孕婦補(bǔ)鈣計劃

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃孕婦補(bǔ)鈣計劃　　孕婦的補(bǔ)鈣方法　　孕期補(bǔ)鈣注意事項：　　孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。這3個月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣克。孕婦應(yīng)該如何補(bǔ)鈣？　　1、孕媽咪補(bǔ)鈣應(yīng)少量多次，即早6:00、16:00、21:00各補(bǔ)鈣一次。這些時間是人體相對生理低潮時段，此時補(bǔ)鈣能加速鈣的吸收。孕媽咪補(bǔ)充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產(chǎn)品，切記脂溶性維生素A、E、D孕期決不能過量服用?！　?、孕婦應(yīng)該

2、如何補(bǔ)鈣？有的孕媽咪剛剛生完寶貝就覺得大功告成，自動停止“補(bǔ)鈣”，這是很危險的放棄。因為，母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當(dāng)孕媽咪做了新媽咪后，母體內(nèi)仍需補(bǔ)充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時補(bǔ)足兩倍的鈣?！　?、以往有專家建議產(chǎn)婦分娩時帶些巧克力進(jìn)產(chǎn)房，認(rèn)為巧克力能使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡吠，而內(nèi)啡吠可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進(jìn)去，可以和巧克力間隔半小時服用，效果也很好。目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保

3、其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　4、要選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，防止孕期便秘。懷孕后，孕期由于胃酸分泌減少，體力活動減少等因素。加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，因此容易發(fā)生便秘。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動量都會減少，這也是導(dǎo)致便秘的最常見原因。另外，有一部分準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，為了補(bǔ)充體內(nèi)所需必要的鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣而造成便秘，這也是便秘的原因之一。　　5、孕婦補(bǔ)鈣最佳時間，懷孕19周可以補(bǔ)鈣，孕中期胎兒生長發(fā)育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500m

4、g。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應(yīng)在800毫克以上。孕4－5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個月(轉(zhuǎn)載于:寫論文網(wǎng):孕婦補(bǔ)鈣計劃)時鈣化加速；到足月時，20個乳牙坯全部都已形成。為此，孕四五個月后每天補(bǔ)充元素鈣300毫克，孕7個月后每天補(bǔ)充元素鈣500毫克。目前已有全易得氨基酸螯合鈣出售，每袋1克，每天吃1袋即成，對吃肉少的，每天吃2袋。不易便秘的鈣才是好鈣目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感

5、受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　螯合物就像蟹鉗一樣，鉗住礦物質(zhì)。氨基酸螯合鈣，每兩個氨基酸分子與一個鈣離子通過螯合技術(shù)，將其螯合在一起，通過小腸黏膜的氨基酸通道將鈣及其他的礦物質(zhì)吸收入血，這樣做的目的主要是提高礦物質(zhì)的吸收利用率，其特點(diǎn)是能有效地提高人體骨密度，具有穩(wěn)定的鈣源結(jié)構(gòu)，能直接被腸道微膜吸收，重量輕、易溶解、易吸收、無需添加維生素D，吸收率高，補(bǔ)鈣排鉛、無副作用，有效解決了傳統(tǒng)鈣源溶解

6、性差、吸收率低、副作用大、產(chǎn)生結(jié)石等問題。全易得氨基酸螯合鈣補(bǔ)鈣效果快速明顯，每1克的鈣相當(dāng)于5升牛奶的補(bǔ)鈣量?！　≡袐D補(bǔ)鈣用什么鈣片　　孕婦要補(bǔ)鈣嗎？答案是肯定的，這已經(jīng)是萬千孕婦的共識。現(xiàn)在人們對健康已經(jīng)有了保健的觀念，而對于孕育一個新的生命更是極其重視，都不希望自己的孩子輸在起跑線上，都希望自己的孩子健康聰明?？墒鞘忻嫔嫌泻芏嗟拟}，孕婦補(bǔ)鈣用什么鈣片才會有更好的效果呢？在選擇補(bǔ)鈣的時候要注意些什么呢？　　孕婦補(bǔ)鈣用什么鈣片　　很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同,孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)了，建議

7、服用一般的鈣片就可以了，不要去買價格很高的鈣片。孕婦服用鈣片補(bǔ)鈣之前，還需要了解鈣片的種類，根據(jù)需要來購買，才能知道孕婦吃什么鈣片好，孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點(diǎn)就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　選擇最易吸收的鈣產(chǎn)品。因為鈣是一種礦物質(zhì)，人體吸收率

8、較低，一般在10—40%之間，所以，選擇容易吸收的鈣非常重要。有的鈣片不只能補(bǔ)充