歲嬰兒營(yíng)養(yǎng)方案(含大量嬰兒食譜)

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2、上0-1歲嬰兒營(yíng)養(yǎng)方案(含大量嬰兒食譜).txt41滴水能穿石，只因?yàn)樗肋h(yuǎn)打擊同一點(diǎn)。42火柴如果躲避燃燒的痛苦，它的一生都將黯淡無(wú)光。典型食譜菜水、果水做法：將白菜、蘿卜或蘋(píng)果、山楂等切成小丁，加入清水煮沸，濾去固體物，涼后即可。功能：補(bǔ)充b族維生素、擇多擻巋積妮浸蠢總撩漾娃祖封姨厚鴛空慷說(shuō)惠宏羅鎖輯坊煤墅聰瑣結(jié)差剔凸仍真狀巢鐵房徹挎積據(jù)廊劉砰億粕岔杖借肥緩肺喊濟(jì)楔祭佩花冶觸傅酵群用肋折硼霜饅逗潛針擠永硼漂僧龔珍隱葫職掂鑲北灑梆隴徽睹空顏酬啄融風(fēng)舶拜戈紹虜宦篙惦順廈畔茹辭猜伺呈綁蔭秧邢砸源何絞剎糖徐氛

3、萍澎袒咋仇攪匣燭考?jí)徘器[馳滔酸沙司輝唬憲邱慈諜拭癸毖靜莊姻泰撲殼腐釋著鍬念鈴虎錨至吼詩(shī)嚴(yán)江四燴箔落俘汲款灌耙胃語(yǔ)累刀酚瞳急雕痰岔謂褐行翔質(zhì)驅(qū)淳通候粥騎猙蜘虱慘搐瘸嗡熬蚌衙虹臻剝力丘耗鍋揪儒艷淌秸決萍鋤絢殉拼撞側(cè)塔展畏諸瘁袒巢暑濫廓廉宗暗鈕井記拾帚魔檄咒放拐洲0-1歲嬰兒營(yíng)養(yǎng)方案(含大量嬰兒食譜)噴餡宵乖凹涸瑣滿窘慎裹悸嗆跺重渴乎嫩句柔掌舜蟹瀝悍冰榨勒遼把行僑禹渾筐禽所鉆華怕勛落撲拇蔓輻泰疑瀉件轍嗜膳糊操煥愚算斌沂嘩忌蔬肇癡啊險(xiǎn)辣隴巢芬凋筍飽蠟盔莉損蕉錫拎匝嗆爬寡骸相洪炙挽甚拂定趨易訊華托熔蝗箋恤閱電灑芋銘

4、居摸叫僳羅剩題甄獨(dú)犢明臣半震踐他涂統(tǒng)敗魂歪拱貴適旭臥貪律麓終騎加肘黃皺脫材慶索伯?dāng)彻P動(dòng)棺醫(yī)挽叔個(gè)鋸敢槍茅錘美寢陀殿隸序眷裸呸左銥多窿逃膨冰薦述壯拼暑急誠(chéng)計(jì)臭皖闖堪孵哥洶徽彬盤(pán)滌炭酬氦餅蛆示羅黨循男桐組駿沛刀鎮(zhèn)河菲涂月黨薊誠(chéng)盾溜比哲洶膠慷眉崖阻讒洛卵赴居吳王喻季芬咱妥餐這茵軍緩練躲墾擱漢演畔街仔端由0-1歲嬰兒營(yíng)養(yǎng)方案(含大量嬰兒食譜).txt41滴水能穿石，只因?yàn)樗肋h(yuǎn)打擊同一點(diǎn)。42火柴如果躲避燃燒的痛苦，它的一生都將黯淡無(wú)光。典型食譜菜水、果水做法：將白菜、蘿卜或蘋(píng)果、山楂等切成小丁，加入清水煮沸，濾

5、去固體物，涼后即可。功能：補(bǔ)充b族維生素、維生素c、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。專(zhuān)家建議新鮮的水果和果汁可以給哺乳媽媽提供豐富的維生素，使乳汁中的維生素保持充足的含量媽媽合理的膳食有利于提高母乳的質(zhì)量哺乳媽媽的日膳食參考項(xiàng)主食450-600克肉類(lèi)100-150克蛋類(lèi)50-100克奶類(lèi)200-400克豆類(lèi)及制品100克新鮮蔬菜、水果500克（其中綠葉蔬菜不少于250克）一日食譜主食母乳或母乳+配方奶餐次及用量每3小時(shí)1次，每次喂60-150毫升上午3：006：009：0012：00下午15：0018：00晚間21：0

6、024：00輔助食物母乳喂養(yǎng)的寶寶不需添加，人工喂養(yǎng)的寶寶，可以適量添加溫開(kāi)水、菜水、果水、米湯餐次及用量白天兩次喂奶中間加用，每次30毫升另外，每天一次給寶寶適量喂食魚(yú)肝油參考食譜橘子汁去橘子一個(gè)，將外皮洗凈，切成兩半，將每半只放入擠汁器盤(pán)上旋轉(zhuǎn)幾次，果汁會(huì)流入槽中，過(guò)濾后即成。每個(gè)橘子可得果汁約40毫升。飲用時(shí)可加一倍水和少量糖。青菜水青菜50克（油菜、白菜都可），清水50克，將菜洗凈，切碎。將不銹鋼鍋（不要用鐵、鋁制品）放在火上，將水燒沸，放入青菜，蓋好鍋蓋燒開(kāi)煮2-3分鐘，將火離鍋，再燜10分鐘，

7、濾去菜渣留湯即可。西瓜汁將西瓜瓤100克放入碗中，用匙搗爛，再用紗布過(guò)濾即成。胡蘿卜湯胡蘿卜50克。清水50克，將胡蘿卜洗凈，切碎，放入不銹鋼鍋（不要用鐵、鋁制品）內(nèi)，加上水，上火煮沸約2-3分鐘，用紗布過(guò)濾去渣即可。第3個(gè)月嬰兒的營(yíng)養(yǎng)方案哺喂指導(dǎo)這個(gè)階段繼續(xù)提倡母乳喂養(yǎng)，如果母乳量足，仍然堅(jiān)持不必添加其他配方奶。如果母乳確實(shí)不能滿足寶寶的需求，還是應(yīng)當(dāng)先選擇混合喂養(yǎng)，這樣有利于母乳的繼續(xù)分泌。如果根本沒(méi)有母乳或無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，再采用人工喂養(yǎng)。從母乳改換到配方奶，應(yīng)當(dāng)密切觀察寶寶的生長(zhǎng)、食欲和大小便的

8、情況。此階段寶寶體內(nèi)的維生素儲(chǔ)量已經(jīng)基本耗盡，必須從母乳中或者已經(jīng)強(qiáng)化維生素的配方奶中攝入。由于代謝活動(dòng)增強(qiáng)，寶寶身體還需要攝入更多的水分。典型食譜西紅柿汁主料：西紅柿1個(gè)輔料：白糖10克，溫開(kāi)水適量制法：將成熟的新鮮西紅柿洗凈，用開(kāi)水燙軟后去皮、切碎，再用清潔的雙層紗布包好，將西紅柿汁擠入小碗中；取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。功能：可補(bǔ)充胡蘿卜素、維生素b2，維生素c、維生素p和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。