資源描述：
《在有效的練琴時(shí)間里提高練琴效率》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、保證練琴時(shí)間提高練琴效率專業(yè)吉他手之所以專業(yè)，很大程度上是因?yàn)樗麄冇写罅康木毩?xí)時(shí)間。在國(guó)外職業(yè)吉他手每天練習(xí)（包括排練）8到10小時(shí)是很平常的事。而業(yè)余吉他手之所以“業(yè)余”很大程度上是因?yàn)樗麄冎荒茉谟邢薜臉I(yè)余時(shí)間里練習(xí)。兩者在能力。水平上的差別是極為明顯的。而造成這種差別的一個(gè)重要因素就是：練習(xí)時(shí)間而非能力。就你個(gè)人而言，一天練習(xí)3小時(shí)與一天練習(xí)6小時(shí)，是絕對(duì)不一樣。因此我要說，第一重要的是保證足夠的練習(xí)時(shí)間。到底多少時(shí)間適合，則因人而異。下面我要談的是另外重要的一點(diǎn)就是，在保證練習(xí)時(shí)間的前提下，如何提高練習(xí)效率，如何能使練習(xí)事半功倍。下面就是我總結(jié)的幾條秘訣：1：
2、每次都要正確地“熱身”剛從別人那里拿來一堆快得像機(jī)關(guān)槍似的旋律就開始練習(xí)，這可不行。彈吉他也像跑步或任何形式的運(yùn)動(dòng)一樣，手指需要先做“熱身運(yùn)動(dòng)”，才能達(dá)到良好狀態(tài)。你首先需要做一些左手手指的擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，從幅度小的到幅度大的，這樣可以讓血液流到你的指尖。然后再做一些音階彈奏練習(xí)。這類練習(xí)有很多，你可以選擇一套自己喜歡的。2：在學(xué)新東西的時(shí)候，練習(xí)的速度以不犯錯(cuò)為準(zhǔn)。這一點(diǎn)再怎么強(qiáng)調(diào)也不過分，每次你學(xué)彈一首新旋律的時(shí)候，你第一次彈的狀況就是你的大腦被指令牢記。并在將來照樣彈出的狀況。因此，如果你允許自己彈錯(cuò)，而不停下來糾正，你實(shí)際上是在告訴你的大腦，可以一遍一遍地犯同樣的
3、錯(cuò)誤。除非你借用某種信號(hào)，讓你的大腦知道錯(cuò)誤是不可接受的，否則，錯(cuò)誤就會(huì)被編成程序，永遠(yuǎn)地停留在你的潛意識(shí)里。一旦定好了程序，犯同樣錯(cuò)誤的可能性總是存在的。即使你想努力重新改寫程序，你的潛意識(shí)里也是有了彈奏同一段旋律的兩個(gè)程序。這樣，你上了臺(tái)，用哪一種程序呢?正確的概率只有百分之五十，這多可惜。要避免這一點(diǎn)，就需要你在平時(shí)的練習(xí)時(shí)，不要彈錯(cuò);特別是最初的幾次。而不彈錯(cuò)的關(guān)鍵就是放慢速度。多慢才合適呢?以不彈錯(cuò)為準(zhǔn)。(在這里我想說一點(diǎn)我個(gè)人的愚見，不僅是平時(shí)對(duì)著譜練習(xí)時(shí)要注意這一點(diǎn)，像我們這些玩bass的菜鳥在平時(shí)扒帶的時(shí)候也要注意，盡量聽準(zhǔn)了音，在最初的幾次把譜完整
