學校健康知識講座冬季傳染病的預防

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1、健康知識講座——冬季傳染病的預防老師們、同學們，大家早上好：隨著冬季的到來，天氣日漸寒冷，由于氣溫變化無常，忽冷忽熱，室內室外溫差較大，氣候干燥，飄浮在空氣中的粉塵增多，同時，學校又是人群高度密集場所，部分學生的抵抗力較弱，加上室內空氣流通不暢等多種因素，很容易引起多種呼吸道傳染病的流行。為了增強對傳染病的防范意識，提高預防疾病的能力，現在共同了解幾種冬季常見傳染病的預防知識，讓我們大家健康、快樂度過每一天。一、呼吸道傳染病的傳播途徑：主要通過空氣飛沫和間接接觸傳染，其中又以間接接觸傳染為主。由病毒引起的急性呼吸道傳染病，會使患者出現發(fā)燒、咽喉疼痛、眼結膜充

2、血、流鼻涕等癥狀。因此，一旦發(fā)現自己有發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽等癥狀時，要盡快接受治療，以免延誤病情。二、冬季常見的呼吸道傳染病及預防措施：???1、流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒分為甲、乙、丙三型，具有很強的傳染性。主要傳染源為患者和病毒攜帶者，病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播，主要表現：發(fā)熱、頭痛、全身乏力酸痛、鼻塞、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。預防措施：（1）根據氣溫變化選擇衣物，注意保暖；（2）增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；（3）適當補充維生素C，多飲水、多吃水果，提高自身免疫力（4）經常打開門窗通風，盡量避免去人

3、群密集的公共場所；（5）講究個人衛(wèi)生，要勤洗手。???2、流行性腦脊髓膜炎：簡稱流腦，是一種急性呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季，易感人群以15歲以下兒童為主。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀，嚴重者危及生命。冬春季是流腦高發(fā)季節(jié)。預防措施主要是5注意室內空氣流通，保持室內空氣新鮮；勤曬衣被；加強戶外體育鍛煉增強體質；易感兒童可接種流腦疫苗預防。一旦出現類似流腦癥狀應及時去醫(yī)院就診。3、水痘：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患

4、者可出現頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。預防水痘最有效、最經濟的措施是接種水痘疫苗。經常開窗通風，流行期間不去人多的公共場所等。4、流行性腮腺炎：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳染，少數通過用具間接傳染，傳染性很強?；颊咧饕憩F為發(fā)熱，頭痛、畏寒、倦怠、食欲不振等癥狀，其后出現單側或雙側腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎等。預防措施：保持室內空氣流通、新鮮；及時隔離患者至消腫為止。易感兒童在

5、流行季節(jié)可注射腮腺炎疫苗預防。三、冬季傳染病預防的主要措施：???1、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。冬季應多到戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操等使身體氣血暢通，筋骨舒展。鍛煉時，注意天氣變化，合理安排運動量，運動出汗后要注意避風寒，以免受涼對身體造成不利影響。2、注意個人衛(wèi)生防護和保暖。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預防傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用紙巾掩蓋，用過的紙巾不隨地亂丟。勤換洗衣服，天氣好時將被褥在陽光下暴曬。不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用

6、。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應減少集會，少去公共場所。早晚氣溫低，氣候多變，若身體受涼，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，因此必須根據天氣變化，適時添加衣服。3、教室、宿舍注意經常開窗通風。定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。每天開窗通風至少三次，每次不少于10分鐘。4、堅持晨午檢，以便及早發(fā)現病情，及早采取措施。5由于傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此在發(fā)現身體不適或有類似反應時應及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采

7、取隔離措施，以免范圍擴大。5、??注意飲食細節(jié)。要合理安排好飲食，不喝生水、不食用不潔凈的食物，要多飲水，多食用富含維生素C、優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。不吸煙、喝酒、不吃辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。?少吃零食，盡量不到衛(wèi)生條件差，消毒設施不完備的零時攤點或小餐館用餐。街頭路邊的零時攤點加工出售的食品既不衛(wèi)生，又不安全。很多零時攤點生產工具和容器不干凈，用來擦用具的抹布也很臟，沒有洗手的水盆和毛巾，經營者著裝很隨便，加之路邊風大、人多、車多、灰塵多；多數從業(yè)人員沒有“健康證”和“食品衛(wèi)生許可證

8、”，食品原料的來源和質量沒有保證。此外，路邊的“小吃