果蔬汁制作方法

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1、果蔬汁制作方法-————————推薦榨汁機Hauswirt大功率800W(HJE800S)-————————源自：京東武夷店（廚房家電專業(yè)供應(yīng)店）團購熱線：133113910331、蘋果香瓜汁——補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。2、蘋果菠蘿汁——解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食欲及美容養(yǎng)顏、補血成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。材料：蘋果150克

2、、菠蘿200克、檸檬1/2個。做法：1.將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機中榨汁。2.榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。3、哈蜜瓜牛奶——預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。4、西瓜黃瓜汁——利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，對于腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身成分：維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。做法：1.將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。2.完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。5、酪梨牛奶——美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人

3、的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預(yù)防慢性疾病成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。6、蘋果牛奶汁——對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；改善皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用成分：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等。材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。7、鮮榨果蔬汁材料：1厘米生姜根、1/2個

4、蘋果、1/3個大的菠蘿。做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。8、杏獼猴桃汁材料：4個杏、1個獼猴桃。做法：將所有材料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去

5、皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。功效：由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。9、純櫻桃汁材料：250克櫻桃。做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。功效：如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁

6、也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。10、葡萄菠蘿杏汁材料：1小串葡萄、1/3個菠蘿、2個杏。做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。功效：這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。11、純芒果汁材料：2~3個芒

7、果。做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。功效：與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。12、橙子胡蘿卜汁材料：2個橙子、3個胡蘿卜。做