職場中，內(nèi)向自卑者如何提升存在感？

《職場中，內(nèi)向自卑者如何提升存在感？》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、根據(jù)本節(jié)教材用實(shí)驗(yàn)和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點(diǎn)，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)。職場中，內(nèi)向自卑者如何提升存在感？　　　　文

2、趙曉璃　　寫在前面的話：　　不論在生活還是工作中，誰都渴望被關(guān)注，都討厭被無視的感覺?！　∪欢恢獮楹?，事實(shí)往往事與愿違?！　奈医?jīng)手的案例來看，很多咨詢者因?yàn)樵诼殘鲋懈惺懿坏饺魏未嬖诟校陡袩o力而茫然，每每有離職的沖動(dòng)，但細(xì)細(xì)分析才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)能有的出路并不多，我把這種處境稱為“泥沼”?！　∩硖庍@種處境的人常常會(huì)陷入一團(tuán)巨大的困惑中

3、，仿佛不論自己如何努力，就是得不到任何回應(yīng)，在職場中越來越像個(gè)“透明人”，從一開始的“somebody”漸漸變成了“nobody”?！　?1.　　今年上半年，我接到了一例特殊的咨詢案例，咨詢者叫巧兒，畢業(yè)三年左右一直感覺沒有動(dòng)力，做什么都提不起精神，感覺自己快沒救了?！　≌f起來，巧兒的咨詢道路并非一帆風(fēng)順。　　巧兒感到了深切的絕望，然而她依然不肯放棄，就找到了我。意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不能生蛆的實(shí)驗(yàn)投影片，巴思德的“鵝頸瓶實(shí)驗(yàn)”投影片，原始地球的投影片，米勒實(shí)驗(yàn)的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實(shí)驗(yàn)和猜測相結(jié)

4、合的方法來說明生命起源的特點(diǎn)，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)。　　看完她的資料后，我隱約感覺，巧兒的問題之所以讓其他職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)倍感棘手，是因?yàn)樗粌H涉及到單純的職業(yè)分析，更需要細(xì)致的心理疏導(dǎo)，方能予以有效的解決。　　02.　　如果你問我，最讓人絕望的是什么？　　曾經(jīng)的我會(huì)自信滿滿地告訴你，最讓人感到絕望的，無非是缺乏目標(biāo)和方向感?！　∧阌羞^這樣的感受嗎？　　曾經(jīng)的巧兒認(rèn)為，能從家鄉(xiāng)考到城市，是一件多么了不起的成就；但入學(xué)不久她就絕望地發(fā)現(xiàn)，比起大城市里來的同班同學(xué)

5、，她的英語口語發(fā)音和書面表達(dá)能力十分薄弱，常常被老師和同學(xué)取笑，這讓她倍感沮喪。　　大學(xué)四年來，巧兒一度非常自卑；畢業(yè)之后的她在工作的選擇上只能一再讓步，不斷地降低自己的要求，總算應(yīng)聘到了一家外貿(mào)公司做起了外貿(mào)銷售的工作。　　然而不知為何，她越是在意結(jié)果就越緊張，原本自己雖然慢些，但總能予以回復(fù)，可一緊張，她的頭腦就一片空白，于是工作效率越來越低下，成單率也越來越低?！　　袄蠋?，我感覺自己好像中了魔咒一樣，我掙扎了三年，真的累極了，我不知道自己哪里錯(cuò)了，老師，你能幫幫我嗎？”意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不

6、能生蛆的實(shí)驗(yàn)投影片，巴思德的“鵝頸瓶實(shí)驗(yàn)”投影片，原始地球的投影片，米勒實(shí)驗(yàn)的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實(shí)驗(yàn)和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點(diǎn)，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)?！　∫粋€(gè)寂靜的夜晚，巧兒在網(wǎng)絡(luò)的另一端向我說起了自己的過往，聽的出來，她的自我效能感和自我評價(jià)都很低，并且糟糕的是，她的成就事件和成功體驗(yàn)幾乎一片空白。　　03.　　我意識(shí)到，這位姑娘目前處于“低自尊水平”階段，不能單純地按照傳統(tǒng)的職業(yè)咨詢方法進(jìn)行推進(jìn)?！　《粋€(gè)人的自尊水平，則直接影響到一個(gè)

7、人的存在感?！　∵@個(gè)公式揭露了這樣一個(gè)規(guī)律，那就是一個(gè)人的自尊不僅取決于成功，還取決于獲得的成功對個(gè)體的意義?！　∪绻粋€(gè)人有成功體驗(yàn)但卻感受不到價(jià)值和意義，或者一個(gè)人抱負(fù)很高但在成長過程中缺乏成功體驗(yàn)，都會(huì)導(dǎo)致低自尊的出現(xiàn)?！　?4.　　當(dāng)一個(gè)人存在感弱、自尊水平低，可以從這幾個(gè)因素入手分析：　　巧兒的父母在她童年的時(shí)候拼命賺錢，將巧兒寄養(yǎng)在姨媽家，身邊的大人經(jīng)常和她灌輸“爸爸媽媽不要你了”這樣的話，與此同時(shí)，巧兒很少能得到父母的關(guān)注、回應(yīng)和慈愛，這就導(dǎo)致巧兒的內(nèi)心敏感而脆弱，安全感方面受到了嚴(yán)重

8、的破壞。意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不能生蛆的實(shí)驗(yàn)投影片，巴思德的“鵝頸瓶實(shí)驗(yàn)”投影片，原始地球的投影片，米勒實(shí)驗(yàn)的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實(shí)驗(yàn)和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點(diǎn)，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)。　　上小學(xué)的巧兒有一回鼓起勇氣，嘗試參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，但可惜的是，她不擅長跑步，只得了最后一名，這是她第一次想要融入這個(gè)集體，但這個(gè)活動(dòng)沒有能夠讓她獲得成功體驗(yàn)，反過來讓巧兒感到自己很失敗，就更沒有勇氣主動(dòng)融入集體了?！　∮捎谇蓛鹤杂X自己性格內(nèi)向，所以她的目光

9、總是被那些自信外向的同學(xué)所吸引，上學(xué)的時(shí)候，這些同學(xué)能當(dāng)著很多人的面侃侃而談；工作了之后，這些同學(xué)更是混的風(fēng)生水起——她頓時(shí)覺得自己失敗極了?！　‰S著分析的逐漸展開與深入，巧兒內(nèi)心的郁結(jié)化作決堤的淚水傾瀉而出，第一次咨詢收到了不錯(cuò)的效果?！　?5.　　后來，巧兒又找我做了第二次咨詢，這次咨詢則重點(diǎn)放在構(gòu)建自尊體系和提升存在感這兩個(gè)方面。　　我和巧兒說了以下幾點(diǎn)——　　最終，巧兒根據(jù)這三點(diǎn)建議，在自己考慮的幾個(gè)職業(yè)中做出了自己的決定?！　∪缃竦那蓛焊嬖V我們，她在工作中取