吃三七粉必看的誤區(qū).docx

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1、隨著功效和用法深入地開發(fā)，三七作為一味傳統(tǒng)珍貴的中藥材，和市面上幾百種成藥的主要原料，被越來越很多人認識和使用。今天小編總結(jié)了廣泛存在的三七認知上的誤區(qū)，希望給有此疑惑的朋友們普及專業(yè)清晰的知識，讓大家正確地使用三七，享受到三七這棵全能植物藥帶來的健康喜樂！誤區(qū)一，生吃用開水某女士通過電視上一位老中醫(yī)的現(xiàn)身說法了解到三七卓越的祛斑養(yǎng)顏效果，于是買了三七粉服用。堅持服用一個月左右，出現(xiàn)牙齦腫痛和一些上火癥狀。究其原因，原來是她每次都使用滾沸的開水沖服三七粉，這樣一來原本的生粉被燙熟，相應的藥效也發(fā)生改變。幾百年來的經(jīng)驗總結(jié)三七功效：生醫(yī)熟補。三七的

2、很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。誤區(qū)二，有病才吃三七養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預防醫(yī)學。有幾百年的傳統(tǒng)醫(yī)學臨床經(jīng)驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品

3、很多，可見此功效是得到肯定的。誤區(qū)三、急功近利，大量服用三七一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果?？茖W實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。誤區(qū)四、只要是真三七，效果都一樣市面上有不良商家用其它植物冒充三七（詳情請查看往期文章《史上最靠譜三七鑒別法》），而很多用戶朋友以為，只要不是假冒，真三七效果都一樣，因此購買時主要考慮價格

4、因素。其實，作為傳統(tǒng)的貴重中藥材，以及目前幾百種成藥的主要原料，三七的品質(zhì)也有三六九等之分，大體可分為四類：普通三七：無質(zhì)量標準。無公害三七：農(nóng)藥殘留、重金屬、有害微生物等衛(wèi)生質(zhì)量指標達到無公害標準。有機三七：在生產(chǎn)和加工過程中，禁止使用農(nóng)藥、化肥、激素，轉(zhuǎn)基因等人工合成物質(zhì)。誤區(qū)五、只要是三七根部打的粉就是三七粉三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根），剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。大根和須根藥效較主根低。真正優(yōu)質(zhì)的三七粉是百分百用主根磨制的，有商家為了降低成本會

5、混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。誤區(qū)六：三七粉越細越好目前市面上有三七粉聲稱達到1800目，更有甚者達到3000目，有消費者以為越細越好，其實這是個很大誤區(qū)。根據(jù)《中國藥典》（2010版），最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。誤區(qū)七：三七活血，因此會傷血有用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專業(yè)的資料，因此產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”。答案是否定的?！吨袊t(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補

6、，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點；熟服可補益健體。”誤區(qū)八：服用后產(chǎn)生不良反應，是三七的副作用。三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。按照權(quán)威建議的用量和用法使用三七，是不會產(chǎn)生副作用的。如果服用三七后產(chǎn)生不良反應（如有用戶提到的小便發(fā)黃、長痘、手指發(fā)麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物（食物）。目前還尚未有案例明確顯示三七副作用，朋友們可在權(quán)威指導下長期放心服用。誤區(qū)九：選三七，個頭越大越好三七頭數(shù)其實只是三七優(yōu)劣的一條評判標準，除了

7、外表，還要其內(nèi)在質(zhì)量。綜合個頭和內(nèi)在質(zhì)量，才能真正判斷出三七的優(yōu)劣。內(nèi)在質(zhì)量指三七的有效成分含量（皂苷總含量），這也是決定三七功效強弱的關(guān)鍵。普通用戶沒有條件對三七內(nèi)在質(zhì)量進行檢測，有效的辦法就是選擇有信譽的大品牌，其產(chǎn)品經(jīng)過國家相關(guān)部門檢控，真實可信。