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《淺談冬季如何預(yù)防感冒》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里淺談冬季如何預(yù)防感冒 氣溫降低，空氣干燥，加上暖氣和空調(diào)逐漸投入使用，人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會(huì)有所下降，在這種情況下，流行性感冒最容易發(fā)作?！ ∪绻蝗桓械奖侨煌?、嗓子干、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷，全身發(fā)抖、發(fā)燒，體溫39℃以上，往往還伴有劇烈頭痛，全身關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，疲倦乏力甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，且周圍的人也有類似表現(xiàn)，那就可能是得了流感。流感的傳染性強(qiáng)、發(fā)病急，而且還有可
2、能會(huì)引起肺炎、腦炎等并發(fā)癥?！ ∨c流感不同，普通性感冒主要表現(xiàn)為喉嚨痛癢、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛，病情相對(duì)較輕，一般沒(méi)有發(fā)熱等全身癥狀，或僅有低熱、頭痛，往往5到7天后就可痊愈。值得注意的是，普通感冒大多是由病毒感染引起的，因此感冒后患者不要濫用抗生素，而是要多休息、多喝水、多吃蔬菜和水果等。 預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，還要注意以下幾點(diǎn)：一，注意保暖，根據(jù)天氣冷暖增減衣服。二，增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗病能力。同時(shí)，要注意休息，保持正常的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。三，多喝水，多吃水果，保證維生素C的攝入。
3、四，注意室內(nèi)通風(fēng)，每天開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里 流感主要通過(guò)飛沫傳播，因此要盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，體質(zhì)虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。感冒主要通過(guò)接觸傳播，所以日常生活中要注意衛(wèi)生，勤洗手?！ ÷灾夤苎滓簿褪撬追Q的“老慢
4、支”，是由多種病因所導(dǎo)致的氣管、支氣管黏膜慢性炎癥。每到秋冬季節(jié)，不少“老慢支”患者就容易復(fù)發(fā)。這是因?yàn)楹涞目諝鈺?huì)引起氣道黏液分泌物增加、纖毛運(yùn)動(dòng)減弱、氣道的抵抗力下降。受涼、感冒、吸煙、疲勞常常是誘發(fā)或加重慢性支氣管炎的“罪魁禍?zhǔn)住??！ ÷灾夤苎字饕憩F(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽、咯痰、氣喘，且在早晨起床時(shí)癥狀容易加重，痰呈白色粘液泡沫狀，黏稠不易咳出，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)氣道痙攣。在急性加重期，患者的痰量會(huì)有所增多，黏稠度會(huì)增加呈黃色膿性，甚至痰中帶血，一旦并發(fā)肺氣腫，還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難。時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡
5、倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里 眼下，“老慢支”患者要特別注意預(yù)防感冒和流感,最好不要經(jīng)常出入人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、劇場(chǎng)等，以防交叉感染。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新。平時(shí)要堅(jiān)持戶外鍛煉，如散步、騎車、打太極拳等，但不建議在冬季的早晨，尤其是有霧的時(shí)候進(jìn)行戶外鍛煉。平時(shí)要積極提高機(jī)體和呼吸道的免疫功能，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用增強(qiáng)免疫功能的藥物。長(zhǎng)期伴有缺氧的患者，可進(jìn)
6、行家庭氧療，在家中自備氧療設(shè)施，堅(jiān)持吸氧，從而減輕由缺氧造成的重要器官損傷?！ 《臼欠窝椎母甙l(fā)季節(jié)，抵抗力較差的老人與兒童要特別注意預(yù)防。據(jù)統(tǒng)計(jì)，對(duì)老年人而言，冬季肺炎的發(fā)病率約占全年的60%到70%，同時(shí)，肺炎位列80歲以上老年人死亡病因的第一位。在5歲以下兒童的死亡原因中，肺炎也位居前列。 肺炎起病較急，癥狀常表現(xiàn)為怕冷、全身發(fā)抖、發(fā)燒，常伴有高熱、咳嗽，起初主要是干咳，繼而有痰，通?？赛S膿痰，甚至?xí)┭袝r(shí)還有氣喘、胸痛等表現(xiàn)。 積極預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療是冬季防治肺炎的關(guān)鍵。預(yù)防肺炎首先要在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要注意合理營(yíng)
7、養(yǎng)，在補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素食物的前提下，還可以適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。此外，還要保持居室的衛(wèi)生，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新。抵抗力不佳的易感人群要特別注意保暖，以防受涼、感冒?！ ≈夤芟彩亲钊菀住俺死涠搿钡某Ｒ?jiàn)呼吸道疾病。時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)
