巧用挫折教育 鍛煉心理承受力

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1、巧用挫折教育鍛煉心理承受力當(dāng)一個(gè)人的需求得不到滿足時(shí)，他往往會(huì)產(chǎn)生沮喪、失意或者緊張的情緒反應(yīng)，這就是挫折感。面對(duì)挫折，不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度，有的人會(huì)退縮不前，有的人卻能輕松面對(duì)、積極克服。這種差異主要來自一個(gè)人的精神面貌，以及在這一方面的經(jīng)驗(yàn)積累和心理準(zhǔn)備。現(xiàn)在的孩子大多吃不起苦或者受不得一點(diǎn)委屈，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事也會(huì)產(chǎn)生過激的心理和行為反應(yīng)，就是因?yàn)樗麄內(nèi)狈@方面的鍛煉。只有從小讓孩子經(jīng)受一定的挫折鍛煉，才能使孩子學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度來面對(duì)生活中的各種問題。挫折教育的過程是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程，不是一朝一夕的刻意行為。作為教師或者

2、家長(zhǎng)在孩子進(jìn)行挫折教育時(shí)，特別要注意以下幾方面的問題。1、直面現(xiàn)實(shí)細(xì)致引導(dǎo)生活中，挫折無處不在?？梢哉f，挫折伴隨著孩子成長(zhǎng)的每一步。教師、家長(zhǎng)應(yīng)利用生活中的一些自然情境，讓孩子勇敢地面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難，積極去克服困難，這才是真正有效的挫折教育。我看到不少這樣的情況：孩子走路摔了跤，家長(zhǎng)（特別是婆婆、媽媽）會(huì)趕緊跑過去把孩子扶起來，還對(duì)孩子說：“這個(gè)地真不好，讓寶寶摔倒了，我們打死它！”這樣的結(jié)果是使孩子把跌跤歸于外因，不敢正確地面對(duì)挫折。孩子生病打針時(shí)，家長(zhǎng)是哄孩子說，打針一點(diǎn)都不疼。事后孩子覺得受了騙，下次就無法面對(duì)同樣的現(xiàn)實(shí)

3、。正確的方法是幫助他了解產(chǎn)生挫折的原因和應(yīng)對(duì)的策略。比如“走路眼睛要看路，才不會(huì)絆跤”、“打針有一點(diǎn)疼，但打了針，病才會(huì)好?！钡鹊?，生活中這樣的教育機(jī)會(huì)很多的。這里講一個(gè)我的親身體會(huì)，由于家庭經(jīng)濟(jì)比較困難，孩子看到別人買什么東西非常想買。每每這時(shí)，我便把家中的困難以恰當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V孩子，甚至將工資開支與孩子一起預(yù)算，讓孩子明白道理，逐漸認(rèn)識(shí)生活中會(huì)有各種各樣的不如意。為了不讓孩子傷心，而掩蓋事實(shí)，或者不切實(shí)際地滿足孩子各種要求，這樣的事我不會(huì)做，漸漸地，孩子他能夠正面對(duì)待這樣的事，我感覺他比同齡孩子懂事多了。要注意的是，在讓孩子直面

4、現(xiàn)實(shí)的同時(shí)，一定要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子、以積極樂觀的心態(tài)看待現(xiàn)實(shí)中的不如意。比如打針以后可以對(duì)孩子說：“你真勇敢，打針都忍住不哭，再過兩天，你的病一定會(huì)好的。”孩子在交往失敗時(shí)可以說：“來，他不和你玩也沒關(guān)系，我們可以想個(gè)更好的辦法，玩得更開心?！背姓J(rèn)應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極主動(dòng)地去努力改善現(xiàn)實(shí)，使事情向好的方向發(fā)展。2、創(chuàng)設(shè)環(huán)境提供機(jī)會(huì)現(xiàn)在一個(gè)家庭只有一個(gè)孩子，家長(zhǎng)應(yīng)利用自然情境進(jìn)行挫折教育的同時(shí)，還要注意有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些情境和機(jī)會(huì)，讓孩子得到各個(gè)方面的鍛煉。如孩子會(huì)走路了，就要多讓孩子自己走路。平時(shí)有意識(shí)地拒絕孩子的一些要求，把孩子愛吃的東

