籃球興趣小組活動(dòng)記錄資料

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1、-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次一活動(dòng)時(shí)間2013.2.22活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容原地運(yùn)球練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄1、課堂常規(guī)2、導(dǎo)入3、籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練(1)球性練習(xí)(2)原地運(yùn)球(3)學(xué)習(xí)新技術(shù)4、體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球高度降低，蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護(hù)球5、“比一比、賽一賽”運(yùn)用所學(xué)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)過(guò)障礙。6、放松總結(jié)活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次二活動(dòng)時(shí)間2013.2.28活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容體前變向換手運(yùn)球活動(dòng)過(guò)程記錄一、熱身活動(dòng)：蛇行跑，師生擊掌互相致意2、游戲：蛇戰(zhàn)3、柔韌性練習(xí)二、熟悉

2、球性練習(xí)1、任意運(yùn)球2、球繞環(huán)3、胯下顛接球4、原地單手運(yùn)球5、運(yùn)球急停急起三、行進(jìn)間單手低手投籃1、挑、撥球練習(xí)2、直接三步上籃練習(xí)3、一次運(yùn)球上籃練習(xí)4、完整行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)5、傳接球直接上籃6、行進(jìn)間單手低手投籃接力賽7、“自由空間”活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次三活動(dòng)時(shí)間2013.3.1活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容行進(jìn)間單手低手投籃活動(dòng)過(guò)程記錄一、熱身活動(dòng)：蛇行跑，師生擊掌互相致意2、游戲：蛇戰(zhàn)3、柔韌性練習(xí)二、熟悉球性練習(xí)1、任意運(yùn)球2、球繞環(huán)3、胯下顛接球4、原地單手運(yùn)球5、運(yùn)球急停急起三、行進(jìn)間單手低手投籃1、挑、撥

3、球練習(xí)2、直接三步上籃練習(xí)3、一次運(yùn)球上籃練習(xí)4、完整行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)5、傳接球直接上籃6、行進(jìn)間單手低手投籃接力賽7、“自由空間”活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次四活動(dòng)時(shí)間2013.3.8活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)；二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；三、訓(xùn)練內(nèi)容；（1）繞籃

4、球場(chǎng)慢跑熱身（2）籃球場(chǎng)折返跑2組×15米（3）籃球場(chǎng)變線跑2組×15米（4）俯臥撐3組×20個(gè)（間隔1分鐘）（5）原地蹲跳3組×25次（間隔1分鐘）（6）單、雙腳跳4組×15米（7）沖刺跑2組×30M（8）游戲：“長(zhǎng)江黃河”四、放松總結(jié)活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次五活動(dòng)時(shí)間2013.3.15活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容球性的輔助練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：通過(guò)各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式

5、：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運(yùn)球慢跑繞圈（2）原地雙手拍打球2組×100次（3）原地左右繞球環(huán)身2組×100次（4）原地持球拉伸肩部2組×20次（5）兩腳前后站立〈1〉8字形跨下前繞球環(huán)身2組×30次〈2〉8字形跨下后繞球環(huán)身2組×30次（6）原地拋接高空球練習(xí)2組×100次（7）原地拋接擊地球練習(xí)2組×100次（8）身體素質(zhì)練習(xí)：跑：沖刺跑2組×30M跳：?jiǎn)?、雙腳跳4組×15M滑步：左右滑步4組×5M折返跨步：左右跨步4組×5M折返三．放松總結(jié)活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次六活動(dòng)時(shí)間2013.3.22活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋

6、文沖活動(dòng)內(nèi)容移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運(yùn)球慢跑繞圈（2）原地雙手拍打球2組×50次（3）原地左右繞球環(huán)身2組×50次（4）原地持球拉伸肩部2組×20次（5）基本步法練習(xí)<1>滑步：左右滑步4組×15M折返<2>跨步：左右跨步4組×15M折返<3>側(cè)身跑：4組×15M折返（6）原地拋接高空球練習(xí)2組

7、×50次（7）原地拋接擊地球練習(xí)2組×50次（8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)〈1〉行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑〈2〉體前變速變向運(yùn)球〈3〉運(yùn)球繞桿跑〈4〉S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)活動(dòng)效果良好-籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次七活動(dòng)時(shí)間2013.3.29活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師宋文沖活動(dòng)內(nèi)容原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運(yùn)球慢跑繞圈（2）原地雙手彈擊球2組×50次（3）原地