彎道跑技術教案

《彎道跑技術教案》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在學術論文-天天文庫。

1、《彎道跑》教學設計一、指導思想：貫徹“健康第一”的指導思想，“以學生發(fā)展為本”。重視學生的主體地位，給學生一個情景，讓他們去體驗；給學生一個疑問，讓他們去釋疑；給學生一個空間，讓他們去放飛；給學生一個目標，讓他們去追求，努力使學生成為課堂上快樂的主人，發(fā)展個性，升華創(chuàng)新精神和實踐能力。二、設計思路創(chuàng)新是一個民族的靈魂，興趣是最好的老師，空間是創(chuàng)造的樂土，問題是學習的動力。本課就是按照學生學習的心理順序來設置情景，寓教于樂，樂中施教。讓學生開開心心地玩出花樣、玩出水平，實現心中的夢想。通過游戲獲取知識和身體上的訓練，有意識地讓學生在實踐活動中感知、感悟和體驗，進而上升

2、至智慧，逐步培養(yǎng)解決實際問題的思路、方法和能力，從中學會生活，鍛煉組織能力，學會與人相處，拓展創(chuàng)新及應用能力。三、教學目標認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎。技能目標：通過彎道跑練習，使學生進一步掌握技術要領，完成動作，部分學生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)團結、拼搏奮進的精神，提高自我安全意識，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。四、教學過程1、激發(fā)興趣：課的帷幕拉開，學生帶著笑臉，心情愉快地跑進課堂。以問題“彎道跑如何跑得快”為切入點進行導入，讓學生盡快進入小主人的角色；通過游戲和徒手操舒展學生的

3、身體，提高學生的靈活性和協調性，為下一內容的體育鍛煉架橋鋪路。2、進行富有挑戰(zhàn)性的游戲"你追我趕"，讓學生帶著疑問自主練習中解疑，使學生真正感受“樂中學”、“動中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學中，活躍教學氣氛。學生彎道跑的能力在無限的激情中張揚。3、領略樂趣：在音樂的伴奏下，師生起舞陶冶身心，讓學生產生一種課已盡意猶存的情欲。五、教學特點：新課標，新運作，師生互動，學生主體，發(fā)展能力，增知促技。體育與健康課教案教學目標認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎。技能目標：通過彎道跑練習，使學生進一步掌握技術要領，完成

4、動作，部分學生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)團結、拼搏奮進的精神，提高自我安全意識，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。教學內容1.彎道跑2.圓圈接力場地器材田徑場跑道一段足球場中圈重點難點1.重點:合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。2.難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。教學順序教學常規(guī)—準備活動—游戲導入—彎道跑學習—素質練習—放松評價—宣布下課課序時間教學內容教師活動學生活動學生組織形式及要求負荷準備部分10分鐘一、體委整隊、檢查、匯報人數二、師生問好三、宣布課的內容、任務四、安排見習生五、游戲：找朋友六、徒手操1、

5、頭部運動2、擴胸運動3、膝關節(jié)運動4、腕踝關節(jié)運動5、側壓腿運動6、全身運動1.檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況2．向學生問好3.宣布內容明確目標4.提出要求5.教師帶練，提醒注意安全1．整隊2.向老師問好3.積極做好熱身準備運動，充分熱身?4.認真聽取該節(jié)課學習的內容5.練習積極主動隊列/四列橫排游戲：要求:1．整隊“靜、齊、快”，精神飽滿。2．游戲情緒興奮，適可而止3．徒手操動作規(guī)范，姿勢優(yōu)美小基本部分30分鐘1.游戲：圓圈接力2.引導學生進行體驗練習，體驗彎道跑。培養(yǎng)學生的自主/探討的學習能力3.讓學生初步了解彎道跑的技術要領。4.學習彎道跑的技術要領。5.體驗彎道

6、跑技術。增強學生身體協調能力。培養(yǎng)學生的自主/探討的能力。6.實踐練習，俯臥撐+彎道跑，進一步提高彎道跑時的身體姿態(tài)。1.講解規(guī)則，指揮提示師生互動情感滲透2.教師設問：“當我們進行彎道跑和直道跑時，身體有什么不一樣呢？”引導學生進行思考。3.講解示范啟發(fā)引導4.集體帶練啟發(fā)引導巡回指導5.啟發(fā)引導師生互動6.講解示范引導帶練指揮提示1.游戲：圓圈接力全體“1、2、3、4”報數，平分成四小組，站到指定位置，統一指揮進行游戲。2.彎道跑技術動作。技術重點：身體適當向內傾斜，右臂前擺稍大稍向內，左臂稍小。技術難點：身體協調用力。3.原地模仿彎道跑練習4.分組體會彎道跑技

7、術要領。口訣：彎道跑，體傾斜右擺大，左擺小5.在跑道上進行彎道跑練習。中等速度體驗跑快速彎道跑游戲：實踐：要求：1.認真做練習，注意力集中2.組織有序，安全第一3.總結指導及時小中結束部分5分鐘1．集合，放松2.總結3.下課師生同樂語言引導激勵評價1.放松運動吸氣-呼氣2.集中小結3.宣布下課1.放松認真對待2.總結時注意力集中3.下課及時，不拖堂小預計負荷練習密度：40%平均心率：125—130次/分心理負荷：適度課后反思