《孕期情緒管理》ppt課件

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1、歡迎孕媽準(zhǔn)爸們參加百合好孕學(xué)校~~~么么噠~~~~堅(jiān)持上百合孕媽媽大學(xué)就是對(duì)寶寶最大的愛(ài)！孕期情緒管理主講：產(chǎn)科主任陳小蘭婦產(chǎn)科主任副主任醫(yī)師畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院陳小蘭孕期心理變化與情緒調(diào)整人們對(duì)孕期心理保健越來(lái)越關(guān)注，已經(jīng)成為妊娠分娩過(guò)程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。它確實(shí)對(duì)母親的健康、胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育以及促進(jìn)自然分娩，發(fā)揮了重要作用其實(shí)，我國(guó)古代便對(duì)孕婦情緒影響胎兒發(fā)育有了一定的認(rèn)識(shí)。《婦人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀樂(lè)，莫敢不慎?！庇纱丝梢?jiàn)，懷孕后怎樣做好心理保健，讓胎兒健康地生長(zhǎng)發(fā)育，在任何年代都是一件非常重要的事情。孕期心理變化與情緒調(diào)整在孕育胎兒及分娩嬰兒的過(guò)程中，女性不僅身體發(fā)

2、生了一系列巨大的變化，心理上也受到了一次不同尋常的震撼，以及來(lái)自于家庭、社會(huì)諸多方面所的影響。孕期心理變化與情緒調(diào)整1、懷孕使你從女人變成了孕婦。這期間身體上的巨大變化，會(huì)使你的情緒產(chǎn)生波動(dòng).盡管妊娠生理過(guò)程是相同的，但不同人情緒反應(yīng)不同，同一人不同時(shí)期反應(yīng)也不同。2、此時(shí)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)懷孕，調(diào)整心態(tài)，平和面對(duì)未來(lái)的一切。懷孕是一個(gè)女性從幼稚走向成熟的重要標(biāo)志，它意味著母親生涯的開(kāi)始，未來(lái)的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。早、中、晚孕期心理及保健一、孕早期的心理1、過(guò)分擔(dān)心：有些孕婦孕早期易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。她們對(duì)自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正?？偸浅謶岩蓱B(tài)度，對(duì)任何藥物

3、都會(huì)拒之千里。2、早孕反應(yīng)：早孕反應(yīng)（孕吐）是種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。如孕婦厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會(huì)孕吐并伴體重減輕，如果孕婦本身性格外露，心理和情緒變化大，還會(huì)發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。3、心理緊張：有些孕婦及家親盼子心切，又對(duì)將來(lái)的生活茫然無(wú)知，因?yàn)樽》?、收入、照料嬰兒等?wèn)題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。孕早期不良心態(tài)，會(huì)使孕婦情緒不穩(wěn)定，依賴性強(qiáng)，甚至?xí)憩F(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏。這對(duì)孕婦和胎兒很不利。改善原則：凡事豁達(dá)，少計(jì)較；遇不順心事，不鉆牛角尖。丈夫和其他親屬應(yīng)關(guān)心和照顧不刺激孕婦，不做可能引起孕婦猜疑的言行，使孕婦的心理狀態(tài)保持在最佳

4、狀態(tài)。二、孕中期心理進(jìn)入妊娠中期，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的新平衡，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。所以，孕中期心理安定，重點(diǎn)在于通過(guò)生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。早、中、晚孕期心理及保健1、避免心理上過(guò)于放松身體狀況的穩(wěn)定，可能會(huì)導(dǎo)致精神的松懈，孕婦會(huì)大舒一口氣。但是孕中期并不一定就平安無(wú)事。定期檢查一定要做。2、減輕對(duì)分娩的恐懼雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)始感到惶恐不安。3、過(guò)分依賴毫無(wú)疑問(wèn)，孕中期孕媽適當(dāng)做些工作，并參加平緩的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事

5、情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會(huì)對(duì)胎兒有利。三、孕晚期心理進(jìn)入孕晚期，孕婦子宮已極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和行動(dòng)不便，有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問(wèn)題，甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o(wú)力，即使一切情況正常，也不愿活動(dòng)。早、中、晚孕期心理及保健由于臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦對(duì)分娩的恐懼、焦慮或不安會(huì)加重，對(duì)分娩“談虎色變”。有些孕婦對(duì)臨產(chǎn)時(shí)如何應(yīng)付，如有臨產(chǎn)先兆后會(huì)不會(huì)來(lái)不及到醫(yī)院等過(guò)于擔(dān)心，因而稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”就趕到醫(yī)院，甚至在尚未臨產(chǎn)，無(wú)任何異常的情況下，纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。孕媽不良

6、情緒可能引發(fā)的不良后果影響胎兒軀體和腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育胎兒發(fā)育遲緩、畸形早產(chǎn)低體重其它合并癥流產(chǎn)1、了解分娩原理及有孕育科學(xué)知識(shí)克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦了解分娩的全過(guò)程以及可能出現(xiàn)的情況，對(duì)孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，百合孕媽媽大學(xué)在孕媽?xiě)言械脑纭⒅?、晚期?duì)孕媽及其丈夫進(jìn)行教育，講解科學(xué)孕育知識(shí)，以及孕婦在分娩時(shí)的配合。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及做好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。2、作好分娩準(zhǔn)備分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過(guò)程也是對(duì)孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫(yī)生為自己做

7、了大量的工作，并且對(duì)意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。3、身體沒(méi)有意外情況時(shí)，不宜提早入院臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院，是最保險(xiǎn)的辦法?？墒?，提早入院等待時(shí)間太長(zhǎng)，也不一定方便?？鞓?lè)孕育的秘訣“早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽”過(guò)度的疲勞，不規(guī)律的作息，都有可能會(huì)使你失去寶寶！還有，你若是不想在9個(gè)月之后被寶寶夜哭折磨，就更有必要趁現(xiàn)在調(diào)整作息——要知道，胎寶寶可具備感受能力哦，媽媽每天有規(guī)律地生活，寶寶出生后，吃飯睡覺(jué)也會(huì)很有規(guī)律?？鞓?lè)孕育的秘訣