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《五谷雜糧養(yǎng)生配方》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、！五谷雜糧養(yǎng)生配方1、協(xié)調(diào)平和體質(zhì)：持之以恒，健康需平衡食療指南：八仙養(yǎng)生粉本方是根據(jù)清代劉清臣《醫(yī)學(xué)集成》中的八仙糕變化而來(lái)的。書(shū)中指出此方：“大養(yǎng)胃，常服益壽延年?！薄窘M成】芡實(shí)50克，太子參15克，南杏仁50克，山藥100克，蓮子100克，茯苓50克，薏苡仁50克，黑芝麻150克，黑豆100克，核桃仁150克，黑米150克。【功效】健脾益腎，平調(diào)先天后天之根本?！菊f(shuō)明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開(kāi)水沖調(diào)成糊，可加入白糖、蜂蜜調(diào)味。2、氣血虧虛體質(zhì)：英雄氣短，佳人失色，氣血不足食療指南：固元如意膏本方是根據(jù)《疾病的食療與驗(yàn)方》中
2、的阿膠羹變化而來(lái)的。本膏方有制法精細(xì)的特點(diǎn)，更兼酒行藥效，為補(bǔ)氣補(bǔ)血的經(jīng)典配方?！窘M成】阿膠250克（冬天可用500克），黑芝麻500克，核桃仁500克，大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆庋a(bǔ)血，安神固元。無(wú)糖配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方-冰糖+枸杞子100克。5！清熱配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+菊花50克+蓮子心25克。調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+山楂50克。安神助眠配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+酸棗仁100克?！菊f(shuō)明】以上諸品低溫烘焙至熟后，混合磨粉，攪拌均勻，加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小
3、火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用1~2勺?！緜渥ⅰ繘](méi)有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，可用溫開(kāi)水調(diào)服或直接口服，每天服用1~2勺。3、陽(yáng)虛陰寒體質(zhì)：虛汗怕冷，“活力不足”食療指南：壯元扶陽(yáng)膏本方是根據(jù)《疾病的食療與驗(yàn)方》中阿膠羹變化而來(lái)的?！窘M成】鹿角膠250克，黑豆100克，大棗500克，龍眼肉250克，核桃仁500克，黑芝麻500克，冰糖250克?！竟πА繙仃?yáng)填精，壯元扶陽(yáng)?！菊f(shuō)明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻，加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘
4、，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用1~2勺。5！【備注】沒(méi)有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，以優(yōu)質(zhì)蜂蜜調(diào)勻成膏滋狀，每天服用1~2勺，或放于熱豆?jié){、牛奶中化服。4、陰虛燥熱體質(zhì)：口干便秘心煩躁，身體“缺水”食療指南：滋陰益元糊本方是根據(jù)《疾病的食療與驗(yàn)方》中的阿膠羹變化而來(lái)的?！窘M成】龜板膠80克，黑芝麻200克，山藥300克，枸杞子50克，蓮子150克，黑米200克。【功效】滋陰潛陽(yáng)，潤(rùn)燥益元【說(shuō)明】將上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開(kāi)水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味5、痰濕體質(zhì)：從頭發(fā)到肚腩，痰濕在堆積食療指南：祛痰化濕粉
5、本方是仿照中醫(yī)祛痰名方“二陳湯”的方義，結(jié)合食材的特點(diǎn)變化而來(lái)的?！窘M成】茯苓100克，（陳皮15克），薏苡仁200克，芡實(shí)100克，赤小豆200克，黑芝麻200克?！竟πА啃袣饣?，健脾祛濕?！菊f(shuō)明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開(kāi)水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味。5！6、濕熱體質(zhì)：濕與熱的纏綿，抗痘持久戰(zhàn)食療指南：清熱去濕粉本方是依照清代善治痰濕的名醫(yī)王孟英選藥“輕清靈動(dòng)”的經(jīng)驗(yàn)而制方的?！窘M成】薏苡仁200克，茯苓100克，綠豆100克，西芹50克，葛根200克，黑芝麻300克，赤小豆100克。【功效】健脾祛濕，清熱排毒?！菊f(shuō)明】上
6、述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開(kāi)水沖調(diào)成糊，加入少許鹽調(diào)味。7、氣血瘀滯體質(zhì)：氣血不暢，抑郁疾病易纏身食療指南：理氣活絡(luò)糊本方是由《藥食兩用中藥應(yīng)用手冊(cè)》中的返老還童茶變化而來(lái)的。書(shū)中認(rèn)為此方可“清熱化瘀益血脈，增加血管彈性，降低膽固醇，防治動(dòng)脈硬化?！薄窘M成】山楂20克，黑芝麻100克，葛根100克，茯苓100克，（玫瑰花10克），糙米200克，核桃仁100克?！竟πА坷須饨庥?，通絡(luò)活血?！菊f(shuō)明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開(kāi)水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味?！緜渥ⅰ坷ɑ≈信淞峡蛇x擇性地添加。5！8、過(guò)敏體質(zhì)：逆轉(zhuǎn)
7、特稟體質(zhì)有良方食療指南：解毒抗敏膏【組成】南杏仁200克，黑芝麻500克，芡實(shí)100克，核桃仁500克，大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)腎排毒。【說(shuō)明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻，加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用1~2勺。【備注】沒(méi)有飲酒習(xí)慣或者不耐酒力者，以優(yōu)質(zhì)蜂蜜調(diào)勻成膏滋狀，每天服用1~2勺，或放于熱豆?jié){、牛奶中化服。5
