論析高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的成因及消除論文

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1、論析高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的成因及消除論文論文關(guān)鍵詞：心理障礙；成因；身體素質(zhì)論文摘要：通過對體育教學(xué)中學(xué)生消極心理狀態(tài)成因的分析，消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高教學(xué)質(zhì)量，深化教學(xué)改革。在體育教學(xué)中，學(xué)生論文關(guān)鍵詞：心理障礙；成因；身體素質(zhì)論文摘要：通過對體育教學(xué)中學(xué)生消極心理狀態(tài)成因的分析，消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高教學(xué)質(zhì)量，深化教學(xué)改革。在體育教學(xué)中，學(xué)生對當(dāng)前比較復(fù)雜，具有一定難度或危險性的學(xué)習(xí)內(nèi)容易產(chǎn)生畏難情緒，這種情緒表現(xiàn)為對困難、危險、失誤的強烈焦慮，從而引發(fā)恐懼心理。其主要特征有:思維紊亂，注意力不集中，相關(guān)肌肉緊張、心率、呼吸加快、血

2、壓上升、體溫升高，甚至出現(xiàn)虛脫等現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象造成了學(xué)生技術(shù)動作變形，配合失誤，或者無法完成練習(xí)，嚴(yán)重的還會造成傷害事故，影響正常的教學(xué)秩序。如何消除體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，引起了許多學(xué)者的重視。本文從探索學(xué)生在體育課中的心理障礙人手，對體育教學(xué)中心理障礙形成的原因及其消除辦法進行分析。1心理障礙的形成原因1.1身體素質(zhì)、運動能力差、動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、器械難度大等客觀因素是形成心理障礙的重要原因內(nèi)因是事物的決定因素，外因通過內(nèi)因而起作用。具備一定的身體素質(zhì)和運動能力是完成運動練習(xí)的基本條件。當(dāng)自身條件不能滿足或無法達到自己對安全的心理需要時，如身材弱小，運動能力差的

3、學(xué)生在進行對抗性項目時;身體笨重、高大的學(xué)生進行協(xié)調(diào)、技巧性項目時;心肺功能較差的學(xué)生進行耐久性項目時，他們普遍感到焦慮或恐懼。這些現(xiàn)象在體育課中十分常見。另外技術(shù)動作結(jié)構(gòu)本身比較復(fù)雜，器械難度大也容易使學(xué)生喪失自信心，產(chǎn)生畏難、膽怯的情緒。因此，以上客觀因素是構(gòu)成學(xué)生對當(dāng)前學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生心理障礙的重要原因。1.2意志品質(zhì)較差，缺乏自信一些學(xué)生不能正確認(rèn)識自我，總認(rèn)為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技能水平低，在動作練習(xí)時總是不敢迎難而上，力不從心，并錯誤的夸大動作難度，加上他人并無惡意的說笑，嚴(yán)重挫傷了他們的自信，對體育學(xué)習(xí)和測試感到懼怕。1.3學(xué)生以前失敗經(jīng)歷的情景再現(xiàn)由于運動項目本身的危險性或運動

4、者本身的因素，造成受傷在體育活動中并不鮮見，一些學(xué)生直接或間接的接受了這樣的事實或經(jīng)驗。當(dāng)他們在體育學(xué)習(xí)過程中，碰到的內(nèi)容與以前的經(jīng)歷相類似時，傷害事故的情景就會在頭腦中再現(xiàn)，甚至夸大了危險性，而引發(fā)了對該運動項目的恐懼。1.4對體育運動科學(xué)的無知學(xué)生對體育科學(xué)知識的了解、掌握不多，加上體育理論課少之又少，使學(xué)生對體育運動的理解簡單、膚淺。而一旦出現(xiàn)問題又不能解釋時，就產(chǎn)生了恐懼感。1.5教師的單一要求和不自覺的偏愛在體育課中，不論學(xué)生的情況如何，個別體育教師都一味的、不分層次地用同一標(biāo)準(zhǔn)要求，這樣就使部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生長期遭受失敗的困擾，而對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒。其次教師又不能對學(xué)生

5、平等對待，往往冷落差生，有的甚至讓他們當(dāng)反面教材，使他們自尊心受到打擊，進而失去了學(xué)習(xí)的興趣和積極性，對學(xué)習(xí)的厭倦和恐懼也隨之產(chǎn)生。1.6學(xué)生個性特點及氣質(zhì)類型的差異一般地說，神經(jīng)系統(tǒng)弱性的人，及心理承受能力較差的人，一遇到稍有難度或帶有競賽性的練習(xí)方式，就容易引起極度緊張;反之，神經(jīng)系統(tǒng)強型的人，則不容易引起極度緊張。因此，緊張情緒的容忍度可以通過神經(jīng)類型或氣質(zhì)類型測查表來加以預(yù)測。研究表明，特質(zhì)焦慮水平高的學(xué)生比特質(zhì)焦慮水平低的學(xué)生更容易體驗到極度緊張。在個性特質(zhì)中，憂郁性大，情緒不穩(wěn)定，自卑感強，神經(jīng)過敏性強，或者“完美主義者”，更容易引起極度緊張;反之，則不容易引起極度緊張。除了以

6、上因素以外，在器械教學(xué)過程中保護和幫助得不到保障，如保護和幫助的位置、時間不當(dāng)，手法不嫻熟，或是多余的保護和幫助。另外，外界環(huán)境的干擾也是造成心理障礙的原因，如天氣不佳、練習(xí)場地混亂，或看了其他學(xué)生的失敗動作等。2如何消除心理障礙2.1加強思想教育，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境在日常的體育教學(xué)中，教師要注意對學(xué)生大膽潑辣、勇敢頑強的思想品質(zhì)培養(yǎng)，激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生正確的間接的學(xué)習(xí)動機。在新動作學(xué)習(xí)前講授練習(xí)的實際意義，讓學(xué)生用動機的驅(qū)動力、用頑強的意志品質(zhì)去對待學(xué)習(xí)、戰(zhàn)勝困難、克服恐懼。其次，教師應(yīng)通過對學(xué)生的關(guān)懷和鼓勵，使學(xué)生處在一種輕松愉快的環(huán)境之中，營造一種學(xué)生間相互尊重、相互關(guān)心，團結(jié)友愛的和諧氣氛，以

7、緩解少數(shù)學(xué)生的緊張情緒，調(diào)動積極因素，激發(fā)練習(xí)興趣，增強克服困難的勇氣。2.2加強身體素質(zhì)，技術(shù)技能的訓(xùn)練及教學(xué)身體素質(zhì)是掌握技術(shù)的基礎(chǔ)，從上第一次課開始就應(yīng)加強有關(guān)方面的素質(zhì)訓(xùn)練，每次課都應(yīng)安排適量的相關(guān)練習(xí)內(nèi)容。對學(xué)生提出一般要求和個別要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容，經(jīng)常檢查評定學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展水平，使學(xué)生增強學(xué)習(xí)新內(nèi)容的信心。對任何一個有難度的動作，首先要抓好基本技能練習(xí)，主要是為了防止學(xué)生脫離實際條件，而片面追求學(xué)習(xí)有難度