5、西分給客人吃；讓孩子去黑暗的房間里拿東西，故意延遲接孩子的時(shí)間，讓孩子學(xué)會(huì)等待……有位家長(zhǎng)對(duì)我說過這樣一件事：她女兒從小動(dòng)作很慢，做什么事都磨磨蹭蹭，到了上學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)要一邊催她吃飯一邊給她整理書包，以保證孩子上學(xué)不遲到。有一天，這位家長(zhǎng)一氣之下就對(duì)孩子說：“今天你再不抓緊一點(diǎn)，上學(xué)遲到我們不管?！惫唬翘炫畠哼t到受了批評(píng)，經(jīng)受了從未有過的挫折，但她也從挫折中接受了教訓(xùn)，從此不敢磨蹭了。在這方面國(guó)外的一些家長(zhǎng)就要比我們開放得多了。有一個(gè)8歲的孩子參加夏令營(yíng)活動(dòng)，媽媽提醒他要帶好必備的東西，但這個(gè)孩子只記得帶上自己的玩具就出發(fā)了

6、，結(jié)果孩子在外面受饑挨餓。而這位媽媽卻說，有了這一次教訓(xùn)，他下次就不會(huì)忘記了。當(dāng)然家長(zhǎng)在提供鍛煉機(jī)會(huì)的同時(shí)要注意適度適量，不要因難度太大而使孩子喪失信心，要及時(shí)引導(dǎo)孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子進(jìn)一步努力。3、樹立榜樣積極暗示孩子在孩子幼兒期最喜歡模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，家長(zhǎng)的身教勝于言教。有的家長(zhǎng)在對(duì)待孩子的問題上特別受不得挫折，生怕孩子有個(gè)三長(zhǎng)兩短。孩子一咳嗽，就急著要送醫(yī)院輸液；與同伴發(fā)生小摩擦，孩子不以為然，雙方家長(zhǎng)卻吵起來了。比孩子還著急，家長(zhǎng)的焦慮情緒和消極的言行不知不覺地影響著孩子，久而久之弄得孩子也很敏感，稍

7、有點(diǎn)小毛病，就這也不舒服，那也不舒服，一點(diǎn)都不能忍受；稍微有些不如意，就覺得很委屈，這是家長(zhǎng)自身的言行暗示的結(jié)果。要使孩子對(duì)挫折有更強(qiáng)的承受力，家長(zhǎng)自己要冷靜、客觀、積極地對(duì)待生活中的各種事情，即使遇到了很大的麻煩和困難，也不要輕易在孩子面前表現(xiàn)出消極喪氣的樣子，更不能夸大事實(shí)和喪失理智，而要盡量以平和的語氣會(huì)告訴孩子，并互相寬慰互相鼓勵(lì)，哪怕是孩子摔得頭破血流，家長(zhǎng)也要盡可能平靜地對(duì)孩子說：“不要擔(dān)心，媽媽和你在一起。到醫(yī)院包一下就好了?！奔议L(zhǎng)這種冷靜不怕困難的態(tài)度和寬慰的語言會(huì)給孩子很好的暗示，使孩子自然而然地學(xué)會(huì)怎樣坦然地對(duì)

8、待挫折，怎樣勇敢地面向未來。4、適度期望正確評(píng)價(jià)合理引導(dǎo)適度的期望有利于孩子充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)孩子向我們所希望的方向發(fā)展。但如果期望過高，就會(huì)使孩子對(duì)自己的能力預(yù)計(jì)不足或者對(duì)困難沒有足夠的心理準(zhǔn)備，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的受挫折感，對(duì)自己失去信心。現(xiàn)在