做最健康的自己之習(xí)慣決定健康

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1、做最健康的自己之習(xí)慣決定健康（第一篇）作者：林海峰PPT：王偉彬第一節(jié)：善有善報，惡有惡報“善有善報，惡有惡報；不是不報，時候未到?！边@是大家熟知的民間諺語?！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹?。”用在健康話題，以及疾病康復(fù)問題上，是個總結(jié)式的論斷。實際上，這兩句話也是人們戰(zhàn)勝疾病、恢復(fù)健康的關(guān)鍵。善有善報，惡有惡報慢性疾病的形成，無論是高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)，在醫(yī)療方面一直都沒有能夠治愈的方案。其原因在于，慢性疾病形成的病因是綜合多種因素，并經(jīng)過長時間累積而造成對身體的損害。善有善報，惡有惡報慢性疾病治愈的關(guān)鍵在于有無補充足夠的身體需要的相關(guān)修復(fù)材料對身體的受損部

2、分進(jìn)行修復(fù)。任何藥物不可能抵消這些傷害，更不可能修復(fù)身體的損傷。因為藥廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，與人體細(xì)胞修復(fù)所需要的材料完全不同，人體修復(fù)需要的是有生命的營養(yǎng)物質(zhì)，而任何一個藥廠，都不可能制造出具有生命的食物出來，因此，也就不可能成為人體細(xì)胞中DNA所指定的修復(fù)材料。善有善報，惡有惡報人們習(xí)慣于把醫(yī)院的功能片面地誤解和放大，他們持續(xù)地、長時間地傷害自己，卻企圖希望由醫(yī)院發(fā)明一種神奇的技術(shù)來彌補這些行為和意識上造成的錯誤。然而，這樣的夢想一直都不能夠?qū)崿F(xiàn)，人們也為有這樣的想法，付出了慘重的代價。第二節(jié)：恢復(fù)健康的有利條件魚缸里的魚兒如果被人撈出來，放在桌上，你就會很快看到魚不停地掙

3、扎，然后漸漸的衰弱，這個時候，哪一種藥可以治療呢？打針么？輸液么？手術(shù)么？還是把魚兒放回到水里，放回它生存所必須的條件里？大家都知道，答案是顯而易見的?；謴?fù)健康的有利條件水代表生命存在所必需的條件，而生命存在必需的條件是不可被替代的！這些條件一旦受到破壞，是任何醫(yī)術(shù)無法挽回的，只有將生命放回它所必需的生存條件之中，身體才能夠得到康復(fù)！恢復(fù)健康的有利條件這是真理，是事實。當(dāng)生存的條件受到破壞，身體必然走向疾病?；謴?fù)健康的有利條件缺乏陽光、空氣、水、食物中均衡的營養(yǎng)，就會給身體帶來持續(xù)而可怕的傷害，而這些傷害絕不是藥物可以治療的，你只需要將生命所需要的條件還給身體，才能夠獲

4、得康復(fù)的機(jī)會?；謴?fù)健康的有利條件現(xiàn)代醫(yī)療手段，基本上是源于，創(chuàng)傷醫(yī)療技術(shù)發(fā)展而來，這些用于急救的手段在第一、二次世界大戰(zhàn)期間發(fā)揮了重要作用，從而取代了世界各國原有的自然療法思想而成為醫(yī)學(xué)主流?；謴?fù)健康的有利條件而現(xiàn)在，這種用于急救的技術(shù)和思想，被濫用在慢性疾病的問題上，只會顯得力不從心。因為，慢性疾病，并無明顯創(chuàng)傷，也不需要緊急控制。各種慢性疾病的癥狀，通常只是身體自愈系統(tǒng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)，本身并沒有迫切的危機(jī)恢復(fù)健康的有利條件真正需要控制的并不是癥狀本身，而是病人錯誤的生活方式和習(xí)慣，正是這些看似不起眼的錯誤生活行為的積累，才造成了長期的身體損害。如果不把注意力

5、放在個人行為的矯正上，那么，病因依然存在著，疾病又如何能被消除呢？恢復(fù)健康的有利條件這就好比用一支鋼筆敲打你的頭，鋼筆很輕，不是斧頭，沒有人害怕會被鋼筆輕輕地敲打而死，人們只害怕斧頭。但如果用一支鋼筆連續(xù)不斷地敲你的頭，一直敲上一年呢？那樣的損害就足以將腦袋擊穿，“水滴”尚可以“石穿”，更何況是鋼筆呢！如果有一支鋼筆一直在敲你的頭，你吃什么藥可以治療呢？還是停止敲打是關(guān)鍵？藥物可能會讓你不痛，卻不能夠消除傷害的來源。恢復(fù)健康的有利條件持續(xù)的憤怒情緒、抑郁、緊張、恐懼，以及持續(xù)地接觸化學(xué)污染（香精、色素、防腐劑、化肥、農(nóng)藥、藥物）、長期不吃早餐、吃過多的糖類、熬夜、抽煙、

6、喝酒等等，這些行為所造成的損害有一個共同點：看起來毫不起眼，累積上二三十年，就變成可怕的傷害，而這樣的傷害，正是目前困擾著整個世界的慢性疾病病因的根本所在?；謴?fù)健康的有利條件消除慢性疾病的關(guān)鍵，首先在于有計劃地消除這些有害的因素，并且有計劃地進(jìn)行有利于身體的行為，持續(xù)一段時間后，隨著時間的積累，身體自然就會逐漸恢復(fù)了?；謴?fù)健康的有利條件抽煙不會立刻疾病發(fā)作而身亡，所以人們不會真正害怕，如果抽了后就立刻昏倒，口吐白沫，那也用不著禁煙，人們自己就不敢抽了。“吸煙沒有危險”跟另外一句廣告詞“吸煙有害健康”相比，前者的暗示顯然更深入煙民的心?；謴?fù)健康的有利條件在心理學(xué)上，“有危

7、險”的事情，多數(shù)人都不敢去試的，比如跳樓、撞車、觸高壓電線，而“有害健康”這幾個字在心理學(xué)上，顯然對人們的影響甚微，因為有害只是個模糊的概念，實際上有多少害？多危險？缺乏計量的警示作用，人們的大腦，對于沒有明確的數(shù)字的東西，是很難真正重視的。恢復(fù)健康的有利條件如果，香煙警示語言改成：此煙有毒！并且再畫個骷髏，那么情況會好一些。毒這個詞，向來跟死亡有直接的關(guān)系，當(dāng)我們用毒這個詞來形容香煙、酒，方便面、垃圾食品等時，并且寫明含毒的等級的時候，相信人們冒險嘗試的機(jī)會將大大減少?！坝泻Α边@個詞語，很少人害怕，但是“有毒”就讓人恐懼了，因為有毒的概