帥哥成長計劃

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓計劃帥哥成長計劃　　帥哥養(yǎng)成，只要你現(xiàn)在行動————帥哥養(yǎng)成最佳攻略　　1.好的體形　　無論男生還是女生，這一步至關(guān)重要的，試問，如果連一個好的體形都沒，矮齪窮？不要了吧，為了自己，塑造好的身材就從現(xiàn)在開始吧。至少現(xiàn)在，還是苗條好看。當然也有例外，如果在盛唐，豐滿，絕對也是一種絕對的天生麗質(zhì)了。但，別忘了，現(xiàn)在是在21世紀?。。∵€要警告各位，不要相信廣告中的減肥產(chǎn)品，很多東西，還是相信自己好。減肥Tips:　　不餓的時候絕對不要吃東西。這是大部分很多人胖的根

2、本原因。如果你沒有饑餓感，在非進食時間，千萬不要去亂吃任何東西，尤其是垃圾食品，比如巧克力、糖果、餅干、小食品、餅

3、糕點

4、酥、果脯

5、蜜餞、干果堅果、肉干糕點、其他休閑食品等等，除了能量型飲料和水果外，盡量不要在冰箱里放其他東西?！　〕燥埑缘搅⑵叱娠?。這一點是減肥最重要的。吃飯吃到你覺得OK了，但是還可以繼續(xù)吃的時候就停下來。絕不要吃到十分飽。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人

6、素質(zhì)的培訓計劃　　睡前三小時不要進食?；蛘哌€可以嚴格到，6點前吃晚餐。6點后不要再吃任何東西。帶著饑餓的感覺入睡最好。千萬不要在睡前吃東西，睡前進食是增肥的最好方法?！@么做絕對讓你很快瘦下來。另外注意飲食結(jié)構(gòu)，吃適量水果?！　〗∩鞹ips:　　運動，運動，請運動起來吧。??不一定要很酷的籃球、跆拳道，也不用昂貴的網(wǎng)球、高爾夫，挑一款合適自己的運動，好好鍛煉自己的身體。即便對于苗條的人來說，做適量的運動也是相當必要的。胖子運動可以減肥，瘦子鍛煉肌肉?！　?水果減肥是沒用的，很多人用吃水果代替主食——這樣確實可以在短期內(nèi)減重。但是既影響健康，也非常容易反彈。一旦你

7、停止下來，你的體重會快速飚高。　　*大部分減肥藥都是減去人體的自由水，造成體重下降的假象。因為人體的構(gòu)成中很大一部分是水?？醋约壕烤古植慌?，體重不是第一指標?！　?從一個大胖子減成一個瘦子，需要注意面部皮膚的保養(yǎng)?！　?對于過瘦的人，睡前大餐外加甜點絕對有效哦?！　“l(fā)型目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　發(fā)型對一個男生來說是最重要的部分。如果你還只是剛剛進入帥哥

8、養(yǎng)成的計劃，就先不要去考慮各種奇怪和個性的發(fā)型了。你可以多參考一下“快樂男生”“加油好男兒”以及很多青春偶像劇里男主角的發(fā)型——這些節(jié)目中男生的發(fā)型適合大部分人，也是初級初等的發(fā)型樣本?！　〔灰艉荛L的頭發(fā)，那樣不會好看，除非你真的外型天生很佳，或者說你是藝術(shù)家，是為了展示個性!　　根據(jù)你的頭型來確定你的發(fā)型。如果你的額頭很高很長，你可以考慮漂亮的劉海。如果你的頭型很短，一定要把頭頂部分的頭發(fā)立起來，可以利用強吹風吹起來，一般情況下，盡量不要考慮發(fā)膠和啫喱水，啫喱膏等。他們太傷頭發(fā)了，你也不希望和女生kiss的時候,脫落的發(fā)絲影響情調(diào)吧　　不過發(fā)蠟由于操作面小，是

9、個不錯的選擇哦，可以隨時給頭發(fā)定型——男生頭發(fā)的定型非常重要?！　∪绻愕念^發(fā)自來卷，很難打理，你有兩個辦法可以解決，第一、買一個拉頭發(fā)的夾板。在沃爾瑪、屈臣氏或者電器店、淘寶店里面可以買到。對自來卷的人來說非常重要。自來卷的頭發(fā)用發(fā)蠟都沒辦法服帖的。有人會說，可以去理發(fā)店做柔順和拉直。不過，對于自來卷的人來說，柔順是維持不了多久時間的，而且柔順的費用還比較貴。如果你很有錢，當然可以定期去做柔順。最好還是自己買個夾板，用來拉頭發(fā)。不過發(fā)夾拉的頭發(fā)是暫時性的，只要頭發(fā)濕水就會回復原樣。所以出門前拉個頭發(fā)會很不錯，如果你隔天沒洗頭，那么稍微打理一下也就OK了?！　?用

10、夾板比較傷頭發(fā)，有必要的話可以去做一下頭發(fā)的護理目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　*夾板對短發(fā)的持久性非常好，夾板也可以拉短發(fā)，而且拉完后可以不用發(fā)蠟。直接在拉的時候定型?！　?如果你沒有絕對的自信和對時尚足夠的把握度，請不要輕易戴貝雷帽等怪異的帽子*如果你戴帽子出門，請注意和你著裝的搭配　　*不要理簡單的平頭。不要將你的頭發(fā)中分或三七開、二八開。　　*如果你

11、的發(fā)際很高