籃球球性練習教案

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1、授課對象初一（8）授課教師崔寧凱指導教師單國崗教學內容1、籃球球性練習.2、原地高低運球3、下肢敏捷練習教學目標1、認知目標：通過籃球球性及籃球專項身體素質練習讓學生了解自身籃球水平及體質體能情況。2、技能目標：學生可通過籃球球性及籃球專項身體素質練習學生了解如何學籃球、練籃球的技巧。3、情感目標：通過籃球球性及籃球專項身體素質練習培養(yǎng)學生對籃球的熱愛重點難點重點：球性練習的基本動作難點：讓學生掌握如何提高自身對籃球的控制教學流程教學內容組織、教法時間次數(shù)準備部分1、集合整隊2、師生問好3、宣布本次課的內容、任務4、安排見習生1、慢跑熱身繞操場2圈2、熱身操1擴胸運動2體轉運動3膝繞環(huán)運動

2、4踝腕關節(jié)運動5繞肘運動6活動指關節(jié)要求：1、集合快、靜、齊2、精神飽滿，注意力集中要求：體育委員帶隊，隊伍整齊、不喧嘩、不打鬧。教師喊口令，學生認真做熱身活動。101基本部分1、球性練習①手指撥球方法：利用手指與指跟左右撥球，可以上下移動來加大難度。②單手拋接球方法：一側單手持球，輕輕向右上方拋球，高過頭頂，球到身體另一側時單手把球接住。③單手體前向側揮擺球方法：兩腳左右開立，雙手持球于體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然后再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。④球繞環(huán)方法：雙手持球在腰部做繞環(huán)運動。⑤球在兩腿之間繞

3、“8”練習方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進行。2、原地高低運球運球時兩腿微曲，上體稍前傾，目平視，以肘關節(jié)為軸，前臂自然屈伸，用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上，球的反彈高度在腰胸之間。動作要點：手按拍球的部位要合理，手腳配合協(xié)調。3、下肢素質練習做好防守姿勢，雙腳快速踏步，聽到口令后跑出，跑到中線。教法：1、教師講解示范并組織與引導學生進行球性練習。2、巡視與指導學生練習，為學生的錯誤動作進行糾正。3、學生示范，集體糾錯。4、加大難度，進行行進間的球性練習學法：1、學生認真聽講，在老師的引導下積極嘗試熟悉球性的練習。2、學生自主進行熟悉球性的練習組

4、織教法：教師邊講解邊示范。然后按體操隊形散開做練習，教師巡視指導，糾正錯誤。分4組練習20845結束部分集合整隊放松練習小結師生道別要求：（1）集合快、靜、齊（2）不喧嘩，不打鬧，聽教師小結本課。場地器材籃球16個，籃球場地一塊。授課時間