現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生配方表

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1、現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生配方表大家都知道五谷雜糧對人身體健康有好處，但是如何使用五谷雜糧才能更好的養(yǎng)生呢?今天益谷磨房養(yǎng)生坊就來告訴你五谷雜糧的養(yǎng)生配方。益谷磨房養(yǎng)生推薦的五谷雜糧粥養(yǎng)生配方現(xiàn)磨五谷雜糧養(yǎng)生配方（一）單位g1.養(yǎng)胃套餐組合：燕麥米37.5燕麥37.5玉米片75紅豆25綠豆25血糯米60花生20黑米40薏米80糙米100功效：補(bǔ)鐵補(bǔ)血養(yǎng)氣安神養(yǎng)胃抗衰老2.補(bǔ)血美膚養(yǎng)顏套餐：黑豆50黑米50小米70綠豆70紅豆70薏米70糙米70芡實(shí)50紅棗50紅豆50黑米150花生75糙米175功效：適用于血虛面色蒼白、心慌

2、心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用，經(jīng)常服食，可駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意痰濕及積滯者不宜多食3.養(yǎng)腎黑發(fā)套餐：西米50大麥50花生75黑米200薏米25黑豆75黑芝麻25功效：此款補(bǔ)腎，腎虛的人食用是有益處的，對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。還能改善缺鐵性貧血，抑制癌細(xì)胞生長，延緩人體衰老，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，促進(jìn)消化，防止便秘，改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效4.清熱解毒套餐：黑豆50紅豆50花腰豆50薏米50綠豆50糙米125燕麥75黑米50功效：解熱利尿抗癌滋

3、陰明目抗衰老補(bǔ)血通乳排毒養(yǎng)腎健腦祛風(fēng)濕減肥降糖通便補(bǔ)肺健脾抗過敏5.安神益腦套餐：薏米100紅豆200蓮子50百合50核桃50功效：寧心安神促進(jìn)血液循環(huán)抗衰老強(qiáng)筋骨益氣補(bǔ)血安神養(yǎng)顏