如何掌控自己的時間和生活

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1、如何掌控自己的時間和生活為什么要學(xué)會掌控時間時間就是生命，它不可逆轉(zhuǎn)，也無法取代。浪費(fèi)時間就是浪費(fèi)生命，而一旦把握好時間，你就掌握了自己的生命，并能夠?qū)⑵鋬r值發(fā)揮到極限。作為一名時間規(guī)劃和人生目標(biāo)方面的咨詢專家，我創(chuàng)建了一套新的系統(tǒng)，它正在幫助成百上千萬人立即更加有效地利用生命中的分分秒秒——從而更好地掌握自己的人生掌控權(quán)。我不是一名“時間與動作”的組織專家，我并不是要告訴人們應(yīng)當(dāng)如何減少那些不必要的動作，并在最短的時間里、用最精練的流程來完成手頭的工作，最大限度地減少那些不必要的動作。那樣做意味著你要事先對每一個動作進(jìn)行仔細(xì)斟酌進(jìn)行思考，然后將其簡化

2、為一系列的機(jī)械行為。這只會使你的生活變得枯燥，而且你甚至可以說這種“看表式”的極端行為會使得人類的每項活動都毫無生趣，因為他們根本不需要進(jìn)行任何思考。相比之下，我所創(chuàng)建的這套系統(tǒng)則鼓勵人們對自己的行為進(jìn)行更多思考。如果按照我的建議進(jìn)行的話，你可能開始更多考慮如何利用時間，工作也無需那么辛苦，你還可以做更多自己早就想做的事，更好地享受自己的生活。所以千萬不要叫我效率專家。我所關(guān)注的是“效能”。一個講求效能的人會從所有可能的任務(wù)當(dāng)中選擇最重要的，并通過最有效的方式來完成它。在如何應(yīng)用時間這件事情上，做出正確的選擇要比更快更好地完成手頭的工作更加重要。講求效

3、率本身是一件好事情。但在我看來，效能的重要性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于效率。我在書中談到的一些技巧可能會讓你大吃一驚。比如說，假設(shè)你還有十分鐘就要去看牙醫(yī)。如果你像大多數(shù)人一樣的話，你可能就會想辦法消磨掉這段時間。但我卻能夠告訴你應(yīng)當(dāng)如何利用這十分鐘時間來開始一項你一直都在拖延的工作——比如說重新裝修你的房子或者是分析你的生產(chǎn)成本等等。與此同時，我還將幫助你徹底改掉拖拉的習(xí)慣，并讓你在整個工作過程中始終保持高昂的斗志，直到工作完成。在本書當(dāng)中，你將了解到我的客戶、家人以及我本人在應(yīng)用這些技巧時的一些經(jīng)歷。你會看到我的這一系統(tǒng)并非像很多人想像的那樣僵硬、機(jī)械、呆板。一點(diǎn)

4、不是！事實上，你會發(fā)現(xiàn)這些技巧都非常有趣，而且你將會很高興去嘗試著應(yīng)用它們。這些技巧將會給你帶來立竿見影的效果，而且這種效果將會一直持續(xù)下去。我的這套系統(tǒng)已經(jīng)成功地幫助了許多諸如A.T.&T.、美洲銀行（BankofAmerica）、IBM、Lever兄弟、加里福尼亞標(biāo)準(zhǔn)石油（StandardOilCompanyofCalifornia）等在內(nèi)的大公司；它還幫助了眾多地區(qū)組織和聯(lián)邦機(jī)構(gòu)。那些終日繁忙的人，比如說歌星尼爾·迪亞蒙德（NeilDiamond）、女權(quán)主義者、作家格勞里亞·斯坦納姆（GloriaSteinem）、設(shè)計師米爾頓·格拉塞爾（Milt

5、onGlaser）、塞拉（Sierra）俱樂部執(zhí)行主管邁克·麥克羅斯凱（MikeMcCloskey）、美國音樂學(xué)院（AmericanConservatoryTheatre）總指揮威廉姆·鮑爾（WilliamBall）、伊莎蘭（Esalen）機(jī)構(gòu)總裁邁克·墨菲（MikeMurphy）、《頭發(fā)》（Hair）制片人邁克爾·巴特勒（MichaelButler）等，還有成千上萬名執(zhí)行官、專職業(yè)人士、企業(yè)家、家庭主婦、學(xué)生，以及所有在研討班上或私下向我征求建議的人，他們也成功地利用這套系統(tǒng)改變了自己的生活。我對自己的這套系統(tǒng)充滿信心，因為它已經(jīng)成功地幫助我掌控了自

6、己的生活。我相信它一定也能夠幫助你控制自己你的生活，并幫助你從生活當(dāng)中得到那些你自己真正想要的東西。我并不是一定要教會你如何成為你所在公司的總裁，或者是幫助你更好地協(xié)調(diào)好你的職業(yè)角色和家庭角色之間的沖突。你當(dāng)然可以通過這套系統(tǒng)來實現(xiàn)這些目標(biāo)——如果它們真的是你的目標(biāo)的話。但該系統(tǒng)還可以幫助你成為一名更有效率的大學(xué)生、象棋選手、蠟燭制造商，或者是國際運(yùn)動員。一切完全取決于你。還有：這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。如果你跟很多人一樣，也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結(jié)果卻完成了更多的工

7、作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。他們只是學(xué)會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧——就像開汽車一樣，而在本書當(dāng)中，我就為你提供了掌握該技巧所需要的所有工具。我將向你展示一套合理而實用的方式來幫助你更好地掌握自己的時間，而非成為時間的奴隸，從而讓你實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)?？偠灾瑢τ谀銇碚f，這個世界上沒有任何東西比時間更加重要了。每個人的時間都是相同的，我們每個人每個星期都只有168個小時，我不可能給你更多的時間。但我可以幫助你更有效地利用這些時間。什么叫“掌控”本書的一個關(guān)鍵概念就是：掌控。由于很難找到一個跟“掌控”具

8、有相同含義的單詞，所以我不得不在這里首先詳細(xì)解釋一下它的具體內(nèi)涵?！　‰p手握成拳頭。盡量用力，