教你怎么用丹田唱歌不破音 喜歡的朋友進(jìn)來

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1、這篇文章是寫給還不會(huì)運(yùn)用腹式呼吸的朋友看的，在網(wǎng)上看看是沒有幫助的，必須列印出來照著練習(xí)，更好是旁邊還有一個(gè)人幫忙看一下，幫你掐著腰或確定頂著（丹田）等等。呼吸人都會(huì)呼吸，但是用在唱歌上的呼吸是要稍加訓(xùn)練的。嬰兒剛生下來時(shí)大聲的啼哭，如果你仔細(xì)的觀察他的腹部會(huì)劇烈的收縮，這其實(shí)是最正確的呼吸法。要學(xué)唱歌，第一步就要先學(xué)呼吸，學(xué)習(xí)如何將氣吸入肺尖。唱歌用到所謂的呼吸，重點(diǎn)倒也并不是要練到氣很長(zhǎng)，可以唱很久都不需要吸氣。最重要的是透過練習(xí)學(xué)會(huì)如何”用氣〃。這”用氣〃的學(xué)問可大了，開始學(xué)習(xí)聲樂的人前幾個(gè)月都是在學(xué)習(xí)呼吸用氣而已呢。如何

2、用氣確實(shí)是聲樂的基礎(chǔ)，就好像建房子的地基，而當(dāng)我們的基礎(chǔ)穩(wěn)固了之后，音樂的表現(xiàn)也是需要用氣的技巧才能夠呈現(xiàn)出來。音樂要能夠感動(dòng)人，除了用心來唱歌之外，其他就要看你用氣的技巧了?，F(xiàn)在，先來學(xué)習(xí)聲樂的腹式呼吸法吧。先要學(xué)會(huì)呼(吐氣）現(xiàn)代人吸氣只用到了肺部的上一半。那么，我們要怎樣才能將空氣吸入肺尖呢？學(xué)習(xí)腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外，同時(shí)是替如何用氣做一個(gè)先前的準(zhǔn)備。為什么我們要說”呼吸〃，而不說”吸呼〃呢？古人可能還真的對(duì)我們現(xiàn)在要談的呼吸有些了解，也就是說我們?cè)趯W(xué)吸氣以前得先學(xué)如何呼氣呢！其實(shí)我要說的是如何把肺部的空氣先吐光

3、。因?yàn)檫@樣才能讓空氣很自然的進(jìn)入肺部，而且很可能直接就進(jìn)入肺尖了。所以將空氣吐光，就是一個(gè)學(xué)習(xí)的項(xiàng)目了。若我說請(qǐng)將空氣吐光，你也確實(shí)吐了，但是是否真的吐光了呢？其實(shí)未必。試試看在你認(rèn)為吐光了之后憋住氣，然后再用力吐一次，此時(shí)你的腹部一定會(huì)凹下，再憋住氣，再吐一次氣，當(dāng)你覺得腹部已經(jīng)快要貼到背部時(shí)，這時(shí)才真的吐光了，然后就張開嘴讓空氣自動(dòng)的吸入肺部，由于天生的求生本能，空氣會(huì)大量且直接的進(jìn)入肺尖。再學(xué)會(huì)吸(吸氣)為了確保吸氣時(shí)有吸到腹部，你可將手置于下腹部，約在肚臍下方一寸處按住，若是男生有皮帶則應(yīng)在皮帶的下方，然后才照剛才所說的

4、方法吐氣吸氣，當(dāng)空氣自然進(jìn)入肺尖時(shí)，你就應(yīng)該會(huì)覺得手被推出一些。若是手沒有動(dòng)靜，那么很可能是你太用力的吸氣了，由于不良的呼吸習(xí)慣，又將氣到肺的前半了，如果你的雙肩抬起、胸部也擴(kuò)張了的話那就是這個(gè)毛病了。記住身體要放松，吸氣時(shí)肩膀一定不能抬。若是置于腹部的手還是沒有動(dòng)靜的話，在吸氣時(shí)就要想這一次吸氣一定要把手推出，吸氣時(shí)要往下想。不妨用手加點(diǎn)力向內(nèi)按，將更容易把氣引導(dǎo)至肺尖。必要時(shí)可請(qǐng)別人幫你按住腹部，尤其在吸氣時(shí)還要加一點(diǎn)力氣。通常用鼻子慢吸較容易吸入肺尖，但如果吐光了氣時(shí)，用鼻子似乎來不及，由于求生的本能，大概張大嘴巴吸氣會(huì)快

