小學(xué)排球訓(xùn)練中的常見問題及解決策略

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1、小學(xué)排球訓(xùn)練中的常見問題及解決策略  【摘要】排球運動趣味性強,鍛煉價值高,是小學(xué)生喜愛的運動項目。小學(xué),一個對排球運動一無所知的學(xué)齡段對學(xué)生進行排球訓(xùn)練確實不是一件容易的事,會出現(xiàn)這樣那樣的問題,這些問題得不到解決,會給排球訓(xùn)練帶來負面影響。這些問題看似復(fù)雜,其實也很簡單,就是從最基本的做起,培養(yǎng)學(xué)生興趣,使問題迎刃而解?!  娟P(guān)鍵詞】排球訓(xùn)練問題策略  【中圖分類號】G842【文獻標識碼】B【文章編號】2095-3089(2014)4-0207-02  排球運動是對場地器材要求相對簡單,便于開展且鍛煉價

2、值高,趣味性強的運動項目,深受少年兒童的喜愛。但排球運動又因?qū)夹g(shù)、球性、靈敏性等方面要求較高,又成為很多學(xué)生喜歡但又望“洋”興嘆的運動項目,在實際的教學(xué)和訓(xùn)練中,我們通常會遇到如下一些問題,成為排球訓(xùn)練教學(xué)中的“瓶頸”。  訓(xùn)練初期擊球疼痛,出現(xiàn)打第一球不敢打第二球的“護疼”現(xiàn)象?! W(xué)生墊球動作不到位,壓手不力,夾臂不緊,無法控制球的方向,不能連續(xù)墊球。  無法判斷落球點,用手或大臂擊球。擊球時間差模糊,過高或過低接球。4  擊球點找不準,墊球時不能控制球的高度和方向,發(fā)球時不過網(wǎng)或飛出場外,常常“事與

3、愿違”?! ”荣悤r不能確定接球?qū)ο螅粋€來求不知誰接,或都想接卻又都沒接。導(dǎo)致球失利。  部分學(xué)生不自信。對自己能否打好排球沒有信心,不敢大膽接球,也有少部分學(xué)生缺乏克服困難的決心,認為自己打的不好就不去打,惡性循環(huán)、越來越差,甚至產(chǎn)生懼怕和厭惡心理?! ∫陨系倪@些問題,都給小學(xué)的排球訓(xùn)練帶來或多或少的負面影響。要解決這些問題還必須從最基本的做起,培養(yǎng)學(xué)生興趣,讓學(xué)生樂于訓(xùn)練,讓排球訓(xùn)練成為趣味化、簡單化、生活化的過程,真正讓學(xué)生練有所得、學(xué)有所樂?! ∫弧⒂?xùn)練趣味化  1、設(shè)計簡單易做的排球游戲讓學(xué)生練習(xí)

4、。眾所周知,排球運動技術(shù)主要有:墊球、傳球,發(fā)球、扣球。在幾項主要技術(shù)當中,墊球是基礎(chǔ)。小學(xué)練習(xí)排球的學(xué)生一般從三年級開始到六年級結(jié)束,在三年中,能熟練的運用發(fā)球、墊球、傳球進行實戰(zhàn)比賽,就相當不錯了。只有少數(shù)學(xué)生能較好的運用扣球。所以對小學(xué)生的要求不可好高騖遠。少年兒童的年齡特征決定了他們對游戲活動十分感興趣,教師可以把這個作為訓(xùn)練教學(xué)中的一個“武器”,來激發(fā)學(xué)生的興趣。如在教學(xué)一些基本動作時可讓學(xué)生做游戲“看誰做得對”、“小小教練員”等來促進學(xué)生正確動作的形成。用游戲“接住空中球”來練習(xí)墊球和傳球,幫助

5、學(xué)生掌握擊球點,確定傳球時人與球的位置關(guān)系,用游戲“過網(wǎng)球”4等來訓(xùn)練學(xué)生在實戰(zhàn)中的協(xié)調(diào)配合。我們用這些方法提升排球運動自身的魅力,讓學(xué)生感受到排球運動的的趣味性,增強學(xué)生的練習(xí)欲,讓他們樂于去練,樂于去表現(xiàn)?! ?、用“排球故事”來激發(fā)學(xué)生練習(xí)排球的欲望。我們在排球訓(xùn)練中,結(jié)合講解技術(shù)動作,講些與技術(shù)動作相關(guān)的個人經(jīng)歷,利用休息時間,講些郎平、孫晉芳等著名運動員的故事,來幫助學(xué)生樹立排球運動的信心和決心,還可間斷的安排學(xué)生觀看排球運動的視頻資料,讓學(xué)生看到運動員漂亮的技術(shù)動作,把他們當做榜樣來模仿,毛澤東

6、說過:榜樣的力量是無窮的。學(xué)生耳聞排球運動的光輝歷程。目睹眼前形象直觀的“楷?!?,就會興趣盎然,變被動為主動。  二、練習(xí)層次化  小學(xué)排球隊屬于校級興趣小組,隊員來自不同的年級,由于學(xué)生的年齡不同,加之學(xué)生畢業(yè)、轉(zhuǎn)學(xué)等流動因素的影響,造成球隊學(xué)生的技術(shù)水平各不相同,這就需要我們分層訓(xùn)練教學(xué)?! τ谌?、四年級的小學(xué)生,由于年齡小,注意力容易分散,控制力差,教師切不可對他們要求過高,教師應(yīng)給予耐心的指導(dǎo)和幫助,首先用些傳接球的游戲來幫助學(xué)生提高球性,找準球的預(yù)期落點。再次,用單雙手向上墊球計數(shù)的方法,讓學(xué)生

7、逐步適應(yīng)墊球的疼痛,教學(xué)生用什么部位墊球,讓學(xué)生明白小臂是墊球的正確部位。發(fā)球訓(xùn)練時,對于這些小同學(xué),只要求能拋球擊球就足夠了,至于方向和擊球點不必茍求?! τ谀昙壿^高,接受能力較快,已有一定排球運動基礎(chǔ)的學(xué)生來說,我們除了給予動作技術(shù)指導(dǎo)的“軟”幫助,不斷修正和完善他們的技術(shù)動作外,更要設(shè)置一些諸如墊球數(shù)、發(fā)球過網(wǎng)率、多人傳接球回合率等“硬”4指標,使學(xué)生確立目標意識,不斷突破自我。是學(xué)生點滴的進步都能顯現(xiàn)出來,讓學(xué)生體驗到成功的樂趣,進而堅定學(xué)習(xí)排球的信心?! ∪?、練習(xí)生活化  體育運動的外延是整個生

8、活。要讓學(xué)生真正的喜歡它,不僅要靠課內(nèi)、校內(nèi)的教學(xué)訓(xùn)練。還要把它延伸到課外、校外。小學(xué)排球隊作為興趣小組的形式存在,僅靠每周兩、三次的訓(xùn)練是遠遠不夠的,這就需要把排球訓(xùn)練向課外拓展,要想讓學(xué)生在業(yè)余時間主動練習(xí),就要不斷提高學(xué)生練習(xí)排球的興趣,發(fā)揮排球在運動在娛樂和鍛煉方面的作用。要經(jīng)常鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我,解除不必要的心理壓力。每次訓(xùn)練保留3、5分鐘讓學(xué)生自由表演,針對各人的進步適當?shù)谋頁P與鼓勵,激發(fā)他們的表現(xiàn)欲,

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