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1、論析體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的消除（.lunww.)是學(xué)術(shù)推廣、學(xué)術(shù)論文發(fā)表、論文創(chuàng)作指導(dǎo)的正規(guī)代理機構(gòu),X站成立6年，與八、九百家省級、國家級、核心合作,合作的萬方、維普、中國知X、中國新聞出版總署收錄的正規(guī)。詳情可來電0519-83865052,或者：8578253082534308咨詢，或者投稿至：lunww126.注明名稱?！?體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙的形成原因 1.1焦慮心理焦慮是指人由于不能達到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心和自信心受挫，或使失敗和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安并帶有恐懼的情緒狀態(tài)。由于學(xué)生
2、身體素質(zhì)，運動能力差，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，容易造成失誤和受傷而使學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理. 1.2恐懼心理恐懼是學(xué)生在進行體育學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的心理狀態(tài)。當(dāng)運動的難度接近學(xué)生的運動能力時，就開始有不相信自己的能力了，怕完成不了任務(wù).容易沒有信心，不敢去嘗試。尤其是遇到失敗和傷害時，這中受傷帶給他們的刺激會使他們有強烈的恐懼感.引起大腦的反應(yīng)變慢，降低神經(jīng)活動的興奮性，從而導(dǎo)致了運動失調(diào)，破壞了動作的正確完成，而產(chǎn)生了心理障礙?！ ?.3體育課堂氛圍體育課堂教學(xué)心理氛圍是體育教學(xué)過程中相對穩(wěn)定的集體情緒狀態(tài)，它是教學(xué)中集體體現(xiàn)心理動態(tài)結(jié)構(gòu)
3、的特點之一，是體育教學(xué)活動的心理背景.如果學(xué)生的在快樂，輕松的氣氛中，他的心理就會平靜，緊張就會消失，練習(xí)的勁頭就會很高。相反，如果氛圍不濃，學(xué)生心理就有壓力，對練習(xí)沒有積極性，從而產(chǎn)生心理障礙?！ ?.4學(xué)生個性的差異一般的來說，學(xué)生心理承受能力不大相同，心理承受能力強的學(xué)生對外部的刺激有興趣，容易適應(yīng)這種環(huán)境，而相對心理能力承受差的學(xué)生，對體育活動的刺激不易適應(yīng)，這種學(xué)生對體育課就非常容易產(chǎn)生心理障礙. 1.5動機障礙體育活動動機是促進一個人參與體育活動的內(nèi)部動因，它是個體的內(nèi)在過程。進行體育活動的行為則是這種內(nèi)在過
4、程的結(jié)果。過低的動機會使學(xué)生的積極性，主動性不夠，導(dǎo)致發(fā)揮不出來，而過高的動機則會引起學(xué)生的興奮性太高，注意力容易分散，情緒不穩(wěn)定，從而造成技術(shù)動作質(zhì)量的下降?！ ?.6教法陳舊.缺乏創(chuàng)新教師的傳統(tǒng)觀念很深，采用以前的教學(xué)方法.進取心不強，工作效率又低.教學(xué)方法手段單一陳舊，就容易導(dǎo)致學(xué)生對體育課感到枯燥乏味，沒有學(xué)習(xí)的興趣和積極性，抑制了學(xué)生接納新心理的形成，不利于學(xué)生掌握動作技能，更不利于學(xué)生形成正常的人格?！ ?消除學(xué)生心理障礙的措施 2.1安排合理的運動在體育教學(xué)中既要增強學(xué)生的身體素質(zhì)，也要學(xué)生掌握一定的體育運
5、動技能，就必須有適合的運動量.首先，要依據(jù)學(xué)生的生理變化來安排.在體育教學(xué)過程中，運動童的安排要從小到大.從而有利于學(xué)生對運動量有個慢慢適應(yīng)的過程.減輕了生理上的不適，可以有效的防止運動盆過大而引起學(xué)生的心理障礙。其次，要根據(jù)學(xué)生的的個體差異，安排適合于他們發(fā)展的運動負(fù)荷，使學(xué)生能快樂的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣才能消除學(xué)生運動的心理障礙.再次，要注意練習(xí)時間和休息時間的合理分配。過長的休息時間，使學(xué)生做著就不想動的感覺，沒有興趣了。而過短的休息時間，學(xué)生的身體負(fù)荷還沒下降到一定的高度，就再次練習(xí)的話，容易產(chǎn)生厭煩，而產(chǎn)生了心理障
6、礙.2.2加強學(xué)生的心理訓(xùn)練通過對學(xué)生進行心理訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)和排除心理障礙。在課前，教師要了解學(xué)生對上課的要求，以及對體育課的態(tài)度，這樣可以及時掌握學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)生的個性特點，做到心中有數(shù)。在備課時，要考慮到學(xué)生的需要，從而安排相應(yīng)的方法，制定相應(yīng)的防范心理障礙的措施，還可以采取以下的措施:呼吸調(diào)整法.可讓學(xué)生有意識的進行深呼吸，以緩解學(xué)生的心理壓力，自由活動法.在課間時，讓學(xué)生做他們想做的事，從而進行轉(zhuǎn)移，有利于身心的健康.在教學(xué)中，應(yīng)該讓學(xué)生知道心理障礙的危害性，從而自己主動的去克服消極情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒。引導(dǎo)
7、學(xué)生進行自我要求，發(fā)揮自己最大的潛力去向更高的方向進發(fā). 2.3提高教師的講解示范在體育教學(xué)的過程中一切基本動作的傳授，都是通過講解與示范的協(xié)同活動，它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生形成正確的動作的概念.引起人體運動條件發(fā)射的結(jié)果.所以，教師的講解與示范的質(zhì)量的高低，就會對學(xué)生掌握基本動作，消除心理障礙有相關(guān)的聯(lián)系.因此，教師在教學(xué)實踐過程中，第一教師應(yīng)根據(jù)授課任務(wù)，有計劃的選擇講解內(nèi)容，使學(xué)生明確動作的難點，較好的掌握動作要領(lǐng)。第二教師講解示范要正確，教師應(yīng)經(jīng)通教材，熟悉各個身體練習(xí)的動作要領(lǐng).動作正確的講解示范，不僅
8、可以使學(xué)生建立正確的身體練習(xí)姿勢，還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)習(xí)的難度，消除學(xué)生的心理障礙.第三教師在講解示范時，應(yīng)注意時機的選擇，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)的進展情況和教學(xué)內(nèi)容的特點，采取不同的講解和示范方法，可以有效的提高教學(xué)的質(zhì)量，取得良好的教學(xué)效果。 2.4活躍的體育課堂氛圍活躍的課堂氛
