如何培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識

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1、如何培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識河北省沙河市第四中學(xué)郭靜在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)牛.良好的自主鍛煉意識，對提高課堂教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的自主鍛煉意識。自主鍛煉意識在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)牛.良好的自主鍛煉意識，對提高課堂教學(xué)效果,促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的自主鍛煉意識。那么，如何培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識呢？1培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識的重要意義1.1自主性鍛煉的基礎(chǔ)是主動性。自主鍛煉在教育過程中的基木表現(xiàn)形式是我要鍛煉?！拔乙憻挕笔菍W(xué)生基于內(nèi)在的需求而產(chǎn)牛.的對鍛

2、煉的興趣和欲望，它直接來自學(xué)生的主體。在學(xué)生內(nèi)心的深處,把鍛煉當(dāng)成一種興趣、一種自身發(fā)展的內(nèi)在需求。鍛煉對他來說，不再是一件苦差事而是一種完善和提高自己的手段、一種愉快的體驗。這種主動性的鍛煉是促使學(xué)生不斷進(jìn)取的原動力。1.2自主性鍛煉的核心是獨立性。獨立性在教學(xué)中的表現(xiàn)是我能積極鍛煉,即學(xué)生獨立鍛煉的能力，在理想的教學(xué)中，教師在教學(xué)中的作用應(yīng)該是促使學(xué)生的鍛煉從依賴逐漸走向獨立，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉的能力，使他們能適應(yīng)社會的需要，為他們終身學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。整個教學(xué)過程是一個從教到學(xué)的轉(zhuǎn)化過程。在這個過程中，教師的作用是不斷轉(zhuǎn)化學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，只有獨立學(xué)習(xí)的過程才是一個逐

3、漸轉(zhuǎn)化的過程，是一個由弱到強(qiáng)的過程，絕不是教師完全放任自流。1.3自主性鍛煉是一種自我監(jiān)控。自主性鍛煉身體要求學(xué)生對為什么鍛煉、能否鍛煉、鍛煉什么、鍛煉的方法等問題有自覺的意識和反應(yīng)，它突出表現(xiàn)在學(xué)生對鍛煉的自我計劃、自我調(diào)整、自我指導(dǎo)、自我強(qiáng)化上，即在活動之前學(xué)生能夠自己確定鍛煉目標(biāo)，制定鍛煉計劃，選擇鍛煉方法，做好鍛煉準(zhǔn)備；在活動之中，能夠?qū)ψ约旱腻憻掃^程，自我審視、自我調(diào)節(jié)；在活動之后，能夠?qū)ψ约旱腻憻捊Y(jié)果進(jìn)行自我檢查、自我總結(jié)、自我評價和自我補(bǔ)救。培養(yǎng)學(xué)生的自我意識和自我監(jiān)控并養(yǎng)成4慣是促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉的重要因素。2培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識的策略2.1重視對學(xué)生體育

4、興趣培養(yǎng)。學(xué)生的體育興趣是學(xué)生力求認(rèn)識某種體育活動并積極參加某種體育活動的心理傾向。它既是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的內(nèi)在動力，也是學(xué)生個體能力發(fā)展的起點與依據(jù)，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不僅能提高學(xué)生學(xué)體育的自覺性和積極性，而且能充分體現(xiàn)體育教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，隨著終身體育和全民健身活動的深入開展，體育興趣的培養(yǎng)問題更加突出。2.1.1培養(yǎng)融洽的師生情感，點燃體育興趣?！芭d趣是最好的老師”，只冇興趣，才能使人有堅持的自覺性。在體育教學(xué)中，師生間建立融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育興趣的先決條件，體育教師應(yīng)在教學(xué)中注意關(guān)心學(xué)生、熱愛學(xué)生。2.1.2采取形式多樣的教學(xué)方法，引起學(xué)生學(xué)習(xí)

5、興趣。在體育教學(xué)中要不斷創(chuàng)造性地運(yùn)用新穎靈活的教學(xué)方法，富于變化的體育教學(xué)組織形式與手段來激發(fā)學(xué)生的體育興趣，如按興趣分組教學(xué)。結(jié)合體育教材內(nèi)容點，在體育教學(xué)中，老師可設(shè)計帶有趣味性和競賽性的游戲，在快速跑教學(xué)中可采用追逐跑，迎面接力跑比賽，十字接力跑比賽等。2.1.3加強(qiáng)學(xué)習(xí)0標(biāo)的教育，通過培養(yǎng)動機(jī)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.1.4讓學(xué)生嘗到成功的喜悅，激發(fā)體育興趣。2.1.5要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其主動性。在學(xué)生受到挫折時，要及時給予關(guān)心、幫助和鼓勵，以增強(qiáng)他們的自信心，由此，激發(fā)學(xué)生的興趣和主動性。2.2明確教學(xué)S標(biāo)，讓學(xué)生樹立正確的體育觀。作為

6、教師要用心去理解《新課標(biāo)》，認(rèn)真落實新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，即：堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想；激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。教師首先應(yīng)當(dāng)明確，讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉不僅是為了考試，更重要的是強(qiáng)身健體，讓學(xué)生養(yǎng)成勤于鍛煉和樂于鍛煉的>J慣。在教學(xué)中不應(yīng)該把整節(jié)課都用來集體練而應(yīng)多給學(xué)生們自由活動的吋例如在教學(xué)籃球“原地雙手胸前傳、接球”這-節(jié)課時，教師除了先對學(xué)生進(jìn)行熟悉球性練＞』和教給學(xué)生原地雙手胸前傳接球的方法要領(lǐng)外，還讓他們做游戲“攔截&lsqU0;飛毛腿&rsqU0;”，給學(xué)生充分自由活動的吋間，讓他們在自由活動中感受到體育活動所帶來的樂趣。除了體育課，還要提侶學(xué)生

7、們利用課余吋間進(jìn)行鍛煉，從而將鍛煉滲透到日常的生活和學(xué)習(xí)中。Ml吋，教師應(yīng)利用各種渠道向?qū)W生灌輸體育鍛煉的好處，從而激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，將課內(nèi)學(xué)4和課外鍛煉結(jié)合起來，以利于滿足學(xué)生的興趣愛好和促進(jìn)運(yùn)動技能水平的提高。2.3重視體育課外活動的開展。開展豐富多彩的群體性體育活動，課外體育活動是體育課的有機(jī)補(bǔ)充和延續(xù)，它與體育教學(xué)相輔相成，并與體育教學(xué)的最終0的一致，它有強(qiáng)烈的教育性、情感性和自由性以及豐富多彩的趣味性。加強(qiáng)課外體育活動、早操、課間操的組織管理，舉辦多種層次競賽活動，能滿足不同運(yùn)動水平的學(xué)生需求，使課外體育活動以