心理健康課--注意力訓(xùn)練

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時(shí)間:2018-10-20

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1、心理健康教育課光谷五小三(2)班游戲:同畫方圓1、游戲規(guī)則每位同學(xué)左右手各拿一支筆,在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓,右手畫一個(gè)正方形;2、感悟分享:3、小結(jié):畫方畫圓對(duì)我們來說都很簡單,但是同時(shí)畫方和圓卻是一件非常困難的事。俗話說一心不能二用,做事情需要一心一意,集中注意力。集中注意力——眼耳手腦齊動(dòng)員集中注意力1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎?考一考春天到了,仔細(xì)聽一聽。你聽到什么?注意力訓(xùn)練春天注意力訓(xùn)練你能說出其中的十種聲音嗎?再聽一遍注意力訓(xùn)練春天注意力訓(xùn)練在一分鐘內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8?2684576839462048673218497868562980216

2、9398576866388576783567896248694628465768682638526840987464火眼金睛在一分鐘內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8?2684576839462048673218497868562980216939857686638857678356789624869462846576868263852684098746420個(gè)集中注意力,一心一意,就能順利過關(guān)!請(qǐng)你找一找圖中圖形各有多少個(gè)。()()()()()圖形歸類注意力訓(xùn)練多可愛的小兔子呀,你知道它是由哪些小動(dòng)物組成的嗎?注意力訓(xùn)練看看答案吧!注意力訓(xùn)練合起來看看。注意力訓(xùn)練5596381注意力訓(xùn)練剛才你看到了

3、哪幾個(gè)數(shù)字?注意力訓(xùn)練1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字?注意力訓(xùn)練你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎?注意力訓(xùn)練5596381注意力訓(xùn)練要想做好一件事,注意力要集中??!眼耳手腦齊動(dòng)員眼到!目光要追隨老師耳到!耳朵要豎起來聽手到!手要有選擇地動(dòng)心到!集中注意用心聽集中注意力的妙招同學(xué)A:我覺得語文老師給我們上課的時(shí)候特別悶,所以我總是不能集中精神聽。同學(xué)B:我數(shù)學(xué)學(xué)得特別差,我想再努力也沒有用了,上課聽也聽不懂,所以我上課總想打瞌睡。同學(xué)C:坐在我身邊的小胖上課的時(shí)候特別多話講,搞得我沒法專心聽課。同學(xué)D:有時(shí)候老師要講練習(xí)冊(cè)啊練習(xí)卷啊什么的,但是我不知道放在哪里了,到處找,

4、等我找到了的時(shí)候老師已經(jīng)在講下一道題了。…………同齡人的煩惱你也有過類似的煩惱嗎?你通常在什么情況下上課會(huì)分心?請(qǐng)與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受,并請(qǐng)他們?yōu)槟愠龀鲋饕?。七嘴八舌談體驗(yàn)在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)盡量避免一切不利于專心致志的干擾。如何排除干擾,提高我們?cè)诼犝n、做作業(yè)時(shí)的注意力呢?清除課桌上雜物減少學(xué)習(xí)以外活動(dòng)自我命令自我獎(jiǎng)懲大聲朗讀……我們要謝謝大家!再見!

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