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1、青少年心理健康探討摘要：青少年由于其所處的特殊年齡階段，極易產(chǎn)生心理問(wèn)題，對(duì)其人格的健全與發(fā)展產(chǎn)生重要影響。因此，對(duì)青少年產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因加以分析，并提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)于維護(hù)青少年的心理健康具有重要意義。 關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康 中學(xué)時(shí)代是中學(xué)生生理和心理逐漸走向成熟的重要階段，此時(shí)的中學(xué)生既有別成人，又非昔日幼稚的頑童，在身體形態(tài)和心理上均發(fā)生一系列的“質(zhì)的”變化。在這一時(shí)期，學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)是一個(gè)不斷碰撞而又不斷調(diào)試的過(guò)程，其心理很容易受到各種因素的困擾，滋生各種心理問(wèn)題。 1我國(guó)中學(xué)生健康的現(xiàn)狀 伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速
2、發(fā)展，人民的生活水平和醫(yī)療條件都不 斷提高，這使得我國(guó)青少年的生理健康得到了保障，但是，社會(huì)的快速轉(zhuǎn)型，卻帶來(lái)了青少年的心理健康問(wèn)題。據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理問(wèn)題。這表明，我國(guó)中學(xué)生的心理不健康狀況已經(jīng)到了一個(gè)非常嚴(yán)重的地步，解決這些青少年的心理問(wèn)題成為當(dāng)務(wù)之急。 2中學(xué)生心理問(wèn)題的成因及分析 2.1自我差異與心理健康 所謂自我差異一般指自我各成分的不統(tǒng)一,Higgins的自我差異理論指出，自我差異包
3、括現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異和現(xiàn)實(shí)自我與應(yīng)該自我的差異兩個(gè)類型。中學(xué)階段是學(xué)生自己的特長(zhǎng)、能力、和社會(huì)接受性等發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生個(gè)體對(duì)于自身各方面的認(rèn)識(shí)是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。由于外界環(huán)境的復(fù)雜性，中學(xué)生對(duì)自身的定位并不明確，對(duì)自身的評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低，導(dǎo)致了與現(xiàn)實(shí)自我之間的不一致，這種不一致會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑或自負(fù)的心理，在心理上造成困擾，進(jìn)而危害學(xué)生的心理健康。 2.2認(rèn)知差異與心理健康 中學(xué)生的成長(zhǎng)階段正處于我國(guó)知識(shí)化、信息化、經(jīng)濟(jì)化的社會(huì)高速發(fā)展的階段，電視、報(bào)紙、雜志等信息傳播媒介高度發(fā)達(dá)，在這種社會(huì)大背景下，他們接受新鮮事物的能力
4、和對(duì)社會(huì)的感悟都與父母或老師有著很大的不同。同時(shí)，處于這一年齡段的中學(xué)生他們觀察的目的性、自覺(jué)性一定的不穩(wěn)定性，在面臨問(wèn)題時(shí)有自己的認(rèn)識(shí)和看法。而目前高考?jí)毫Φ拇嬖诤蛻?yīng)試教育模式的影響，使得家庭或?qū)W校把注意力都放在中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，導(dǎo)致了對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的單一性，成績(jī)代表一切的觀念在家長(zhǎng)或老師心中已經(jīng)根深蒂固。而剛剛接觸社會(huì)的中學(xué)生，對(duì)于一切事物都有著新鮮感，他們追求新奇、刺激，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)是多元的。這就造成了中學(xué)生與老師或家長(zhǎng)認(rèn)知的差異。產(chǎn)生認(rèn)知差異是客觀的，它受時(shí)代和社會(huì)環(huán)境的影響，只要加強(qiáng)溝通和交流，這種差異是不會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題的。但是一些中學(xué)生與父母、
5、老師以及同學(xué)都難以溝通，相互間缺乏必要的理解。隨著年齡的增長(zhǎng)，表現(xiàn)得更加突出，很多中學(xué)生普遍為此感到壓抑、苦悶。由于求助無(wú)門，只好自己默默地忍受，加重了自身的心理負(fù)荷。 2.3個(gè)性差異與心理健康 所謂個(gè)性就是一個(gè)人在其生活、實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的帶有一定傾向的個(gè)性心理特征，表現(xiàn)為氣質(zhì)、性格和能力。氣質(zhì)類型分為四種，即膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)，不同的氣質(zhì)類型，在社會(huì)交往的過(guò)程中，其行為方式也千差萬(wàn)別，如膽汁質(zhì)的人待人熱情，但情緒波動(dòng)大，易于沖動(dòng)，對(duì)于別人的意見，不善于接受。粘液質(zhì)的人為人穩(wěn)重，但其情緒不太外露使人有冷漠之感等。氣質(zhì)
6、沒(méi)有好壞之分，但由于中學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少，與不同氣質(zhì)的人交往，在心理上可能一時(shí)之間無(wú)法適應(yīng)，從而產(chǎn)生交往的障礙，而導(dǎo)致心理問(wèn)題。氣質(zhì)與人的成功沒(méi)有大的關(guān)系，但它對(duì)工作的效率有有關(guān)。與氣質(zhì)類型不同，性格有好壞之分。良好的性格如開朗、誠(chéng)實(shí)、善良會(huì)有利于增強(qiáng)人際之間的吸引力，反之不良的性格如自私、猜疑、虛偽等，會(huì)給人際交往帶來(lái)困擾。由于目前的中學(xué)生，獨(dú)生子女占大多數(shù)，且多數(shù)父母過(guò)于溺愛(ài)，這導(dǎo)致了一些中學(xué)生自私自利，多疑，給身心的發(fā)展帶來(lái)了極其不利的影響。但性格不是不可以改變的，性格是可以改變的。3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策 3.1對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心
7、理健康教育，降低自我差異 世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場(chǎng)所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問(wèn)題的技巧，并通過(guò)特殊問(wèn)題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。所以，我們要在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，向?qū)W生傳授人體生理、心理衛(wèi)生和社會(huì)適應(yīng)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)引導(dǎo)他們客觀正確評(píng)價(jià)自己,克服自卑與自負(fù)，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，來(lái)促進(jìn)其心理健康。同時(shí)，還要提高心理教育的針對(duì)性，對(duì)學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法,使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。 3.2加強(qiáng)溝通，避免由認(rèn)知差異而導(dǎo)致心理問(wèn)題 在學(xué)校老師要?jiǎng)?chuàng)造民
8、主和諧的氣氛，深入學(xué)生，了解學(xué)生，與學(xué)生建立起一種尊重、真誠(chéng)、理解的關(guān)系，站在學(xué)
