大寒節(jié)氣養(yǎng)生的五個(gè)誤區(qū)

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1、大寒節(jié)氣養(yǎng)生的五個(gè)誤區(qū)　　今天小編為大家收集資料整理回來了關(guān)于24個(gè)節(jié)氣的范文，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭?，希望大家?huì)喜歡。同時(shí)也希望給你們帶來一些參考的作用，如果喜歡就請繼續(xù)關(guān)注我們優(yōu)秀的后續(xù)更新吧!　　在大寒節(jié)氣，養(yǎng)生防寒是非常重要的。那么，大寒節(jié)氣養(yǎng)生有哪些誤區(qū)呢?下面就隨小編去了解一下大寒節(jié)氣養(yǎng)生的五個(gè)誤區(qū)吧!　　1.戴口罩可以抵擋住寒氣　　事實(shí)上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因?yàn)?，人的鼻黏膜?nèi)有著豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)絡(luò)，血液循環(huán)非?；钴S，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進(jìn)一步增

2、強(qiáng)?！　∵@樣一來，人體吸入的冷空氣經(jīng)過鼻腔管道進(jìn)入肺部時(shí)，由于加溫作用，已經(jīng)接近于人的體溫。然而，當(dāng)人戴上口罩后，從體內(nèi)呼出的空氣會(huì)在口罩上遇冷變成水，一方面會(huì)讓面部覺得更冷，另一方面潮濕而相對不衛(wèi)生的環(huán)境也不利于人的口鼻部位的健康。　　此外，人體的抗寒能力也應(yīng)該通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個(gè)呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會(huì)慢慢下降，反而更容易患上感冒。對于抵抗力差的女性，外出為防寒保暖可以戴圍巾、手套，穿暖和一些的鞋子或墊個(gè)厚點(diǎn)的鞋墊，這些都比戴口罩擋寒更健康和實(shí)用。　　2.衣服穿得越多越好　　衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，

3、它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學(xué)角度看，穿衣過多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天穿衣只要達(dá)到適宜的厚度即可?！　?.關(guān)緊門窗感冒少　　有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內(nèi)溫度高，人不容易感冒。其實(shí)不然。專家介紹，人體在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道排出的就有149種之多?？諝庵杏写罅康募?xì)菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應(yīng)該經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮。　　今天小編為大家收集資料整理回來了關(guān)于24個(gè)節(jié)氣的范文，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭Ｍ蠹視?huì)喜歡。同時(shí)

4、也希望給你們帶來一些參考的作用，如果喜歡就請繼續(xù)關(guān)注我們優(yōu)秀的后續(xù)更新吧!　　從冬至起，地處北半球的我國即進(jìn)入了數(shù)九寒天。那么冬至夏至是什么關(guān)系?下面隨小編一起去看看?！　∠闹梁投猎?4節(jié)氣中是兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn),夏至一般在6月21或22日,冬至是12月21或22日,兩者相差半年,夏至在北半球是陽光日照最長的一天,冬至正相反,是陽光日照最短的一天?！　《潦潜卑肭蛉曛邪滋熳疃?、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會(huì)一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民

5、間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。　　夏至是我國二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)左右，我國的先人采用土圭測日影的辦法，就確定了夏至，每年的夏至從6月21日(或22日)開始，至7月7日(或8日)結(jié)束?！　‖F(xiàn)代天文部門通過研究太陽在黃道上運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和日地之間的相對位置，來計(jì)算每天的日出時(shí)間和日落時(shí)間?！懊磕昊旧隙际且粯拥模€是會(huì)有所差別?！薄　≡谖覈硟?nèi)，日出時(shí)間的差異并不算太大。這和地球繞太陽公轉(zhuǎn)有關(guān)，一年就是地球繞太陽公轉(zhuǎn)一周的時(shí)間，全長為365.25天，但是歷法上的年為了應(yīng)用方便，一年有365天，閏年時(shí)有366天，因此會(huì)有細(xì)微的差別?！　∪粘鰰r(shí)間是指太陽

6、每天從東方地平線升起的時(shí)間，日落時(shí)間是指太陽每天從西方地平線降落的時(shí)間，日出和日落的時(shí)間會(huì)隨季節(jié)及各地方緯度的不同而改變?，F(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。