4、的扒出來，當(dāng)然到了一定時(shí)候即興玩得很好的時(shí)候也可以自己加些東西進(jìn)去，使音樂更加完美。)3：一旦你彈熟一個(gè)旋律，就放下吉他，在腦子里想象它。在你緩慢地正確無誤地彈奏一段旋律之后，把吉他放下，閉上眼睛。你需要保持絕對(duì)安靜，不要看電視，不要讓任何東西打擾你。在腦海里想象剛才正確的彈奏動(dòng)作。想象剛才彈奏的音符(特別是重點(diǎn)難點(diǎn))。想象你的手指在緩慢地彈奏一個(gè)又一個(gè)音符。你要學(xué)會(huì)這種想象，它可以使你的練習(xí)效率提高30%。也就是說，別人彈奏10遍，你只要7遍加3遍想象就可以了，并且效果好得多。這種練習(xí)可以在沉思或入睡之前進(jìn)行。這種練習(xí)的另一個(gè)好處是可以培養(yǎng)你快速集中注意力的能力。
5、4：在練音階或其他重復(fù)性技巧的時(shí)候，可以看電視或聊天。這一點(diǎn)聽起來有點(diǎn)奇怪，我來解釋一下。前面說過，在你學(xué)新東西的時(shí)候，要盡量減少分神的東西，以便使你的頭腦遍好正確的程序。但是，到了你真正學(xué)會(huì)了，可以閉上眼睛想象出整個(gè)旋律的時(shí)候，就應(yīng)該讓負(fù)責(zé)速度和靈活性的神經(jīng)元接管它們。所以看電視的時(shí)候進(jìn)行音階等練習(xí)，實(shí)際上是分散你大腦的注意力，讓它不再起作用，這樣就可以最大限度地放松，而讓神經(jīng)元最大限度地發(fā)揮，這樣速度就產(chǎn)生了?？措娨暬蛄奶鞎r(shí)若覺得吉他音量大的話，可以用一塊布塞在靠近琴碼處的弦的下面。5：彈奏的時(shí)候不要看手或吉他的琴頸。如果你還要問“為什么不能看”的話，那么你就需
6、要把上面的內(nèi)容重新再讀一遍。我們已經(jīng)知道了讓大腦不起作用的好處，現(xiàn)在我們?cè)僮屇愕难劬σ财鸩涣俗饔?。再說一遍，如果你彈曲子的時(shí)候眼睛還得看指板，那么說明你還沒有真正掌握這個(gè)曲子。不僅如此，你甚至還不了解吉他上的各個(gè)位置。在演奏音樂的時(shí)候，眼睛是五種感覺器官中最不重要的一個(gè)。想一想，貝多芬及一些盲人音樂家，他們的優(yōu)勢(shì)在于，當(dāng)沒有視力的時(shí)候，聽覺和觸覺的敏感性會(huì)提高到一個(gè)新的水平，試一下閉著眼睛彈的效果。你觀看最出色的樂手演奏，就會(huì)注意到他極少看自己的手或吉他(即使偶爾看也是另外意義上的看，不是去棒子機(jī)找準(zhǔn)音符)。你應(yīng)該看你應(yīng)該看的地方，如：你的觀眾。要養(yǎng)成不看手或琴頸的
7、良好習(xí)慣，這一點(diǎn)很重要，并且要從現(xiàn)在開始。6：一定要背譜。當(dāng)你把一段旋律的節(jié)奏。速度。把位。和音符都搞清楚后，就應(yīng)把譜子放到一邊去，越早越好。你要努力記住譜子上的一切，并把它轉(zhuǎn)化成旋律刻在腦子里。今后你只要想到了這段旋律，馬上就可以把它彈出來。7：大量的短時(shí)間練習(xí)效果最好。一個(gè)人的注意力只能維持一定的時(shí)間。已經(jīng)證明了，幾次短時(shí)間練習(xí)加上休息，比起依次長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，效果要好。我自己彈琴時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果集中精力練一個(gè)小時(shí)到二個(gè)小時(shí)后，休息15到30分鐘，然后再接著練，練習(xí)的效果就非常好。如果我某一天不在狀態(tài)，或者不知為什么注意力不集中，我就把每段練習(xí)時(shí)間縮短到15分鐘，
