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1、花溪村脫盲再教育培訓教案目錄第一課身體1第二課飲食3第三課家居用品5第四課家庭7第一單元基本知識第一課身體●學習目標學會讀寫身體相關的字詞，了解身體相關的知識。一、人體各部位名稱人是一個具有生命活動功能的整體。不同的部位，有著不同的名稱。頭頸部的名稱：頭、頸；軀干部的名稱：胸、背、脊椎；上肢部的名稱：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名稱：臀、大腿、小腿、足；內(nèi)臟名稱：心、肝、脾、肺、腎。二、身體保護的小知識讓我們來了解一下如何保護好身體重要器官。（一）胃——怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，可以加熱或放置常溫。（二）
2、心臟——怕咸。一天吃鹽6克以內(nèi)，相當于1啤酒瓶蓋的量。吃鹽過多則會導致高血壓、心臟病的發(fā)病率提高。（三）肺——怕煙。吸煙有害健康，戒煙從現(xiàn)在開始。（四）腎臟——怕肉。經(jīng)常吃大魚大肉，蛋白質(zhì)攝入量超標會加重腎臟負擔。每天吃肉不要超過4兩。（五）肝臟——怕胖。脂肪肝已成為我國居民第一大肝臟疾病?？刂骑嬍臣由虾侠磉\動是減肥的最佳方法。（六）腸道——怕亂吃藥。保持腸道菌群的健康，應該均衡飲食，多喝水、多運動。（七）胰腺——怕暴飲暴食。每頓吃飯只吃七分飽，少油炸，多蔬菜水果。（八）膽囊——怕不規(guī)律吃飯。飲食不規(guī)律易引發(fā)膽結(jié)石。保證規(guī)律飲食，一定要吃早餐。三、
3、人名稱相關詞語巧妙的比喻意義頭腦、心臟、骨頭、手足??這是我們身體上的器官。你知道嗎，這些人體名稱有著它們巧妙的比喻意義。恰當?shù)剡\用它們，能使意思表達得形象而生動。頭腦：一是用作“頭緒”，如“摸不著頭腦”；一是比作首領。眉睫：比喻事情緊迫，如“迫在眉睫”。眉目：用來比喻事情的線索、頭緒，如“這件事終于有了眉目”。咽喉：比喻形勢險要的交通孔道，如“咽喉要道”。胃口：比喻食欲或食量。比如“我今天胃口不好”；還比喻對事物或活動的興趣，如“他對畫畫不感興趣，打球才對他的胃口”。心肝：指良心，如“沒心肝的家伙”；還用來稱最親熱、最心愛的人，多用于年幼的子女，
4、如“心肝寶貝”。心臟：比喻中心，如“首都北京是祖國的心臟”。骨頭：比喻人的品質(zhì)、氣概，如“懶骨頭、硬骨頭”。骨肉：指親人，如“骨肉團聚”。手足：比喻兄弟，如“情同手足”。▲練一練在右邊圖片的括號內(nèi)填寫相應身體部位的名稱。第二課飲食●學習目標學會讀寫飲食相關的字詞，了解有利健康的飲食知識?！駥W習內(nèi)容◆讀與寫shíwùjiànkānggǔwùshūcàishuǐguǒzáliáng食物健康谷物蔬菜水果雜糧dàmǐxiǎomàihuángd?ugāoliangh?ngshǔtǔd?u大米小麥黃豆高粱紅薯土豆báicàilu?bofānqi?làjiāoh
5、uángguāshānyào白菜蘿卜番茄辣椒黃瓜山藥dàsuànyángcōngzhúsǔnmùěrm?guwānd?u大蒜洋蔥竹筍木耳蘑菇豌豆píngguǒxīguāxiāngjiāotáozipútáocǎom?i蘋果西瓜香蕉桃子葡萄草莓zhūniúyángjīyāyú豬牛羊雞鴨魚◆學與用一、了解日常食物（一）谷物類大米小米玉米大豆高粱小麥（二）蔬菜類蘿卜、白菜、青菜、番茄、辣椒、茄子、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、豇豆、蠶豆、豌豆、毛豆、扁豆、菠菜、馬鈴薯、芋、山藥、姜、蔥、蒜（三）水果類櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、金橘、水蜜桃、李子、芒果
6、、西瓜、梨、柑、草莓、枇杷、獼猴桃、柚子、葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、檸檬、桔子、草莓、番茄、蘋果、葡萄、香蕉、西瓜、枇杷（四）肉類豬牛羊兔鵝雞鴨魚二、健康飲食指南（一）食物多樣，谷類為主，粗細搭配（二）多吃蔬菜、水果和薯類（三）每天吃奶類、大豆或其制品（四）常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉（五）減少烹調(diào)用油量，吃清淡少鹽食物（六）食不過量，天天運動，保持健康體重（七）三餐分配要合理，零食要適當（八）每天足量飲水，合理選擇飲料（九）飲酒應限量（十）吃新鮮衛(wèi)生的食物▲練一練您今天吃了哪些食物，試著寫出它們的名稱。第三課家居用品●學習目標學會讀寫家居用
7、品相關的字詞，了解家居用品放置的基本知識?！駥W習內(nèi)容◆讀與寫shāfāchájīkōngtiáoshuǐhúdangzichuángdān沙發(fā)茶幾空調(diào)水壺凳子床單zhěnt?ubaiziyīguìyīfuzàotáizhēnbǎn枕頭被子衣柜衣服灶臺砧板càidāoguōwǎnshuǐchípiáop?nkuàizǐcānzhuō菜刀鍋碗水池瓢盆筷子餐桌m(xù)áojīnshuǐbēiyágāoyáshuāf?izàoYǐnshuǐjī毛巾水杯牙膏牙刷肥皂飲水機shuǐl?ngt?uxǐliǎnp?nxǐyījīxǐyīfěnchuángdēng水龍頭洗
8、臉盆洗衣機洗衣粉床燈diànshìjīchōuy?uyānjī電視機抽油煙機◆學與用一、家居用品家居用品是指家具、床上用品
