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1、為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃備孕計劃食譜 女性篇： 女性可以在備孕期間多吃這些堿性食物?！ A性食物主要分為： 一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。弱堿：紅(來自:寫論文網:備孕計劃食譜)豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中堿：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 強堿：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。 1.蔬菜類堿性食物 A.寒性：莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚
2、腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶?！ .涼性：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。 C.平性：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車
3、場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃 D.溫性：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥?！ .熱性：大蒜、辣椒、胡椒。 2.水果類堿性食物 A.寒性：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺?！ .涼性：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果?！ .平性：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬?！ .熱性：桃子、櫻桃。 3.堅果類堿性食物：大豆(黃豆)、栗子、杏仁。 4.飲料類堿性食物 A.涼性：茶葉 B.平性
4、：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜?！ .溫性：咖啡?！ ?.制品類堿性食物：食鹽、食醋、食堿?！ ?.十字花科類堿性食物：蘿卜干、紅蘿卜、紅薯、恰瑪古等。 幾乎所有新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。但用鹽或糖腌制發(fā)酵過，或用油炒炸過的蔬果則變成酸性食物?！ ∧行云康?通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃 生孩子是男女雙方共同的事，男性應適當多吃些酸
5、性食物。如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，通過一段時間的飲食調理，創(chuàng)造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環(huán)境?！ I養(yǎng)學家認為，雞肉、豬肉、魚肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物?！ ?、強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等?！ 〕硕喑运嵝允澄?，想生男孩男性日常還需適當攝入些中
6、性食物。如海鮮類：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚；蔬菜類：蘿卜、高麗菜、蔥、豌豆等。 小貼士： 1.女性多吃一些偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物。采用飲食控制，應在想要孩子的前一個月開始，以便經過調理，在女方體內形成一個堿性的環(huán)境。 2.改變陰道的酸堿度:在同房前采用2%-%的蘇打水沖洗陰道，則可增加生男孩的機率。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及
7、個人素質的培訓計劃 3.一般在接近排卵時間同房易生男孩。希望生男孩者，在排卵初期性。排卵期一般是在兩次月經的中間，即下次月經前的第14天左右。婦女在排卵前期，基礎體溫較低，約在～?！ ?..把握射精的時間和深淺:如果男方在女方達到性高潮時射精，同時在女方子宮口周圍射精,則易得男孩子。 5.外界高溫環(huán)境。Y精子在高溫環(huán)境下更活躍，相反X精子在低溫環(huán)境下更容易存活?！ ?.若已決定孕育，為了保證精子的質量，排卵期前宜“養(yǎng)精蓄銳”，不可頻繁性交。欲生男孩者，性交次數不宜過頻，間隔期應長，以每月１－２次為好?！ 湓惺匙V 媽咪早餐：牛奶+豆
8、腐圓 爸爸早餐：火腿、面包 媽咪中餐：青菜+適量攝入肉類+少量白米飯 爸爸中餐：青菜+肉類+白米飯或面食 媽咪晚餐：青菜+適量攝入肉類+少量白米飯 爸爸晚餐：青菜+肉類+白米飯或面食
