shuí)不和誰(shuí)睡？很多孩子的問(wèn)題是睡覺(jué)睡出來(lái)的。2歲前，孩子和母親是共生的狀態(tài)，形成安全感，親密感；2歲后，孩子開(kāi)始確立自己的疆界，從信賴(lài)母親開(kāi)始轉(zhuǎn)向信賴(lài)自己，學(xué)習(xí)基本的生活能力，自己照顧自己。當(dāng)然，他也會(huì)面對(duì)黑暗中獨(dú)自一人解決他的焦慮和恐懼，面對(duì)孤獨(dú)和無(wú)助感，學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情緒。誰(shuí)改變了你的人生？他沉默半響說(shuō)：“她改變了我的人生！”醫(yī)生說(shuō)：“不！是你對(duì)女孩的愛(ài)改變

8、了你的人生！”對(duì)愛(ài)的渴望可以毀滅一個(gè)人，也可以重塑一個(gè)人。eg:三毛《撒哈拉的故事》誰(shuí)是控制者？強(qiáng)勢(shì)控制、弱勢(shì)控制生病的妻子才是婚姻中的控制者有問(wèn)題（生?。┑暮⒆邮羌彝ィǜ改福┑目刂普吒星閷?zhuān)一也是一種控制通常人們認(rèn)為婚后女性情感專(zhuān)一是維持婚姻穩(wěn)定的關(guān)鍵。事實(shí)可能恰恰相反。女子過(guò)于專(zhuān)一，會(huì)出現(xiàn)過(guò)多依賴(lài)，關(guān)注，約束男人的情況，這對(duì)男人的激情有極強(qiáng)的殺傷力。父母對(duì)孩子的過(guò)度關(guān)注