5、多了，也較容易將空氣灌入。步驟歸納以上所述，練習(xí)步驟如下：1、身體放松，呼吸調(diào)勻。2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出，憋住氣，千萬不可吸氣。3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到后腰為止。4、用手按住下腹部，張開口鼻將氣吸入直灌肺尖，此時(shí)手應(yīng)被推起。在這個(gè)過程中一般人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣，我們的目的是要將氣吐光，所以千萬不能吸氣，直到第4步才能大吸一口氣，而且會(huì)有活過來的感覺。將氣吸滿肺部會(huì)有一種很滿足的感覺。吸氣時(shí)胸部盡量不要擴(kuò)張，這就要靠你的意志來控制了。有的人前腹部會(huì)很快的擴(kuò)張，但就吸不下去了，因此要特別控制前

6、腹不要讓它凸起，盡量放低橫隔膜，讓空氣下到肺尖。以上的方法最主要是對(duì)不會(huì)用腹式呼吸的人，讓他能夠享受這空氣吸到肺尖的滿足感。如果你已學(xué)會(huì)了，以后再要吸氣時(shí)就不必那么麻煩，輕松的就可以將氣吸入肺尖的。其實(shí)人在一些自然狀態(tài)下就是用腹式呼吸而不自知，例如當(dāng)你平躺時(shí)，全身放松，將雙手輕放于腹部，再將空氣慢慢地吸入，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手有被推起的感覺。此時(shí)多往下想，讓手被推起的部位更向下移，直到肚臍下兩寸左右，若連這邊都會(huì)微微凸起的話，你吸的氣是絕對(duì)深入肺尖了。另外的一個(gè)方法是將雙手舉高，然后慢慢吸氣，此時(shí)因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作胸部無法再擴(kuò)張，空氣較易吸入

7、肺尖。由于腹式呼吸是人類與生俱來的本領(lǐng)，要學(xué)會(huì)是一點(diǎn)也不難的事情，我還沒有碰到過教不會(huì)的人呢！檢查怎樣確定你已學(xué)會(huì)了呢？有幾個(gè)現(xiàn)象可以觀察出來。1、肩膀絕對(duì)不會(huì)向上聳。2、腹部的擴(kuò)張應(yīng)該比胸部早而且幅度大。若你在吸氣時(shí)胸部先擴(kuò)張然后才是腹部，那表示你平常的胸式呼吸習(xí)慣還沒有徹底改過來。吸氣時(shí)最好胸部不動(dòng)，注意力集中在腹部。3、吸到深處時(shí)后腰也會(huì)擴(kuò)張。原理很簡(jiǎn)單，當(dāng)肺尖充滿空氣時(shí)橫隔膜一定會(huì)向下移，然后身體內(nèi)的其他器官一定會(huì)被擠到別的地方去了，現(xiàn)象就是腹部及整個(gè)腰部一圈都會(huì)擴(kuò)張。你也陰`看到一些人在唱歌時(shí)雙手叉腰，那就是要確定氣有

8、吸到肺尖，因?yàn)槭謺?huì)感覺得到。事實(shí)上當(dāng)你習(xí)慣后便可自如地控制橫隔膜向下的運(yùn)動(dòng)，讓空氣自然進(jìn)入。就好像拉開針筒將空氣吸入的原理是一樣的。而當(dāng)你學(xué)會(huì)腹式呼吸后就更要經(jīng)常的運(yùn)用它，讓它成為你的呼吸習(xí)慣。也就是說，隨時(shí)要將空氣吸入肺尖都是易如反掌且非常自然的事情。其實(shí)就是